1樓：嶽寄竹端璧
我們瘦人好像都是天生的：吃的一點不比人少，可就是不會長胖！而有些人剛剛相反，似乎喝水都會長胖。
瘦人吃不胖的原因在**？套用現在紅透半邊天的小瀋陽的一句話：「這到底是為什麼呢？
」有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃什麼？蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。
舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥程序。
一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
有些人吃再多也不會發胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。
2樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
3樓：邸振英斛書
吃不胖可能是天生的,沒必要非的吃的很胖,順其自然該吃多少吃多少,另外多吃點熱量高的食物好點.不行每天吃了就躺會不要活動也很容易胖
4樓：尾暖姝琦方
早上多吃澱粉類食物。或者糯米什麼的
中午吃飯的時候多吃肉`
下午吃些巧克力做點心
晚上吃夜宵。吃完就睡
保證會肥
5樓：覃萱來淑
瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
6樓：篤翠琴祝今
很多人會羨慕你吧
但怎麼吃都吃不胖
很多時候是消化系統的問題，就是吸收不好。建議上網找些改善消化的食譜，食療就是了。
7樓：止恆鈕羅
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
8樓：喻良駿闞樹
每個人都要他獨特的體格....你吃不胖，那是因為你運動充分，消耗的脂肪多、所以吃什麼都不胖.....好好保持吧、不是誰都可以這樣的哦、
9樓：罕曼華範風
據國外科學家研究,胖人是由於身體裡缺乏一種激素叫做瘦素,而瘦人只所以瘦,是因為不缺乏瘦素,只要沒有什麼病,比如慢性腸炎,寄生蟲,結核,腫瘤,體重比較恆定,也是正常現象.
10樓：鄢振華念未
吃不胖有2種原因啊
一是體質問題
我天天吃那麼多也不會胖
2是食量問題
有些吃的少
有些吃的多!
11樓：守綠柳鄞昭
我跟你一樣也是吃不胖，有可能是消化系統問題...例如有些人吃完半個小時就要上洗手間,腸胃消化太快了...
12樓：覃秀梅牢黛
沒有肥胖基因。你這種情況。最好是去健身
出肌肉以後。再停下來吃喝玩樂1年。保證你胖
13樓：應安夢柏鳴
也許你的體質就是那種胖不了
無論怎麼吃
怎麼懶吃了就睡也不會胖的
也許你的身體裡的吸收能力很強
腸胃消化功能好
其實不管是瘦還是胖
只要身體好
健康就好了
14樓：鬆君麗雙迎
我個人覺得胖不胖是體質決定的。與父母有很大關係，與吃的多少沒多大關係，我吃的很多，就是吃不胖啊，有些人喝水都胖
15樓：犁芙愚酉
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
16樓：縱恆諾珍
那都是沒關係的.咱倆是一個型別.夠某些人氣死的了.呵呵.
別擔心,等你40左右就該胖了.你很正常
17樓：宇文桂蘭貳煙
吃不胖有很多原因，得了寄生蟲也是不會胖的，因為寄生蟲會搶奪人體的營養。
還有就是基因問題，有的人容易虛胖，即使吃很少都會胖，有的人吃很多也不胖，這些跟體內的抑制肥胖基因有關，估計也有可能是你的抑制肥胖基因比較強，其實只要不是太消瘦的話，是不用擔心的，可能到你結婚生子之後，抑制肥胖基因變弱了，那時你就會變胖了。
18樓：堅涉果欣悅
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.以上全部是我總結下來的辦法.不傷害身體,效果非常好!
努力吧，魔鬼身材就在好的方法下誕生的！如果想**，找這個姐姐，她的扣號是【885（
943）84】，我好幾個朋友在她的幫助下減了不少
19樓：夫梓維褚雀
這個跟個人的的消化系統是相關的
吸收不好的人相對來說是吃不胖的
20樓：位葉舞嶽青
因為你體內的cpa較多!!!吃的東西一進去就給你消化了!
