1樓：圈住的情
以下三種方法幫你擺脫煩惱。
第一、淡泊名利
世界上的人不同，每個人的能力也不同。如果過分的追求虛妄的名與利，甚至不惜犧牲自己的身體和健康去交換利益，這就是本末倒置的做法。名利皆虛妄，得到了又怎樣？
撒手西歸時，不過是滿眼空花，兩手虛無。
人生在世不過百年，一共三萬多天，如果每一天都在追求無謂的名利，那人生有什麼樂趣？ 試著放下名利，換種眼光看世界。看到夕陽西下，落日餘暉會想到：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。
看到蔥蔥樹林，郁郁青青會想到：巖扉鬆徑長寂寥，惟有幽人自來去。看到流水潺潺，清澈晶瑩會想到：
明月鬆間照，清泉石上流。所有的一切，等到你看淡名利，會是更美好的世界。你的煩惱也會隨之而去。
第二、學會放下
須菩提曾經問佛祖：佛祖，我該如何把煩惱，憂愁都降伏下去？佛祖說：「就是那樣」。須菩提不解，佛祖又說：「就是放下」
好事和壞事就像是一張紙的兩面。樂觀的人可能會看到事情好的那一面，而悲觀的人只會看到事情的壞的那一面。那快樂的事我們能夠放下，難道苦惱的事就放不下嗎？
《金剛經》裡說：「過去式，過去心，不可得」，既然過去，何必掛懷？既然過去，又何必憂愁？
所以我們要學會放下，同時也要學會放過自己。能夠不在煩惱中苦苦糾纏，能夠從煩惱中學會放下，解脫出來，這就是一場修行。
第三、難得糊塗
我們面對周圍的人和事，凡事不要太較真，不要太斤斤計較。過於計較了，其實是在為難自己的心。說明你心裡的貪念太過重要。
正因為有了貪心，才會和別人斤斤計較，睚眥必報。可是報了又如何？佔了便宜又如何呢？佛法講究因果輪迴，在這一世的輪迴中，如果凡事必爭，凡事必要得到便宜，那麼折損的只有自己的福報。
2樓：專注汽車維修
首先要解決煩惱的根源，其次是多和身邊的朋友交流，讓他們陪你度過煩惱，然後是給自己找點事幹，這樣就可以擺脫煩惱了。
3樓：w王
和朋友一起出去玩一玩，訴說你的煩惱，朋友會開解你的，儘量不要一直想這個煩惱，做點其他的事轉移注意力。
4樓：可靠的西西水瓶
首先，應該想清楚導致煩根源是什麼？如果是自我要求太高，那麼就要學會如何放下。還可以多找朋友或者家人傾訴，或許他們能夠幫到你。
5樓：去笨豬跳的貓
找出讓自己煩惱的原因，嘗試多角度去想它，看有沒有解決的方法，或者嘗試先用比較放鬆的方式，做一些自己喜歡的事情，能讓你開心的事情。
6樓：3小黃人
和朋友在一起，向他們傾訴出來，心裡就會好很多，或者將遇到的煩惱寫下來，然後告訴自己，沒什麼的，一切都會好的。
7樓：
首先，不要去想它，當它不存在；其次，你可以跟你的家人朋友說說你煩惱，他們能幫到你最好，如果不行就當宣洩一下情緒；最後，可以去大自然裡走走，讓心胸開闊點，這樣煩惱自然少了一半。
8樓：小閆
其實每個人都有煩惱，但是當出現煩惱時我們可以找朋友好好聊聊，將自己的煩惱告訴朋友，自己給自己安慰，沒有什麼大不了的，一切都會過去。
9樓：拉不拉卡
有煩惱就可以和自己的朋友傾訴，這樣你的煩惱就會減輕一半，還可以做一些別的事情轉移自己的注意力，不去想煩惱的事。
10樓：找回遺失的靈魂
1、約朋友吃飯，傾訴一下聽取建議！
2、制訂旅遊計劃，開闊眼界，暫時忘卻煩惱，回來後再解決問題！
3、看書，看好書，尤其是與煩惱相關的書也許可以找到啟發！
怎樣擺脫煩惱？
11樓：圈住的情
以下三種方法幫你擺脫煩惱。
第一、淡泊名利
世界上的人不同，每個人的能力也不同。如果過分的追求虛妄的名與利，甚至不惜犧牲自己的身體和健康去交換利益，這就是本末倒置的做法。名利皆虛妄，得到了又怎樣？
撒手西歸時，不過是滿眼空花，兩手虛無。
人生在世不過百年，一共三萬多天，如果每一天都在追求無謂的名利，那人生有什麼樂趣？ 試著放下名利，換種眼光看世界。看到夕陽西下，落日餘暉會想到：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。
看到蔥蔥樹林，郁郁青青會想到：巖扉鬆徑長寂寥，惟有幽人自來去。看到流水潺潺，清澈晶瑩會想到：
