1樓：匿名使用者
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
2樓：匿名使用者
喝很濃的綠茶和清茶 但是也要一段時間的
因為身體裡的毒沒有辦法這麼快排出的
3樓：匿名使用者
最快速的排毒方法是儘快樹立健康的生活理念，養成好的生活習慣。簡單飲食、適量運動。如果條件允許，建議你跑步吧，循序漸進，堅持兩個星期，你會愛上這項運動。
當然要注意保護膝蓋。一個月後，再也不會想排毒的事。
怎樣排毒最有效
4樓：匿名使用者
排毒有幾種最健康的方法：
1、早上刷完牙空腹喝一杯蜂蜜水。補水，排毒，養顏。
2、不是不要吃油膩，辛辣，高卡路里的食物。
3、以青菜為主。
4、運動也是排毒的有效方法，可以調節人體內分泌，促進血液迴圈提高人體抵抗力。從而使豆豆加快殺菌癒合。
5、平常要多喝水，最好一天能喝2000毫升的水。
注：心情也很重要哦，有一個好的心情才能有一個更健康的身體哦。希望能夠幫到您呵呵。
5樓：匿名使用者
別光想著這些，得想怎麼治標，你說對不
6樓：匿名使用者
跑步出汗可以把毒素很有效地排出來。美容的話也是多吃清涼的東西。
7樓：匿名使用者
長痘痘本身就夠煩心了，沒想
到痘痘好不容易下去了，痘印這個**煩又來了，一茬接一茬，是不是超煩心。以前我和大家一樣，看見痘痘就害怕，後來經過不停的摸索經驗，俗話說的好，病久成醫，我也算摸索出來一套對付痘痘和痘印的方法和護膚品，效果很好，現在基本上都不會再長痘了，方法很簡單，多吃素多喝水，不熬夜。護膚品也給大家總結了幾款，保證都非常好用，都是我自己親身用過的，不好用我是不會介紹給大家的。
radha beautyvc美白精華
無論是男生女生，都是一白遮百醜。我身邊哥們**白的令人羨慕，然後我也想變白，就買了這款精華。因為vc吸光，所以晚上用比較好，味道特別好聞，而且非常清爽，好吸收。
特別適合油皮。量很多，很實惠。但是美白打得是持久戰，得堅持。
肌克gekee祛痘膏
這款得特別推薦下！很多護膚博主評價肌克為萬能祛痘膏，是一款口碑極佳的小眾品牌，去痘痘痘印效果顯著，配方是多位**醫師多年的經驗積累，成分很棒純植物，沒有激素，我冒痘痘都會用它，從來不會留下痘印，是難得的一款良心國貨，值得入手。
伊索香芹籽抗氧化精華
澳洲植物護理品牌,保持植物萃取活性,全能防護抗氧化配方清潔、平衡、滋潤。伊索香芹籽抗氧化精華，煥採滋潤精露,深層滋潤,為肌膚注入維他命。
蜜能修護眼霜
今年口碑最好的一款眼霜，多次被搶斷貨，因為它價效比的確很高。敏感肌都可以用這個，因為配方是採用最新的國際黑科技，含有多種豐富的名貴護眼成分，很多大牌也是用的這些成分。堅持用蜜能這款眼霜你會明顯看到眼部肌膚的變化，的確是良心產品。
芙麗芳絲抗紅修護保溼精華液
這款產品採用最新的技術製作而成，在使用時能迅速的對肌膚進行修復，改善肌膚泛紅等現象，並且還能不斷幫助增強肌膚自身的抵抗能力，促進肌膚自身修復能力的提升，進而改善肌膚整體的狀態。
雅霜雪花膏
這款產品的話還是我長痘痘的時候買的，那會痘痘肌很嚴重，當時看到這個是個老品牌，也就買了一瓶回來試試，主要是用了沒有過敏，聞著也沒有刺激的味道，沒有藥味兒，一股淡淡的香味兒！抹臉上後很好推開，晚上塗完，早上起來看看居然沒有出多少油！
8樓：匿名使用者
我大一的時候便冒痘，那段期間又喜歡用手擠，臉部都是豆豆，紅彤彤的，害怕照鏡子，去到哪兒都很自悲，有時都不好意思出寢室門口，哪怕出門都是低著頭走，性格也変得自閉。那時候還是個學生，木有什麼錢，為了這事，嘗式了各種，就是卻沒有我盼望的效果。閒的時候我就喜歡瞎瞧，就是這樣的閒逛令我偶然瞅見了【於夢自述】一文，說的是做一名姑娘抗逗的事情，看得我挺心動的！
之後忍不住跟著文中講的知識及法子做了後，臉光滑了，美滋滋的！你也去找來看下吧。
怎麼給身體內排毒
9樓：石破天驚射手馬
簡單來說，人體排毒是偽科學。
健康的生活方式應該為：多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡。
10樓：匿名使用者
現在很多養生的東西給身體排毒有很多種有的是用那種沙棘排毒就是讓身體出汗還有很多種
11樓：匿名使用者
別光想著這些，得想怎麼治標，你說對不
12樓：匿名使用者
不是說 早晨起床後喝一杯 蜂蜜水嗎 是用涼開水衝的那種
13樓：魔力show中山
喝水排毒
抄 人體有百分之七十都是水襲，足以體現水對於人體的重要性。如果人體缺水，身體細胞就沒辦法正常代謝，不能完全排出體內的毒素，而多喝水可以促進腸胃蠕動，緩解排便，順利排出毒素，也可以食用魔力show排毒果凍，促進腸胃流動，加快新陳代謝
14樓：樂兒
儘可能的多吃果蔬，增加腸道的蠕動，少吃或者不吃米飯和麵食
我每天早上起來第一件事就是衝一包呵呵健小分子肽，大口喝完，很快就會有便意，上完廁所會感覺很輕鬆很徹底
15樓：愛健康愛生活
和暢悠樂高纖酵素，多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡，不要錯過最佳排毒時間
16樓：pan潘正碧
我想自己給自己身體排毒怎麼排
怎麼樣排毒最有效，怎樣可以排毒
日常飲食如何排毒 鮮蔬果汁多屬鹼性食物，使積存在組織細胞內的毒素溶解 稀釋，排出體外。現代人提倡 體內排毒 跟隨潮流耗費時間金錢試用大腸灌洗法 斷食法等等，或購買昂貴的保健品，來個體內大掃除。其實，要排毒並不需要如此大費周章，在日常飲食中，就有許多有利排毒的食物，只要吃得正確，輕輕鬆鬆就能達到排毒效...
怎樣有效排毒，如何有效排毒
三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香 安排好時間，保證充足睡眠的同時也保證睡覺的時間，多喝水促進新陳代謝。如何有效排毒 三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香 1 早上起來飯前多喝點溫開水，5 7點必須上廁所排除宿便，但很少人有這種習慣。5 7點屬於大腸經當令的...
身體排毒最有效最快的方式，身體排毒最有效，最快的方式？
1 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有 洋蔥，木耳，香菇。2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便祕的女性經常會長痘痘。有道是 一日不排便，勝抽三包煙 含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如...