1樓：老二的佳佳
老年人一般的會睡眠時間減少，長期失眠會使他(她)們的健康受損，老人長期失眠對身體健康的危害那可是相當大的。
1、影響免疫功能
長期失眠患者，其免疫力嚴重下降，感染病毒、罹患腫瘤機率有所提高。
2、易患高血壓
心血管疾病與睡眠障礙有關，但還沒弄清楚睡眠不足是否會增加罹患高血壓的機率。
3、與衰老相關
研究表明，男性50歲後隨年齡增長，慢波睡眠或深度睡眠時間佔全部睡眠時間的比例下降，生長激素的分泌也相應減少。
4、易患糖尿病
一個科研小組經過對兩組健康老年人長時間的比較研究後發現，每晚平均睡眠大約5小時的人，同那些每晚平均睡眠8小時的人相比，前者分泌的胰島素多50%，對胰島素的敏感度降低40%。
5、導致老年痴呆
老年痴呆在我們的日常生活中屬於很普遍的疾病，患有是失眠的老年人更多容易導致老年痴呆的發病，這就要求大家對該病重視起來，儘量避免失眠的發生，以防止患者受到太大的傷害，導致老年痴呆。
6、有損容顏
熬夜看會引起身體內分泌紊亂，**水分流失。時間久了，臉上皺紋、暗瘡、黑眼圈會逐漸出現，老年女性塗再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。這僅是短期之內熬夜而已，如長期或習慣性失眠，則花容失色、面目蒼老、精神萎靡不振。
7、記憶力下降
要是老年人患有失眠，記憶力也是會不斷的下降，總是丟東忘西的，慢慢的就會導致健忘症，大家一定要引起重視，大家對這些老年人失眠的危害要重視起來，要在患者出現該病後及時進行**和護理，讓患者儘可能的少受傷害，儘量讓患者不會出現記憶力下降和健忘的症狀。
8、破壞消化系統
患者出現失眠之後，其消化系統也會受到一定的傷害，會出現一系列的疾病，這主要是因為老年人的體質比較特殊，本來由於消化系統退化就很容易出現消化不良，現在出現失眠，就會更加加重該症狀。老年人失眠還會增大胃炎、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發生機率。
老年人失眠一般是由於腎精不足，氣血兩虧引起的，建議使用有利於安神補腦的口服液試試，另外，保證睡眠環境的適宜是儘快進入睡眠狀態，擺脫中老年失眠症的重要因素之一，臥室要保持適宜的亮度、空氣要保持流通清新、溫度要保證適宜、不能出現各種噪音，床上的被褥也一定要清潔柔軟。良好的睡眠環境能夠使得中老年人在溫暖舒適的環境中與失眠說拜拜。
2樓：葉色睡滿園
中老年人長期失眠之後，首先自己不要太過驚慌，要端正自己的態度，及時的去調節，一定要有良好的作息習慣，千萬不能熬夜，多吃一些能夠改善睡眠的食物，比如說土豆能清除掉對可誘發睡眠的色氨酸起干擾作用的酸，都是不錯的方式。
3樓：廣州協佳精神心理中心
常見原因：
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素
（1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
4樓：老姚說健康
老年人長期失眠對身體傷害大，謹記一個方子，緩解失眠，睡個好覺
老年人長期失眠怎麼調理，老年人長期失眠怎麼辦？
出現這種情況主要是焦慮,壓力過大,引起神經衰弱造成的,屬於慢性疾病的,最好是及時用藥 觀察,以免延誤病情。出現症狀嚴重情況下,也可以口服安神補腦液調理觀察的,多吃含維生素多的食物,調理飲食起居都有利於 最好是及時用藥 以上是對老年人失眠怎麼調理這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康 現在生活壓力很...
老年人失眠怎麼治療
其實60歲不能稱老年人。應該是中老人，還年輕。睡不好也正常的。教你一個保證可以睡好。晚上吃好晚飯，過半個小時之後，去外面走1個小時，要走一個小時，不要急的很，慢慢來，有人陪伴的話就邊聊邊說，要開開心心的，心情放鬆。回到家，休息休息，可以看些開心的電視，但不能看悲傷的，太興奮的。之後，先泡腳15分鐘，...
老年人如何保護眼睛，老年人怎樣保護眼睛？
要定期檢查視力 要養成好的用眼習慣 要補充眼睛所需的營養 老年人如何保護眼睛？定期的是要檢查視力的 老年人怎樣保護眼睛？建議養成良好的用眼習慣，老年人更應該養成良好的用眼習慣例如 看報紙30分鐘休息十分鐘 建議多看遠處綠色的植物 建議少看電視等一些電子產品 眼睛是心靈的窗戶，是眼睛讓我們看見這五彩繽...