1樓：天枰風吹過樹林
打籃球后，手肘外關節疼痛，長期的激烈運動造成了肘部的慢性損傷，肘部外側的肌肉起止點炎症，壓痛呈陽性，稱為網球肘。
儘量的少坐劇烈的運動，可以把打籃球改為散步，做體操，肘部的劇烈活動肯能還會造成肘部的疼痛。祝健康！
2樓：浪默子
有可能是投籃的時候小臂甩出的力過大，導致骨頭之間相對移動比較猛烈，所以會產生疼痛感。
投籃時應注意除了擺動小臂外，手腕和手指的力量也是不可忽視的，特別是手腕上要有一個壓腕的動作，不僅能夠幫助發力，還能使籃球產生向後的旋轉，更有利於進球。
3樓：匿名使用者
現在是冬天像春天過度期 過度的運動之後 會造成手肘痛 多休息休息 還有就是可能 打球的時候被碰了所以痛
4樓：清風近水
這個是很正常的，lz並不需要太在意，第一，手肘是很容易和對方產生碰撞的一個部位，在劇烈的對抗中lz不一定可以察覺；第二，手肘部位是關節所在，lz的投籃，防守姿勢，決定了使用手肘偶的頻率，過度使用就用造成手肘關節疼痛；第三，準備活動做不充分，很容易受傷，切忌不要冷著身體直接高對抗強度的比賽，不利於發揮，也容易受傷。
5樓：匿名使用者
導致肺泡破裂了一些。過幾天就好了。不是外傷，紅花油沒用。
至於被撞的部位，可能是組織輕微損傷，問題不大，休養一下就好。我記得六七年前我打球有次跟你的情況一樣，當時什麼都不懂，很擔心，懷疑是不是胸腔被壓碎了=。= 結果兩個星期之後什麼事都沒有了。
6樓：匿名使用者
估計是準備活動不夠，沒活動開，撐著了
7樓：匿名使用者
沒有活動開，天氣冷。。。
8樓：霜火戰歌
傷了~~~以後戴個護肘，貼貼膏藥吧
打籃球投籃時胳膊肘疼是怎麼回事?
9樓：李國偉
我也是這樣，而且因為肘部痛疼導致投籃不準，估計是因為肘部力量不足，建議最近恢復以後，練習俯臥撐，多鍛鍊這一部分力量。希望可以幫到你。
10樓：
最近受傷或是肘部的碰撞沒有?有可能是肘部有拉傷,打籃球受傷很正常的,呵呵,最好還是去醫院檢查一下,畢竟醫生面對面的看的直觀些
11樓：無情畫
您好，您這種情況應該是有肌肉拉傷的，最好還是注意調理的，建議您最好還是先吃點舒筋活血的藥物比如瀋陽紅藥片，必須保持心情舒暢，生活規律，保證睡眠。
12樓：渾籟
這個,建議你去看一下,當初我是膝蓋下方疼了一年多,不過後來就好了
13樓：神之翼_唐
是你不習慣，因為在投籃是會推出去的動作，所以很久不打或剛接觸會有不適應，建議先用比較輕的橡膠球，再帶個護腕在肘部就好了。
14樓：匿名使用者
不對，可能是你沒有習慣，習慣就慢慢會好的，我讀書那會也是那樣的！
15樓：万俟曉
可能是運動前準備活動不足.還有就是有點缺鈣````
一打籃球胳膊肘處就疼，誰知道是怎麼回事
16樓：戶清韓餘
應該是猛烈撞擊後造成的，我之前是臉的右側，當時還好，過了一週，上球場，一運動就悶悶的疼，適度按摩，近期不要再打球了，我那會可能是過了差不多一個月，疼痛消失了。
17樓：藍紫色泡泡
去醫院查查肘部關節是不是有什麼問題，也可能是你的運動前的工作沒有做好
18樓：亢清疏
貌似是之前受過傷吧 反關節掰了下 因為斷球的時候突然出手 手肘受力很大 容易這樣
親身經歷啊 不過現在好多了 儘量少在對方體前交叉運球的時候出手 戴個護肘吧 彆著涼 容易落下病根 到時候一陰天就會痛不欲生啊
19樓：大豬跟小豬
不是骨頭傷到，就是筋傷到了，沒恢復好，修養一個月算什麼，nba都要修養一賽季呢。
我覺得還有一種可能，如果你沒有大傷過，可能你打球的動作有問題。研究下。
20樓：匿名使用者
有可能，我說的是有可能，是傷到軟組織了。建議最好還是去正規醫院看一下，買個安心，花些錢也值得。畢竟身體還是自己的。祝早日**。
21樓：匿名使用者
肌肉損傷吧，靜養一段時間，需要慢慢恢復的
22樓：匿名使用者
肌肉損傷吧，靜養一段時間
23樓：一天魯西西
傷筋動骨100天，沒痊癒就上崗，肯定會不適的。還需要休息。
24樓：匿名使用者
可能裡面關節有點損傷 最好去檢查下 以免錯過時間
25樓：匿名使用者
還是去醫院看看的為好 肯定還是軟組織有問題
26樓：匿名使用者
去找骨科大夫檢查下吧！別兒戲！
27樓：鞚璃之風
我也是，不過我是肩膀！！！
28樓：北京小馬哥修車
韌帶 建議去醫院看看
29樓：機智的誠哥
籃球劇烈運動，建議打球前先熱身，尤其是自身傷病處熱身
30樓：larcenciel澤
沒活動開。熱身不足吧！
31樓：匿名使用者
可能是骨頭有問題，或者是骨刺！
32樓：我不只是過客
可能是筋勞損，最好諮詢一下醫生的好！
打完籃球球之後喝冰水有什麼壞處，打籃球之後很渴，狂喝冰水，有什麼壞處？
可以渴,但最好別喝.特別是胃不好的.傷身體.一般沒事.別太冰了,一點涼就可以.最好是喝常溫的水.還有就是注意補水,不能渴得不行了,再狂飲.注意根據個人情況,適當補水.不建議暴飲 在劇烈運動中和運動前後，均不宜一次性大量飲水。運動時的飲水應以少量，多次為原則，最好飲用淡鹽水或含鹽飲料，以保持體內的水 ...
為什麼男生喜歡打籃球，為什麼男人喜歡打籃球
其實喜歡打bai籃球沒什麼du理由的 有的人說打zhi籃球帥 有的人說打籃球是dao為了鍛鍊身體 有的人把版他當成自己將來的發權展方向 但我覺得更多的人是因為在籃球中得到了快樂 就像那句廣告詞 無兄弟 不籃球！我是初二開始打的籃球 在球場上不但得到了快樂 鍛鍊了身體 還認識了很多好朋友 而且你也發現...
為什麼我經常打籃球卻打的不好，打籃球為什麼我總是運球不好
呵呵，籃球是一種技術與力量相結合的運動，要想打好籃球，經常打野球 隨意性的去球場附近組隊打分組 是不會有多少提高的，雖然這可以提高你的籃球意識，但也有可能造成你錯誤的習慣。最簡單可以提高你籃球水平的方式 僅供參考 1 如果有條件，那麼每天單獨運球15 30分鐘，從最基礎的單手運球熟練後增加為胯下，身...