雞蛋和黑芝麻可以同吃嗎，黑芝麻和雞蛋能一起吃嗎

1樓：維意定製傢俱

可以一起吃，還可以新增「尖」果類（花生、芝麻、核桃、葡萄乾……）一起煮（先把荷包蛋煮到**成熟，然後新增它們再煮2-3分鐘即可。若尖果過大過硬，可搗碎後新增），喜歡吃甜的可加點白糖（冰糖、蜂蜜），這樣食用既香又營養。

2樓：戰火青春

如果你覺得，我覺得可以吃一下

黑芝麻糊能和雞蛋一起吃嗎

3樓：我是小小

可以，黑芝麻糊可以和雞蛋一起吃。

【作用】：黑芝麻和雞蛋一起吃，能促進蛋白質吸收。雞蛋富含的蛋白質高，也是比較有營養的食物。

【方法】：

用一包芝麻糊粉加一點水，至漿糊狀。

加滿半碗水，加四包芝麻糊粉。

加一個雞蛋。

放入電磁爐內大火煮一分鐘即可。

【好處】：

黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。

芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．

雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。

雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有良好作用，可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力。卵磷脂被醫學專家視為老年性痴呆的剋星。

雞蛋中含有較多的維生素b2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。日本學者研究發現，雞蛋中還含有抗癌物質光黃素和光色素，一個雞蛋約含光黃素10微克，光黃素和光色素能抑制誘發喉癌和淋巴癌的eb病毒增殖。

4樓：一路上飛馳

你好，可以一起吃。雞蛋富含的蛋白質高，芝麻糊也是比較有營養的食物。這兩個食物放在一起的話是不會相剋的，而且搭配在一起營養價值高，所以你可以放心吃。