1樓：加油幹哦
每個人都會有這樣的恐懼感，但是長時間保持的話那麼對自身的影響就會有很大，以下幾種解決方法相信會對你有所幫助：
1、嘗試改變自己的生活方法，讓自己的生活變得更加充實，變得更加精彩，這樣也會改掉自己的現狀。
2、一定要保持一顆樂觀的生活態度，每天要保持心情暢通，我給自己一些鼓勵和激勵，信心十足之後生活也會得到非常大的改變。
2樓：社會觀察者說
你要學著去適應，克服內心的恐懼，給自己更多的心理暗示，充實自己的生活。隨著你年齡增長，對未來的美好預期會隨著時間資本的不斷削薄以及多次的時間投資挫折而發生很大的下滑，作為風險的死亡的重量自然也會大幅的下降，而你處理負面情緒的經驗自然也會隨著時間積累和增長，此消彼長，死亡所造成的精神壓力很快會降低到你的管理能力之內。同時把自己的生活過的充實一點，每天都有事可做，就不會胡思亂想。
相信自己死亡並不可怕，可怕的是你面對死亡時覺得自己白活了，所以努力過好每一天。
3樓：不一樣噠社會喵
產生恐懼心理時候，儘量多出去走走看看美好的事物。
人終究也會遇到死亡，如期每天活在恐懼中不如多去感受美好的事物。恐懼這東西你越是去遷就就是越是強烈，當感覺到害怕時候應該多接觸正面陽光的東西，讓自己的心暫時遠離這強烈的感覺；當看到孩子天真爛漫的樣子時候，會讓人深刻感受一個道理有生就必須有死亡，死亡並不可怕可怕是自己嚇壞了自己。
4樓：八卦星人小林
死對於人類來說是個必然事件，什麼時候死、死亡的過程和死後的事情都是未知的，所以人會對死亡感到恐懼，怕想做的事情沒來得及做，怕死得痛苦，怕死後親人朋友難過，更怕死後沒有人難過。
因為死亡的神祕，所以它值得讓人敬畏。因為要死很久，所以在有限的生命裡才要認真生活。死亡對於很多人來說是件很久遠的事情，擔憂很久以後的事對於生活來說是沒有意義的，所以對於死亡的恐懼。
處理方式大概就是「不處理」。
正因為恐懼死亡，我才能活到今天，即使仍覺得現實灰暗，但是活著，就是在尋找、在等待一個轉機的出現。
5樓：小李講情感
雖然說這是再正常不過的事情，但我們每個人在面臨的時候，說不害怕是假的。但是我們的生活還要繼續呀，在那一刻沒有到來的時候，我們依舊要把日子過好，難過是一天、開心也是一天，既然這樣為什麼不把剩餘的時間都開開心心的過下去呢？我們人生在世就是過一天少一天，那些讓自己感到恐懼的事情不去想就好了，多想些讓人感到輕鬆愉快的事情，這樣日子會好過很多。
6樓：農家小妹婉兒
人固有一死，或輕於泰山，或重於泰山。
文天祥對死亡看得那麼淡定，你也可以闊達些，不去想它，那樣也好自尋煩惱，還不如好好對自己，讓自己活得更精彩。
7樓：天才人物我無敵
人固有一死，生老病死也是一種自然規律，每個人遲早都會面臨這個問題。
在有限的生命力，每天都讓自己生活在恐懼中，我覺得生命也就失去了價值，莫不如珍惜當下，活好每一天，把每一天都當成最後一天活，不能改變生命的長度，就讓我們改變寬度，用我們的正能量去感染身邊的每一個人。
8樓：愚樂說娛樂
我們要告訴自己心態該放寬一些，只要是生物都會經歷死亡。我們要活在當下不能因為要面對死亡而不把日子過好，可以說死亡就是給我們的限定時間，而這段時間裡我們要讓自己發光發熱即使做不到這些也沒有關係，努力讓自己開心和自己所愛的人待在一起這就足夠了。
9樓：阿宅趣生活
人都會經歷死亡的，看開一些。不要總是關注這方面的資訊，讓自己變得消極。
多接觸一些積極向上的正能量的東西，制定一些有意義的目標和計劃，多體會實現目標以後的喜悅，讓有限的生命發揮出無限的光彩。
交往一些樂觀開朗的人，和他們做朋友，自己也會變得開朗一些。心理暗示自己不管發生什麼事總會有人陪伴在身邊，就不會那麼害怕了。
看一些心靈雞湯的書籍，讓自己建立起強大的自信心，從而正確的面對死亡。
10樓：
要知道，人生來固有一死，其實沒有什麼可怕的，這是正常的生理規律。
首先，我們一定要做到不辜負當前的時光，珍惜當下的分分秒秒，讓每一秒都做有意義的事情。
我們要對自己的心理進行疏導，只要將剩下的時間，多陪伴自己的家人，就足夠了。
很恐懼死亡，恐懼到每天晚上睡不著覺，該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
每天睡覺前都會想到死亡，一想到心跳就會變得很快，呼吸困難，心情很糟糕，眼淚就一直流,有時候想到家人有一天會離開我，我就很難受，電視上稍微一提到一點，我就開始壓抑，就會感到很絕望，看了很多宗教的言論都只是暫時在心裡上得到些安慰，可我就是無法接受。
12樓：月蓮kiss嵐兒
死亡0.0
當心。你這種可能是鬼壓床。但告訴你，相信科學才好。可以開著燈睡覺。不要怕。
13樓：匿名使用者
抓緊時間找個心理諮詢師做一下心理諮詢很快就好了，不要自己忍著現在症狀還輕是能夠通過心理諮詢得到妥善的解決的。
14樓：匿名使用者
天天天天天天**就好了
15樓：匿名使用者
只能說，你太沒膽了。多鍛鍊鍛鍊膽子吧。
16樓：封善溥瑛
人之生老病死，是常裡，與其這樣擔心，還不如好好的照顧他們，好好愛他們，這才是真的，其他的不要想啦，新年快樂，
對學習感到厭煩該怎麼辦，對學習感到厭倦怎麼辦？
如果是正在忙著學習的學生，學學習興趣不是天生的，它是在學習過程中逐步形成的。提高學習興趣，這裡給你一些思路 在學習中獲得成就 滿足感。掌握一個科學高效的學習方法是關鍵，在學習的過程中，如果方法不得當，學習嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。快速閱讀是一種高效的學習方法，通過訓練，實現閱讀...
我現在沒有工作心理很恐懼該怎麼辦
人殘廢了都不怕。怕的就是精神崩潰了。很多精神健康的殘廢人。都活的很好。心理疾病的正常人。反而活的不如殘疾人。莫哀大於心死。慈悲沒有敵人。智慧不起煩惱 快樂不是佔有的多。而是計較的少 上天賜予人。最大的財富是2萬多天生命。人人都是平等的。2萬天的生命。皇帝。很忙很累。斤斤計較。200天快樂 乞丐。快樂...
恐懼談戀愛怎麼辦，感覺自己對戀愛恐懼怎麼辦
呵呵，你跟我同齡，我戀愛也很晚，在我快23歲的時候，我的初戀才姍姍來遲，在這之前，我也覺得戀愛可有可無，以為本身就過得很開心，不明白愛有什麼好？看別人愛得痴狂，我還覺得不可思議，但後來我男朋友出現了，我才明白愛情是很不一樣的，兩個人一起上街買菜這些最普通的事也會很甜蜜，下雨他會脫下自己的衣服裹住我的...