1樓：樹桖珍
1。麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。
現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。穀物麵包大量採用穀物、果仁作為原料，含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。全麥麵包擁有豐富的膳食纖維，讓人比較快就產生飽腹感，間接減少攝取量。
同樣是麵包，吃全麥麵包比吃白麵包更有助**。麵包鬆軟，易於消化，不會對胃腸造成損害。
2。豆漿富含豐富蛋白，相當好的東西早上、晚上喝都沒有關係。
豆漿（soybean milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。
將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。
早晨吃麵條對身體好嗎
普通抄早餐過於簡單，襲不能提供全面的營養素 bai。應當提倡營養早餐，du營養才充足。zhi 早餐dao提供的能量應占全天總能量的25 30 具體食譜，可以根據當地的物產靈活掌握。不同性別，年齡，勞動強度的個體所需要的能量和食物量不同，應根據具體情況加以調整。成年男性營養早餐推薦量 其他人群酌減 1...
少吃主食,經常吃麵包對身體有什么影響么
有啊 麵包不能提供人體所需的熱能與營養 而長期使用麵包只會給身體帶來肥胖和一些其他疾病 所以,應多食主食而少食麵包 採納哦 麵包裡有許多的氣孔，含有的水分少，過多的食用會讓人覺的口渴，大量的喝水會讓胃消化不好，長年的吃麵包的人會患上胃消化不良的疾病？麵包的營養不夠，會造成營養不良。我也不太清楚噢.不...
每天早晨喝一杯豆漿對人身體都有啥好處
豆漿可以補充人體的優質蛋白，並且豆漿中含有一些微量元素。早晨做為早餐很是合適。可以增駕膳食纖維，可以增加維生素 每天早上喝一杯豆漿有什麼好處？豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。它含有豆固醇 不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血...