1樓：匿名使用者
方法/步驟
淋巴排毒按摩步驟一：
耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，並改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒後，再放鬆，接著再按壓，重複5次。可以時常按壓。
淋巴排毒按摩步驟二：
頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀，從耳後的穴位開始，以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，並在此停頓按壓數秒，再放鬆，重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。
淋巴排毒按摩步驟三：
用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數秒，再放鬆。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟，重複5次。
注意事項
淋巴按摩小tips：淋巴系統對美肌有什麼作用呢？
淋巴系統是人體廢物處理系統和排水系統，淋巴液可以從血液中攜帶營養到人體細胞中去，又可將細胞中的代謝廢物帶走，因此也是消化管道和血管之間的橋樑。如果淋巴系統排毒不暢，毒素在體內堆積，其表徵也會出現在肌膚上，如面色暗沉，長痘痘，油脂分泌旺盛等，這也是要倡導通過促進淋巴排毒的方法來美化肌膚的原因。
2樓：幸運l聊娛樂
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請問自己怎樣能給淋巴排毒？
如何淋巴排毒
3樓：匿名使用者
可以看一下莊杏珍老師的13式淋巴排毒健身操，堅持做的話效果不錯。
4樓：匿名使用者
沿耳根-下頜-脖子兩側，就是淋巴的部位，用刮痧板刮，可能會出痧。要注意力度，別傷著自己。
5樓：匿名使用者
多喝水也能加速淋巴系統迴圈,是方便又實用的排毒法.適度的運動(運動產品,運動資訊),每天喝足八大杯水,吃得營養均衡,保證睡眠質量,這樣一來,人體的腸胃功能便會正常執行,廢物也就自動排出體外.這種天然的“體內環保”措施更值得推崇.
什麼是淋巴排毒
6樓：
怎樣講解淋巴排毒的話語
7樓：南京全資訊
淋巴排毒？這種說法有醫學依據嗎 排的是什麼毒
淋巴怎樣排毒，淋巴排毒怎麼排
多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有...
女人淋巴排毒有什麼好處
可以美容吧，也可以使女人的 變的漂亮好看 久坐和辦公族福利來啦，更適合低頭族的你 美容院的玉石排毒有沒有功效？真的能排毒嗎？一百塊一次貴嗎？能夠排微量，一百一次太貴三十元差不多 30，一百很貴，你是土豪就無所謂了 香薰的各種功效是什麼？其實早在公元4000年前，人們已懂得使用香薰植物精油來幫助恢復精...
怎樣有效排毒，如何有效排毒
三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香 安排好時間，保證充足睡眠的同時也保證睡覺的時間，多喝水促進新陳代謝。如何有效排毒 三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香 1 早上起來飯前多喝點溫開水，5 7點必須上廁所排除宿便，但很少人有這種習慣。5 7點屬於大腸經當令的...