1樓：檸檬愛美
1、飲食習慣。在**期間不少的**人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在**的時候就會頻繁的放屁。2、運動量增加。
在**的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的， 主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁的放屁。雖然**放屁對於人體沒有任何的影響，但是還是會使得肥胖人士在交際的過程中產生不同程度的尷尬問題，為了減低傷害建議大家在生活中多加註意和學習調節的方法。其中 賤的一種可以幫助得到大家緩解不適的方法就是在**的過程中注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃會產氣的食物，這樣才能幫助得到大家減低放屁的機率。
另外，如果想要**運動是十分必要的，雖然一開始進行運動的時候肥胖人士會頻繁的放屁，但是當身體得到改造之後放屁的問題就會得到解決。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：情義
便祕的話您可以試試以下的方法： 1、養成定時排便的習慣 要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。 2、調整飲食 平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。
芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。 3、適當多飲水 每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4、適當參加體育運動 應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛鍊，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。 5、保持樂觀的情緒 精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便祕。
因此，要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便祕的發生。 希望以上對您有效果。如果還有疑問可以諮詢武警海南總隊醫院專家
3樓：昆吾元德
腸道消化問題，很可能是因為胃部動力不足導致的，跟你每天的活動量有關，如果你每天活動量特別少，消化的速度，血流量都會減慢，吃點整腸生，或者馬丁靈能有很好的緩解。正常的食物代謝應該在體內留存24小時左右，就是說你今早吃得早點，應該在明早的這個時間左右排出體外。 排氣（放屁）是由腸道內細菌對食物殘渣進行二次消化後產生的氣體，導致腸道膨脹，這屬於正常現象，不用擔心。
體重猛增有可能就是食物沒有排出導致的，買個稱測試一下就知道了，每天吃進去多少東西，除水意外的都是食物+原有自身體重就是你現在的重量，排出後是你正常體重。
4樓：匿名使用者
一天八杯水，養成好習慣。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
5樓：匿名使用者
你好，便祕可能是長期不良生活飲食習慣造成腸蠕動過慢的關係，建議攝入含膳食纖維豐富的暢拉酵素，它對改善腸道蠕動非常有用，我自己喝感覺非常好，天天都能上大號。
我便祕，可是怎麼老是放屁
6樓：匿名使用者
便祕，最常見的原因是由飲食不當造成的。便祕病人應找出**，針對**，給予適當的膳食**。對於神經性或機械性便祕，可視便祕的程度，給予無粗纖維的無渣半流或少渣軟飯；禁用任何有刺激性的食品，如香料、濃茶、濃咖啡等；病人應多飲水，並可用瓊脂製品，因為瓊脂能在腸裡吸收水份，使大便軟渭又無刺激性，利於通便。
可從膳食著手：
1、多食宣含植物纖維的食品，如青菜、水果、粗糧、豆製品等，必要時可加些瓊脂，利用其吸水性，使腸的內容物膨脹而增量，從而促進腸蠕動，利於排便。
2、糾正不良飲食習慣，多用含維生素b的食品，如粗糧、豆類，必要時可補充片劑維生素b1。因為如果體內維生素b1不足，可影響神經傳導，減緩胃腸蠕動，不利於食物的消化吸收和排洩。
3、多用產氣食品：如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍、生蘿蔔等，利用它們在腸道內的發酵作用，產生鼓腸，以增加加腸蠕動，利於排便。
4、多飲水及飲料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特別是溫涼的淡鹽水，效果更佳。
5、適量增加值方的攝入，可促進大便的通暢。
7樓：抄東恭融雪
親便祕就是腸胃不通
所以才會放屁
飯後多吃些香蕉
橘子潤腸道
不要吃辛辣食物
難消化的東西
8樓：匿名使用者
便祕腸道消化不良，產生太多食物殘渣，被產氣菌分解產出較多氣體。也就是說放屁。所以要先調理還便祕問題，分享一個緩解便祕的方法，希望能對大家有幫助：
每天晨起食用（炒菜火麻油）10ml，也可以和溫水服用，火麻具有潤腸通便作用，對便祕效果顯著，還能去肝火。
9樓：小小鳥兒
o(∩_∩)o...哈哈
為什麼你會把便祕和排氣劃為等號那？
10樓：超有靈氣
我是直接去蚣眾呺（雅雅小掌櫃）領的方子，自己到外面抓藥調理的，沒花什麼錢就把便祕調理的差不多了，他們會很認真的幫你分析便祕原因，基本是有問必答，很耐心。
我便祕還老是放屁！怎麼辦
11樓：牛牛飛魚
便祕還經常放屁主要考慮是胃腸蠕動功能差，平時一定注意身體，經常參加體育運動，多做戶外活動，增強機體免疫力，主要是飲食上注意，儘量不要吃辛辣的食物，多吃一些蔬菜和水果，日常的生活注意良好的飲食習慣。
12樓：匿名使用者
