1樓：知27820仙妨
依照人體的需要，人在白天和晚上的穿著應該是不一樣的。實驗已經證明，人體交感神經和副交感神經的活躍程度受許多因素影響，其中就包括睡覺時睡衣的柔軟程度一人的身體在休息時需要柔軟衣服的包裹，而柔軟的睡衣能促進副交感神經的活動，二者相輔相成。專家說，比起容易在翻身時捲上身體的睡袍，上下分開的睡衣其實更利於睡眠。
至於睡裙，專家則指出裙襬不宜太大，因為大裙襬容易往上翻卷，影響睡眠。曰前，日本某內衣公司針對女性睡衣做了一項抽樣調查：什麼樣的睡衣更有益於睡眠？
半數女性都回答：怎樣翻身也不會到處亂卷的、柔軟吸汗的睡褲更舒適，更有利於睡眠，這正和專家研究的結果一致。絲綢和棉布質的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。
因此，為了保證睡眠質量和身體的舒適，最好不要選擇麻質睡衣。
2樓：匿名使用者
你知道嗎，睡衣會影響你的睡眠質量，如果想要睡得更為舒適，避免失眠，就要選擇正確的睡衣。以下幾種睡衣，會讓你整夜睡不好，你別穿錯了！連身睡衣。
連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。連帽睡衣。睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發痠痛、落枕等，影響睡眠質量。
另外，頸部受到壓迫，會導致血液迴圈不良，大腦供血不足。緊身睡衣。緊身睡衣緊貼身體，影響**排汗以及體溫的調節，還會影響血液迴圈。
過厚睡衣。冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利於翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累。
3樓：靈兒妙招
你知道怎麼挑選睡衣嗎？選擇這樣的睡衣，有利於你的整晚好睡眠，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
女性穿什麼樣的睡衣能提高睡眠質量？
4樓：眾神拜大嬸
睡衣也會影響睡眠質量，女性睡眠質量高的話有助於**美容，同時更有利於女性健康，所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色，材質等問題。
衣料 比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸溼性強，可以很好地吸收**上的汗液。
棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對**的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和瘙癢等現象。所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。
款式 睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗。
顏色 淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和豔藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
晚上睡覺選擇穿什麼樣的睡衣，對身體有影響嗎？
5樓：劈山裂地
大多數人晚上睡覺都會穿睡衣的，人們對於睡衣的選擇是有講究的。只有我們穿的舒服，睡覺才能睡得香。睡衣是與人的身體直接接觸的，因此我們對於睡衣的面料也得做好選擇，必須從舒適度、對人體的影響等多方面進行考慮。
1，睡衣的面料光滑、透氣性好，這是我們選擇睡衣首先要考慮的。
面料光滑的睡衣能夠減少我們睡覺時和被子、床單摩擦產生的阻力，會讓我們覺得睡的比較輕鬆。而且光滑面料的睡衣穿在身體也會特別舒適，能夠促進人的睡眠。
很多人睡覺都比較容易出汗，這就需要我們選擇透氣性好的睡衣，這樣可以減少出汗，也能有利於汗液的增發。要不然睡覺出一身汗，弄得全身黏糊糊的還有味，總不能大早上起來在洗個澡吧？
2，睡衣一定要選擇寬鬆的，不能穿的太緊，更不能以內衣**代替睡衣。
很多人沒有穿睡衣的習慣，晚上睡覺直接穿著內衣，這樣對身體的健康和衛生都不好。內衣已經穿了一天了，肯定會有很多的汗液，如果晚上繼續穿著睡覺，弄的被子裡面都是味，而且還很容易感染細菌，引發人體多種疾病。