明月鬆間照，清泉石上流。所有的一切，等到你看淡名利，會是更美好的世界。你的煩惱也會隨之而去。
第二、學會放下
須菩提曾經問佛祖：佛祖，我該如何把煩惱，憂愁都降伏下去？佛祖說：「就是那樣」。須菩提不解，佛祖又說：「就是放下」
好事和壞事就像是一張紙的兩面。樂觀的人可能會看到事情好的那一面，而悲觀的人只會看到事情的壞的那一面。那快樂的事我們能夠放下，難道苦惱的事就放不下嗎？
《金剛經》裡說：「過去式，過去心，不可得」，既然過去，何必掛懷？既然過去，又何必憂愁？
所以我們要學會放下，同時也要學會放過自己。能夠不在煩惱中苦苦糾纏，能夠從煩惱中學會放下，解脫出來，這就是一場修行。
第三、難得糊塗
我們面對周圍的人和事，凡事不要太較真，不要太斤斤計較。過於計較了，其實是在為難自己的心。說明你心裡的貪念太過重要。
正因為有了貪心，才會和別人斤斤計較，睚眥必報。可是報了又如何？佔了便宜又如何呢？佛法講究因果輪迴，在這一世的輪迴中，如果凡事必爭，凡事必要得到便宜，那麼折損的只有自己的福報。
12樓：督瑰甕妙顏
不去想那些不開心的事情，想想你開心的事。沒事的時候和朋友去逛街，談心，把煩惱都忘掉吧！
13樓：聊資閔高卓
心態很重要，一切事情不要在意。該工作的時候用心工作，該玩的時候開心的玩。當心情煩惱的時候你可以長跑幾圈，或出去旅遊一下，出去放鬆一下、
14樓：俞庸向華暉
記憶是無法抹去的，即便你再怎麼不想面對，它還是存在。你想的應該不是怎麼擺脫，而是怎麼戰勝煩惱。煩惱人人都有，可有的人活的還是很快樂，而有的人卻一直很痛苦，這就是人與人的區別。
你可以試著勇敢面對煩惱，把煩惱說給別人聽，這樣心裡也許舒服一點。祝你好運！
15樓：alway餘
可以和他溝通 開窗戶風太大了我怕冷 把窗戶關小點 要不咱倆換下位置 我坐車也喜歡開窗戶 也不是很大 後面的人就受不了了 說咱倆換下位置把 問題就解決了
16樓：鬱筠圭文成
你改變不了環境，你可以改變自己。你改變不了事實，你可以改**度。你改變不了過去，你可以改變現在。
你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇氣改變你能改變的，有胸懷接受你不能改變的。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。
快樂是一縷清晨的陽光，快樂是一場纏綿的細雨，快樂是一隻化繭的飛蝶，快樂是一曲悠揚的歌唱。希望你在自然中體會人生，在歌唱中感受快樂。願你天天有個好心情
17樓：匿名使用者
別人窗子開的很大 表示很熱 又或者想吹冷風 還有看看窗外的風景 如果你討厭 要麼躲避這個時間段 挑選風不大的位置 要麼跟人家好說好說 其實一吹風就感冒 體質問題 還得自己調理調理
18樓：
你可以跟對方協商解決要她把窗關小點，或者拿件風衣長的披著就好了
19樓：良亦逢燕妮
愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀；而相互的愛，便是戀愛。
愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄悄在自己身邊安下了窩。
愛，一直伴著自己，從有愛的那一刻起，直到永恆。
20樓：王愛兵
生活裡，每個人都有自己需要承擔的責任，每個人也都有每個人的難處，有多少的笑容背後是心酸，有多少的輝煌背後是狼狽，「那些看似堅強的人，其實也並非無所不能。誰都會有敏感的時候、脆弱的時候，在情緒面前，所有人都一樣，你可以一瞬間心如止水，也可以一瞬間淚流滿面。
21樓：爽
必須學會健忘，有一個寬巨集的心態，做什麼事情多想想前因後果，不要事情出來以後煩惱叢生後悔不已。
人有些時候就是自尋煩惱，因為某些人的幾句閒話，或者看到別人生活比自己好，再就是生活中遇到的坎坷。如果不用平常心去對待，就會煩惱不已。
人有些時候就是自尋煩惱，因為某些人的幾句閒話，或者看到別人生活比自己好，再就是生活中遇到的坎坷。如果不用平常心去對待，就會煩惱不已。
