1樓：滄海浩波
只要堅持**是可以**的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：匿名使用者
你好。可以的。是的。你是自己的主人，好的態度很重要。
重度抑鬱症如何使自己走出來？
3樓：匿名使用者
1、如果有了抑鬱症要及時到專業醫院找臨床經驗豐富的醫生看病，不用遮遮掩掩，不用覺得自己生病了就低人一等了，大家都是平等的，只不過你暫時不舒服罷了。
2、堅持服用藥物，當***來臨的時候，千萬不要自行增減藥物或者停藥，謹遵醫囑。藥物也是有一定的療程性的，不要指望一兩天就能夠解決問題，堅持會有效果的。對於中重度抑鬱症來說，藥物是不可避免的，所以堅持服藥，相信你的醫生。
3、儘量不要讓自己一個人獨處，不要讓自己閒著，可以做做瑜伽看看書，也可以培養自己的一些興趣，只要能讓自己變好就很好了。
4樓：匿名使用者
重度抑鬱症是不太可能自己走出來的，還是去找專業人士吧。
5樓：m有趣靈魂
我就不要再工作了，可以回家好好跟家裡人溝通一下，找專業的心理醫師進行醫療指導
6樓：匿名使用者
如果你被確診了重度抑鬱，那你應該已經在看醫生了是嗎？不知道看了醫生之後是否有所改善呢。
如果希望自己走出來，實話說是一件非常勇敢的事情，有很多書有寫到抑鬱症的一些案例，或許你可以先看看呢。
7樓：我愛小狗狗妞妞
宗教是對心靈最好的救贖，
如果一個人得了重度抑鬱症，接下來他該怎麼辦？
8樓：蘭蘭
我覺得如果一個人得了重度的抑鬱症，那麼他一定非常的痛苦，覺得整個人生都沒有希望，甚至覺得身邊所有的人都不理解她，不瞭解他，沒有辦法幫助到他。
我想對這樣子的重病抑鬱症患者說，其實生活特別的美好。只是因為他們沒有用心去體會，沉浸在自己悲傷的世界中，總是覺得全世界的人都不理解他，沒有為他考慮。其實每個人生活在這個社會上都是孤獨的，並不是只有她們覺得人是寂寞孤獨的。
只是每個人都有自己調節悲傷的方法，有的人可以做到很快的就調節好，但是有的人卻會沉浸其中，難以自拔。
其實他們身邊的人都很愛他們，但是它們太悲傷了，已經沒有辦法發現這件事情。
我身邊就有一個人得了重度，抑鬱症他是我閨蜜的男朋友。我知道他得抑鬱症的時候還非常的驚訝，因為從我看來，他的家庭條件非常的好，雖然父母沒有長年陪在他身邊，但是他有一個非常照顧他的姐姐，還有一個我閨蜜這樣對她非常好的女朋友，但是他卻得了抑鬱症。甚至我都以為是不是那些有錢的人？
所以他們更容易得抑鬱症，因為他們沒有什麼特別的需求。但是後來我瞭解到，其實中度抑鬱症得了這個病的人是非常的痛苦的，他們可能真的只沉浸在自己的悲傷之中，並不知道要怎麼才能解決這件事情，而且他們基本上很難**。
我覺得他們應該去觀察觀察身邊的人，知道他身邊的人對他們的好，並且熱愛生活。
9樓：匿名使用者
我覺得還是最好去醫院進行**，或者需求心理醫生的疏導。
10樓：匿名使用者
接下來最好還是帶他多出去走走，散散心吧。
11樓：可愛的菇涼無邪
如果沒有人理解他，沒有人幫助她的話很容易走上絕路
12樓：匿名使用者
王春亮民間案扤摩消，他山開路，溫酒治病，洗五臟，潤六腑，何愁推拿按摩不丈夫
13樓：匿名使用者
要找心理醫生，配合**，否則病情會加重。
14樓：北京海之聲
家裡有重度抑鬱症患者一定要理解病人的所需
。不要無端地給患者施加一點壓力。更不要去刺激她他。
本來病人心裡就煩躁，就痛苦。有一點壓力和刺激都會促使她他走向極端。到時後悔莫及。
抑鬱症患者和正常人不太一樣，就是以前能做到的很多事情得病後都不能去完成了，任何一個不大的事情對患者都會是一個很大的壓力。我經歷過，所以我知道和了解這種病人的所思所想和痛苦。家人不能按一個正常人來要求患者去做這做那。
病人自己一點也不想動，不想吃，不想出門，不想見任何人。不想打扮，不想買新衣服，邋遢。等等表現。
重度抑鬱症，怎麼都沒辦法走出來，該怎麼辦？ 5