睡覺之前最好換上寬鬆的內衣，尤其是比較胖的人和孕婦。很多人睡覺都有翻身的習慣，如果睡衣太緊翻身的時候很容易會醒來，一旦醒來可能就入睡困難了，而穿寬鬆的睡衣就沒有這種顧慮了。
6樓：肖先森
晚上睡覺的時候要選擇棉質的，寬鬆的睡衣。這樣能讓我們睡得更舒服。
7樓：北山一師
晚上睡覺的時候，應該選擇那種寬鬆的睡衣穿在身上特別的舒服。
8樓：勇敢去飛舞
晚上睡覺穿的睡衣最好是棉質透氣的，可以讓身體透氣，否則身體容易缺氧。
9樓：落
晚上睡覺選擇穿什麼樣的睡衣，不會直接影響身體健康，但是會影響睡眠質量。
10樓：小塔
晚上如果穿絲的，短袖的都不利於身體，會著涼而不吸汗。
11樓：小
晚上睡覺穿輕薄兒長袖的睡衣，睡得舒服還能避免寒涼。
穿什麼材質的睡衣能夠提高睡眠質量？
12樓：w行思
提高睡眠質量的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸溼性強，可以很好地吸收**上的汗液。
13樓：e我
一直以來都是穿的manito真絲睡衣，還是有些提高睡眠質量的，穿上睡覺很舒服，畢竟睡衣肯定還是以舒適為主的；而且不管是冬天還是夏天都能穿這款，有冬暖夏涼的效果呢，真好！
14樓：享受有聲生活
感覺絲綢的穿著舒服吧，或者穿純棉的
失眠在於穿錯了睡衣，到底什麼樣的睡衣才是舒適睡眠的選擇？
15樓：每日知識補給站
雖然睡覺的時候選擇一件適合自己的生意是非常重要的，有很多人在睡覺的時候會發現自己的睡眠質量不高，其實很有可能就是由於自己沒有選對正確的睡衣，才導致會出現這樣的問題。選擇睡衣是一個非常關鍵的事情，如果說挑選睡衣不合適的話，就會導致自己在睡覺的過程之中並不能夠擁有高質量的睡眠。
在選擇睡衣的時候，一定要選擇那些純棉的睡衣，並且睡衣的款式要比較的簡潔，不要有太多的花紋或者是其他繁雜的設計。大家會發現現在有很多的睡衣款式是比較多的，而且在上面有著各種各樣的花紋以及其他比較複雜的設計。
雖然說這樣的睡衣看起來比較好看，但其實不實用的。當你在睡覺的時候，穿上這樣的睡衣就會感覺到非常的難受，因為他身上有著很多其他的設計師，讓你在睡覺的時候並沒有辦法完整地舒。
如果說一些睡衣上面有綁帶的話，在睡覺的時候，你就會發現自己會不自覺地壓在這些綁帶上面，進而導致比較的難受。除此之外，在選擇睡衣的時候一定要選擇一些材質比較好的，因為睡衣是直接和我們**進行接觸的，好的睡衣會對我們的**產生好的影響。
除此之外，在選擇睡衣的時候，也一定要選擇一些比較寬鬆的款式，因為在睡覺的時候其實是想要放鬆的，一些緊身的款式會讓你比較難受。
16樓：夏淺墨
定要選擇那些純棉的睡衣，並且睡衣的款式要比較的簡潔，不要有太多的花紋或者是其他繁雜的設計。
17樓：匿名使用者
睡衣的款式要比較的簡潔，不要有太多的花紋或者是其他繁雜的設計。
18樓：超級小雪
選擇睡衣的時候，也一定要選擇一些比較寬鬆的款式，因為在睡覺的時候其實是想要放鬆的，一些緊身的款式會讓你比較難受。
19樓：繁華落盡青鳶起
最為理想的睡衣面料應該是針織類的睡衣，因為針織類的睡衣很輕薄，感覺柔軟舒服。
20樓：孤久
如果睡衣不合適才會造成這種情況，主要我們還是要保持一個舒心的狀態
21樓：溫眸淺含如水
款式簡潔，沒有過多裝飾的睡衣，材料以舒適為主
22樓：匿名使用者
選擇寬鬆休閒簡潔的款式，材質以棉質為主。
23樓：匿名使用者
顏色和尺寸, 顏色淡雅和輕淺的色彩,既適合家庭穿著又有安目寧神的
什麼樣的睡眠才是高質量的睡眠,什麼樣的睡眠才算是高質量的
睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。按照一般的觀...
什麼樣的魚竿價格貴,質量好,什麼魚竿質量好？
手竿有竹竿 玻璃鋼竿和碳纖維鋼竿三種。1 竹竿 一般竹竿具有選材精良 工藝考究 低廉 使用方便等優點。絕大多數釣翁都喜歡用這種魚竿。2 玻璃鋼竿 具有重量輕 耐水性強 彈性好 可伸縮等優點。但 較貴。3 碳纖維鋼 和玻璃鋼竿一樣具有重量輕 耐水性強彈性好 可伸縮等優點。普瑞泰龍鯰 龍鯉都不錯，還可以...
床墊什麼樣的好，該如何挑選床墊，如何挑選床墊才好
人的一生有三分之一的時間在床上度過，所以一張舒適貼身的床墊能讓睡眠質量更好，但要怎麼挑選一張 又合適自己的床墊變得至關重要，其實有幾個小技巧可以快速分辨什麼是最好的床墊。一 親身測試舒適度 測試床墊軟硬度時，只在邊緣坐坐，或者用手按按，對於測試舒適度效果其實作用不大。所以建議像真正睡覺那樣躺下來試一...