22樓：
你怎麼了？遇到什麼事都要想開，如果是感情方面的，要相信緣分，如果互相喜歡就說明緣分到了，要珍惜，如果單方喜歡，就是緣分沒到，不要強求，如果要是婚姻家庭的事情，要相信人無完人，不要總看缺點，要想到優點，不要計較缺點，要看長處，如果想開了，就不在煩惱了。
23樓：
你好朋友，你的煩惱是一部人的代表體現，人人都有一些不如願的現狀，但必徑社會之大，公共場所不是咱自己說的算的，不可能事事都按咱自己的想法去考慮，所以就要咱顧全大局，克服自己的弱點，去勇敢適應環境。
24樓：麼雅藍問芙
每當有煩惱的時候可以找朋友說說，當然還可以化煩惱為食慾啊，我就是這樣，還有打球，躺在草坪上看天空的雲朵啊
25樓：zzzwww射手
我們生活在一個利慾薰心的世界裡，我們失去了自己本來的面貌，我們不知道自己究竟揹負何種使命。當我們做出改變自己以求擺脫煩惱的時候，外界便來干擾。首先我們要意識到這是一個必然的階段。
我們面前是兩條路：一條充滿**，花香鳥語；一條悽苦冷清，荊棘遍地。堅守自己勢必困苦，但是光明的前方也在裡面。
26樓：員茗
生活中，
總有矛盾和分歧，
無論與誰爭執，
都會影響心情。
有時候喋喋不休訴說，
不如安安靜靜沉默。
有時候大吼大叫發洩，
不如獨自一人聽歌。
因為你不知道哪一次，
無心說的話被人攻擊，
畢竟人心複雜。
27樓：好運祥和
煩惱人人都有，過日子還要看前方想事情也要與最近最親的人商量，畢竟旁觀者清
28樓：唯有學習懂我
擺脫煩惱很簡單，只需要找到你煩惱的原因，然後再對症下藥就行了。
我們都會有煩惱，無論小孩還是大人，但對於煩惱，我們一定要找到一個合理的方法去擺脫。畢竟煩惱太多，會給我們情緒帶來許多負面影響。
找出讓你煩惱的原因，並且去解決它 克服它。雖然說這個過程可能會有一定的難度，但你要相信，沒有什麼煩惱是不能夠解決的，你要相信 一定能夠戰勝它。那麼最後的結果，也一定是讓人欣慰的。
29樓：劉王青
要想徹底擺脫煩惱的出現，就必須要改變，注意調取的路徑。這個路徑就是，只讓注意從當下事件調取，不讓注意從大腦裡調取痛苦和煩惱事件。充分佔用，注意的功能空間，加大注意調取當下的工作量。
以至於，讓注意，沒有時間，沒有精力，沒有空閒，去調取大腦裡的事情。這樣，大腦儲存的哪些痛苦和煩惱，就不會被呈現出來。也就是說，你要全身心都投入在當下正在做的事情。
你要集中所有精力投入在當下正在做的事情。你要集中所有注意力都投入在當下正在做的事情。你要忘我的投入，全情的投入，心無雜念的投入。
你要將你的靈魂，將你的心思，將你的意志，將你的情感，都投入進當下正在做的事情。那麼，此時此刻，你就處在一個身心合一的狀態。只調取當下，就會徹底擺脫痛苦和煩惱。
怎樣擺脫煩惱，怎樣擺脫煩惱？？？
人活著都有煩惱，富人有富人的煩惱，窮人有窮人的煩惱，健康人也有健康人的煩惱，無一例外 不要想得那麼多，不要理會別人的，菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。心如明鏡是我們常人的祈求，誰不希望明鏡高懸。心中明鏡是一種意象，明鏡臺折射人對缺失的追求，是情緒的安慰，是物化的寄託。如果把心比作明鏡...
怎麼擺脫煩惱
你應該這樣想 1.他比我考的好,說明有的知識我掌握的還不牢2.他的確有我值得學習的地方,我要想他請教3.事情總是有輸就贏,這次輸了沒事,下次贏的就是我4.這點最重要 他考的比我好,沒什麼了不起,只不過這次我沒發揮好而已,下次就不是這樣 加油 沒關係的，你可以想 他比我考得好，就會成為我的動力 我比他...
單相思的煩惱要怎樣擺脫，單相思的詩句
bai1 樹立正確 戀愛觀 要正確認du識戀愛是男女雙方的zhi兩廂情願dao的過程，檢查一下自 版己是否產生了權期望效應。同時要對自己單方面的思戀加以否定。俗話說，強扭的瓜不甜。愛情是不能強求的，更不能去乞求。2 去掉不良的慾望 人往往在暗戀上別人以後，總是難以忘掉，工作無所適從，生活無規律，從而...