21樓：席夏菡門逸
和我一樣啊
大多數人都在發愁自己變胖怎麼辦
而我卻擔心自己胖不了
這種感受是她們不能理解的
鬱悶我覺得應該就是因為吃了不吸收吧
多鍛鍊下吧
為什麼我總是吃不胖
22樓：綦燕舞岑默
吃些含高熱量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情，不要熬夜，多吃些有營養的食物少吃多餐，還有心情了，不要有什麼心理壓力和太多的心理負擔，所謂心寬體胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆製品等，因為蛋白質
是構成肌肉的主要成分，平時可增加一些開
胃、刺激食慾的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當加些,蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調味品，以增進食慾。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個雞蛋，或一些點心。
但增食要定時，否則會適得其反。鍛鍊身體，增強體質，可以經常進行遊泳、划船、
滑冰、騎自行車、做操、跑步,等等運動，提高內臟器官的功能，增強食慾，促進營養吸收，使體格逐步健壯起來。保持心增愉快，還應保證充足的睡眠，不宜過於勞累並保持良好的心境，平時多加強鍛鍊,祝你健康！
23樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
24樓：出津鮑逸美
人體胖瘦除飲食、消化吸收等因素外，遺傳因素佔比較大。
25樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
26樓：泉迎海開闌
有些人消化系統在那裡了，硬吃也不可能吃胖的，你就每天多鍛鍊鍛鍊身體吧，消耗大，吸收就大了，就可以胖了。
27樓：僧丁仵樂雙
你消化系統是真滴好，再說要是女生吃不胖還不好啊！
28樓：公良迎梅茅頡
你吃吃的少,你專挑脂肪多的食物吃,多吃,吃完東西部運動,多吃零食,多吃膨化食品,一個月保證胖.
29樓：卻竹青百黛
呵呵你只要每天多吃高熱量的食物、補品、
每天晚上睡覺之前吃宵夜、糖之類的。
吃上一個月就可以了要堅持
30樓：顧懷雨龍君
這是你自己身體的機體的原因，和吃什麼沒多大原因
31樓：印駿詩幼儀
你得調理腸胃，增加腸胃吸收功能
32樓：麻吹何虹玉
還是晚上睡前多吃一點試試 一週後肯定會重一點的
33樓：焉維陶晗
保持身心愉快
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。...相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥
34樓：馮豔焦易綠
這是個人體質的原因，有些人喝涼水都長肉，有些人不管吃什麼都不會胖
35樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
36樓：刑皓不秋柳
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
胃吸收能力不好可以喝些太陽神猴頭菇胃腸保健口服液.可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優質產品。
37樓：漫錦韋儂
估計消化吸收能力不行
38樓：
大哥，130很不錯了。我才一百零幾
39樓：
不好意是哦，我覺得130狠重也。
40樓：小白小白
體質因素，輕易無法改變。不過瘦一點的人比較好，到了老年的話，不會有太多疾病，我很羨慕你，其實我也挺瘦的
為什麼吃不胖
41樓：9無住生心
腸胃吸收不好啊，加上平時思慮多，能量消耗大，就不容易長胖！
42樓：匿名使用者
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
為什麼我怎麼吃都吃不胖，很鬱悶啊
別喝酒了,你還是健身吧 我物件189cm,之前一直130左右,最近他在多吃的前提下,一直堅持健身,結果好很多了,現在快150了,雖然慢了點,但堅持,還是很好的 每天三餐，不要吃得少不要出得多，保持！慢慢就肥了 很好啊不是都以瘦為美麼？就算那樣 也不要亂吃的好 對胃不好 組方人蔘 黃芪 大米 白糖適量...
為什麼我怎麼吃怎麼睡也長不胖，為什麼我總是吃不胖
與遺傳有關，與機體內分泌有關。主要是個體差異。胖瘦不重要，重要的是身體是否健康 你是那種易於吸收的人，對營養的吸收非常好，而且易於儲存營養物質，所以一直都在長胖，要想不長胖，就得使消耗的能量比攝入的能量多一些，自己多做運動，多鍛鍊，多用腦，能量肯定消耗得快 食物方面，少吃油膩的高熱量的食物，多吃青菜...
吃不胖是為什麼，為什麼吃不胖
提升體能健康增重 豆芽菜 竹竿 這些惱人的綽號 缺乏魅力 朝氣的形象 小號衣服都嫌大的尷尬 確實，瘦弱不僅在形象上失分，對健康而言，影響更大。容易疲倦 抑鬱 肌肉耗損，嚴重者免疫力變差 容易生病，對於患有慢性病的老人，還會增加併發症 愈後不良的機率。人體要健康增重，必須滿足兩個條件。首先，每天必須額...