便祕，最常見的原因是由飲食不當造成的。便祕病人應找出**，針對**，給予適當的膳食**。對於神經性或機械性便祕，可視便祕的程度，給予無粗纖維的無渣半流或少渣軟飯；禁用任何有刺激性的食品，如香料、濃茶、濃咖啡等；病人應多飲水，並可用瓊脂製品，因為瓊脂能在腸裡吸收水份，使大便軟渭又無刺激性，利於通便。
可從膳食著手：
1、多食宣含植物纖維的食品，如青菜、水果、粗糧、豆製品等，必要時可加些瓊脂，利用其吸水性，使腸的內容物膨脹而增量，從而促進腸蠕動，利於排便。
2、糾正不良飲食習慣，多用含維生素b的食品，如粗糧、豆類，必要時可補充片劑維生素b1。因為如果體內維生素b1不足，可影響神經傳導，減緩胃腸蠕動，不利於食物的消化吸收和排洩。
3、多用產氣食品：如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍、生蘿蔔等，利用它們在腸道內的發酵作用，產生鼓腸，以增加加腸蠕動，利於排便。
4、多飲水及飲料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特別是溫涼的淡鹽水，效果更佳。
5、適量增加值方的攝入，可促進大便的通暢。
13樓：檸檬愛美
1、飲食習慣。在**期間不少的**人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在**的時候就會頻繁的放屁。2、運動量增加。
在**的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的， 主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁的放屁。雖然**放屁對於人體沒有任何的影響，但是還是會使得肥胖人士在交際的過程中產生不同程度的尷尬問題，為了減低傷害建議大家在生活中多加註意和學習調節的方法。其中 賤的一種可以幫助得到大家緩解不適的方法就是在**的過程中注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃會產氣的食物，這樣才能幫助得到大家減低放屁的機率。
另外，如果想要**運動是十分必要的，雖然一開始進行運動的時候肥胖人士會頻繁的放屁，但是當身體得到改造之後放屁的問題就會得到解決。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
14樓：匿名使用者
用咔咔壽酵素梅，改善便祕的效果很好
15樓：****中醫科
這種是肝火過旺脾虛肺熱引起的腸胃不適脘腹脹氣便祕
16樓：心安理得
兩餐飯之間吃香蕉。飯後喝梨子煮的水。療效好
17樓：
便祕就要多注意飲食，不要吃太辣，多吃
18樓：來自狀元樓無私的鼠尾草
喝蜂蜜水和長吃香蕉有療效
便祕老是放屁是怎麼回事
19樓：邴劍
由於懷孕時子宮的增大會壓迫到大部分的消化系統，因此消化道內會本能地產生氣體與之抗衡。而減緩脹氣現象發生的方法有以下幾種：
◎時常讓你的腸道保持蠕動：避免便祕可以減少脹氣的產生
◎細嚼慢嚥：當你吃喝得很快時，很容易會嚥下許多氣體。吞下的氣體越多，已經遲緩的腸道必須應付的氣體越多。
因此，一定要細嚼慢嚥。消化道上端加工處理食物得好，下端就容易發揮功能。
◎避免食(飲)用含氣食物：你的腸道會告訴你喜歡什麼，不喜歡什麼。常見的產氣食品包括：甘藍菜、包心菜、花椰菜、芽甘藍、豆類、青椒以及一些碳酸飲料，如汽水等。
◎避免食用油炸以及過於油膩的食物：含高油脂的食物由於較難消化，因此，停留在消化道的時間相對較久，從而導致脹氣。
◎少食多餐：像小寶寶一樣少食多餐要比一日三餐更有利於腸道的消化。大多數孕婦對每天吃五六餐感到更舒服。
總是便祕，幾天都不拉屎，還總是放屁，這是為什麼呢？吃什麼能改善？
20樓：愛囚
李哥，你可以去網上查一些那些關於，便祕拉不出屎的資料，我個人認為是吃香蕉。平時早上起來喝點蜂蜜水什麼的.我以前也是在學校的時候也經常便祕。
臉上總愛長疙瘩因為我也學化妝呢，避免不了這些疙瘩。然後就早點睡晚上。你可以天天，多吃點水果，水果一般早上或者中午吃晚上可別吃多了，晚上吃水果不好。
而且在保證一天八杯水。平時別吃油膩的東西。注意休息注意鍛鍊。
好了，我知道也這麼多了，到時候有的時候再告訴您。
21樓：黃石榴園
幾天不解便對身體非常不利！先這樣，買「麻仁丸」吃（純中藥很便宜），排了便再說。
22樓：匿名使用者
多運動。吃香蕉，晚上睡覺前喝牛奶。
為什麼會便祕，人為什麼會便祕呢。
中醫認為，便祕主要由燥熱內結 氣機鬱滯 津液不足和脾腎虛寒所引起。1.燥熱內結 中醫認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰 熱病之後，餘熱留戀腸胃，耗傷津液 或溼熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便祕，這種便祕又稱為熱祕。2.氣機鬱滯 情志不舒 憂愁思慮 久坐少動 久病臥床等引起氣機鬱滯，致使大腸...
月經前便祕，月經前為什麼會便祕
一般來說月經和便祕沒得關係，但如果每次都在月經前便祕的話就要考慮可能是內分泌紊亂或者月經不調之類的，這些要看你是不是有其他的症狀。針對便祕，建議你可以多吃水果蔬菜，不吃辛辣 油炸的東西，夏天可以喝點綠豆湯，這個季節的水果，葡萄，西瓜，梨子對便祕都很效 月經期間這些水果都不要吃冰凍的 其次還要多喝水，...
便祕怎麼辦吃什麼能通便，便祕怎麼辦便祕吃什麼好幾種方法可潤腸通便
一 快速的排便方法一般都是選擇藥 物了，而藥 物傷身還可能造成依賴性，要解決根本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。二 建議 1 飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充維生素 纖維素幫助清理腸道。2 每天適量運動 多喝水。3 也可每天堅持喝茶，含有火 麻仁 桑葚 番石...