1樓：門窗小蘿莉
改善**粗糙的方法：
1、如果想**好，首先注意好自己的飲食。及時補充專維生素e是留住青春肌膚的關屬鍵。一般來說，維生素e在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和**，特別經常在空調環境下工作的ol們。
3、多果菜
維生素a、維生素c和維生素e有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓**更細膩和白淨。
4、保持臉部**清潔
如果是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之後用手拍幹，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。美容和深層清潔只需一個月1次。並不是頻繁地去美容院做護理才能擁有好**，相反過多的進行美容和深層清潔會破壞**本身的平衡。
因此建議美容和深層清潔只需一個月1次就夠了。
5、注意補水
**清潔乾淨後，就要補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性**容易起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺**不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
2樓：初動萌新
如果**很粗糙的話 有很多種辦法 現現在最常用也是最好用的一種辦法 就是用護膚品 可以使用適合自己的護膚品 比如說你**我出生你可以用一些能使自己**光滑細緻的護膚我個人建議你可以用一些歐束的 因為歐束的有一些護膚品它是非常光滑溼潤 用完以後**嫩嫩的 彈彈的 滑滑的 過年也有用歐束的 確實是挺好的 你可以嘗試一下 用護膚品的同時你還要注意保養平時不要熬夜 因為熬夜的話很容易導致**長痘 長黑眼圈 要在晚上10點之前必須睡覺 並且還要多喝水 因為女人是水做的 早晨一杯 晚上一杯是必須的 其他時間可以自行喝
3樓：卷清霽
**粗糙與貧血、缺乏維生素、缺水等有關，平時要多喝水，還要多吃蔬菜和水果，最重要的是適當的補血。補血可通過食用豬肝、海帶、木耳、菠菜、紅棗等食物。
4樓：
我的一個小姐妹之前就是**粗糙，總像洗不乾淨臉一樣，自從做了一次黑金dpl後變得特好，**順滑了好多。
5樓：恆是那個
試試黑金dpl超光子嫩膚專案，他可以改善膚質，**粗糙一定要試試這個。
怎麼樣才能改善粗糙的面板，怎麼樣可以改善粗糙面板呢？
粗糙說明 不夠健康，但是單從表象去判斷然後到藥店買藥 的話，有點病急亂投醫的表現，也很難 最好到正規的醫.院做個 檢測，比如美媛醫學美容醫.院，然後醫生會根據你的 性質給你最好的 方式。親，多補水，用 注意清潔 加我hgdaigou2014 我給你說說 多做補水 會有很大改善 微 j2014227 ...
我身上面板粗糙怎麼辦，身上面板很粗糙，怎樣可以改善啊？
粗糙多是因為肌膚水油平衡失調 新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射 乾燥環境的影響 工作壓力大 不良的生活習慣，如 熬夜 吃快餐 吸菸等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥，長期的得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。1 在日常護膚中，加入一些高保溼 高滋潤成分，如玻尿酸 膠原蛋白等...
我的面板很粗糙，而且鼻子很多油，我的面板很油啊，而且有很多黑頭，有些印子，鼻子面板很粗糙怎麼辦
還有平時要多補水，洗澡時間不要太久 別用沐浴露。用點潤膚的。平時就多吃含維生素c和膠原比較多的食物什麼的。特別是補充膠原，可以直接用花青宜補充好，這樣的話 才能修復好，能鎖住水分，也會變嫩的，不會因為這個導致 補水不管用 有的人在青春期是很容易長豆豆的，長豆豆的原因是因為毛囊被堵塞，分泌的汗 油脂被...