15樓：匿名使用者
重度抑鬱症可以選擇r-tms腦****儀結合心理疏導，r-tms腦****儀可以有效的通過產生的腦電磁波，糾正紊亂的人體大腦神經，該儀器**抑鬱症屬於純物理**，見效特別快，沒有任何***，是目前的情況**重度抑鬱症等難治性心理疾病首選方法，從根本上**重度抑鬱症，不易**。
16樓：伊菲兒君臨天下
這種抑鬱症呢，應該靠一些藥物和一些精神上的安慰來**，所以有的時候你不要總糾結於這些情況，多聽一些輕鬆的**。然後多參與一些**的方法，或許會減輕一下心裡的壓力。
17樓：匿名使用者
這個應該要找心理醫生去諮詢一下，然後接受**，儘量不要想那些不開心的事，做些別的事來分散你的注意力。如果需要的話，可能要吃控制抑鬱的藥。
18樓：匿名使用者
**方針：抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
其他**：對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。
預後情況：75%～80%的患者多次**。
藥物**：藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥等。
19樓：匿名使用者
去看心理醫生吧 既然你都敢勇於說出自己抑鬱了。你就該向身邊的人求助 你要相信這個世界還是美好的 還是會有很多人愛你 也有很多你值得去愛的人 比如家人。加油 會走出來的
20樓：全運二零一九
這需要藥物**，也必須自己放下所有的負擔，不要總是把自己想一無是處，找一個可以信賴的人經常交流，慢慢的會走出來。
21樓：斯巴達露西
多出去走走，不要自己在家待著。多想想開心的事，按時吃藥
22樓：時尚噠人部落格
太嚴重的話，考慮一下去醫院正規**吧，畢竟不是小問題。
23樓：匿名使用者
如果確實需要幫助，就不要自己一個人硬扛找醫生吧，特別是心理醫生的開導，同時還要輔助一些抗抑鬱的藥物。
24樓：愛貓咪
建議看心理醫生找專業一點的，抗抑鬱藥物調節，心理問題別人的幫助都是輔助主要還是靠自己加油
25樓：匿名使用者
去醫院看看吧，吃些藥，保持好心情，慢慢的就好了。
26樓：匿名使用者
去找心裡醫生看看，現在有抑鬱症的太多了，放平心態
27樓：匿名使用者
出去找一下心理醫生啊。都跟別人交流啊！談談心啊！去外面旅旅遊散散心呀！
28樓：匿名使用者
還要堅持聽醫生的診斷，不要過分依賴藥物，堅持鍛鍊身體保持良好心態早日**。
29樓：錯覺的夢魘
自虐這種情況有過嗎，其實你是找不到自己而已
有抑鬱症沒有朋友怎麼辦，有抑鬱症沒有一個朋友怎麼辦
一 多走入她的內心 作為她的好朋友，她得了抑鬱症，或許你是最有可能進入她內心的人了。你們要是關係很不錯的話，你應該能得到她的一些信任，然後試著去探索她抑鬱的根本原因在 當然你最好做一個安靜的傾聽者，然後在於她那些敏感的東西，你也不要輕易的說起，以防她會傷得更深了。走入她的內心，然後就可以對症下藥了。...
如何判斷是否得了抑鬱症，怎麼判斷一個人是否患有抑鬱症
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。時常心情沮喪，屬於輕度抑鬱症 長時期處於絕望狀態，認為啥事都不能幹，幹不成，無法幹，...
如何測試自己是否得了抑鬱症，怎樣測試一個人是否得了抑鬱症？
抑鬱症與一般的 不高興 有著本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落 思維遲緩和運動抑制 主要表現為運動機制受限 情緒低落就是高興不起來 總是憂愁傷感 甚至悲觀絕望 思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的 變笨了。運動抑制就是不...