1樓：痋巐鐷擠玢嫿
每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
夜裡1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊！
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了，平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽。但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。
假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好6：
30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：
00以後也要吃的。
2樓：二寶菌
二寶帶你認識排毒時間表
「人體排毒時間表」靠譜嗎？
3樓：二寶菌
二寶帶你認識排毒時間表
4樓：匿名使用者
偽專家炮製的，為了讓你購買它的假藥，編造出危言聳聽的謬論，不相信科學不相信自己的身體你就排吧！把你的五臟六腑都排個盡光，最後你就成仙兒了！
身體最佳排毒時間表是什麼時候？
5樓：魚要糧
身體沒有最佳排毒時間表，這是一個商家創造的詞語。
東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師朱欣佚表示：「人體排毒時間表這種說法並不科學。每個人都有自己的生物鐘，而某個器官在特定時間段進行排毒的說法很牽強，因為人的代謝、排洩以及解毒的體系非常完善，根本無須刻意地去按時排毒。
」據《揚子晚報》報道，中醫上所說的「十二經絡」中的「經絡」指的是人體內的系統，而非具體的器官，比如肺經，是指包括肺在內的整個呼吸系統。因此，不能將中醫所講的經絡執行時間曲解成單個器官的排毒時間。
6樓：二寶菌
二寶帶你認識排毒時間表
7樓：成都群麗化妝學校
每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~凌晨1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的。
凌晨1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。
假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好在6：
30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：
00以後，也一定要吃。
8樓：孔桂枝和亥
晚上十一點到一點肝排毒
一點到三點膽排毒
三點到五點肺排毒
五點到七點大腸排毒
半夜到凌晨四點是脊椎造血時段
這個時段最好熟睡
9樓：曹澤麴欣悅
大概晚上十二點四十幾開的！開一個就中永久的了！都是靠運氣，希望你早日如願！
10樓：愛瑤家溪
早上5~7點：大腸排毒時間；早上7～9點：胃排毒時間；中午11～1點：
心臟排毒時間；下午1～3點：小腸排毒時間；下午5～7點：腎臟排毒時間；晚上7～9點：
心包排毒時間；晚上9點～11點：淋巴系統和內分泌系統排毒時間；晚上11點～早晨5點：膽、肝、肺排毒時間。
11樓：掌玉英介申
晚9：00~11：00淋巴的排毒
晚上11：00~凌晨1：00，肝臟排毒
1：00~3：00，是膽排毒3：00~5：00，肺排毒5：00~7：00大腸排毒2.周公睡覺了
夜裡身體排毒時間表
12樓：二寶菌
二寶帶你認識排毒時間表
13樓：娛樂
1. 每天早上起床的時候，空腹喝一杯溫開水，可以排除結腸的毒素。可以防止便祕也可以補充水份。
2. 早上7~9點是胃排毒時間。因此，早餐一定要吃得豐富，最好能夠吃一些養胃的食物，比如花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等。
3. 中午11~1點是心臟排毒時間。午餐吃一些補心的食物，比如桂圓，紅豆可以補脾益心。如果能夠午睡一會，更有利心臟進行排毒。
4. 下午5~7點是腎臟排毒時間。飯後有氧運動，有助加快腎臟排毒。晚餐可以吃些黑木耳、海帶，不僅可以補腎而且還可排毒。
14樓：廣州僑康醫院
人的身體是一架非常精妙的「機器」，代謝、排洩及解毒的體系非常完善，根本無須刻意的去排毒；
正常情況下，人體的水平衡、酸鹼平衡和離子平衡在神經、內分泌以及多種器官的參與下保持良好，只有在極端情況下才會出現紊亂和異常。
其實，很多謠言都漏洞百出，只要稍微留心，就會發現破綻！當然，雖然人體排毒時間表是假的，但熬夜對你的傷害是真的。所以，在這裡提醒大家，日常生活作息一定要規律。
作為人體內的「勞模」，淋巴分泌的淋巴液，時刻保護身體，對抗病菌。淋巴迴流的意義在於**蛋白質，運輸脂肪及其他營養物質，調節體液平衡，防禦和免疫功能。晚上9點到11點這個時段一點都不特殊。
肝臟是人體最大的排毒器官，能把藥物、酒精以及體內的代謝物分解或排出。它是24小時待命的，才不會指定上班時間這麼任性。
膽囊要負責儲存、排出膽汁，幫助食物消化。要是膽囊只在凌晨1:00-3:00 這個時段開工，那你一天三餐吃的食物都沒法好好消化了。
15樓：匿名使用者
每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
夜裡1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。
假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好6：
30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：
00以後，也要吃的。
16樓：兩笑傾國
wwygaga 說的對
17樓：呂職
我想請問一下，你們的身體是怎麼知道是幾點了呢。
人體的排毒時間表是根據什麼排的？
18樓：這很撩妹
晚上 11:00～凌晨 1:00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的。
肝臟一直在守護你的健康，它是你隨傳隨到的小心肝。 肝臟是人體最大的排毒器官，能把藥物、酒精以及體內的代謝物分解或排出。它是24小時待命的，才不會指定上班時間這麼任性。
肝臟「兢兢業業」，我們無以回報，唯有不要老是喝酒、亂吃藥、貪吃油膩煎炸食物、動不動發脾氣，才是真正的報答。
凌晨 1:00～3:00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
膽囊表示很忙，沒空排毒！ 膽囊要負責儲存、排出膽汁，幫助食物消化。要是膽囊只在凌晨1:00-3:00 這個時段開工，那你一天三餐吃的食物都沒法好好消化了。
愛吃大魚大肉又不愛運動的吃貨要注意了，你的膽囊正在受到1萬點傷害。養護膽囊，除了多吃蔬菜水果，還要吃粗糧；三餐飲食不過飢過飽，避免過度節食**。
19樓：不想工作的一天
專家指出，正常的人不必特意去「排毒」，肝臟、腎臟、腸道、**等器官都是人體的代謝器官，只要注意正確的飲食和鍛鍊就可以了，額外的排毒都是給身體增加負擔。要減輕肝、腎這兩個主要解毒器官的負擔，應該從減少毒素的攝入入手，例如不要濫用藥物，也包括別濫吃「排毒養顏」保健品。那麼，「人體排毒時刻表」到底傳播了什麼樣的理念呢？
真相又是什麼呢？晚上9：00～11：
00淋巴排毒？每天晚上9：00～11：
00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量地保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
20樓：渣黔涼
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
21樓：輪迴者
每天晚上21：00~23：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。喜歡運動健身的朋友們一定要注意選好時間。平時多注意按摩胸部，由內向外擴張推磨，每日三次，一次十分鐘。
2.晚上23：00~01：
00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜， 此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。如果長期熬夜，建議每日多食用綠色蔬菜類植物，幫助肝臟排毒。
人體排毒最佳時間是，什麼時候是人體排毒最佳時間段
人體排毒最佳時間是晚上十一點到凌晨一點是肝排毒的最佳時間了，因為在中醫學講肝乃五臟六腑之首，相當與一個 將軍 身先士足，身體有毒素肝會第一時間來解這個毒，解毒之後就會隨腎臟通過尿道排出體外 所以在這個時間是最好的排毒時間 只要肝調理好 沒什麼大問題的 二寶帶你認識排毒時間表 21 00 23 00 ...
身體最佳排毒時間表是什麼時候，各個器官排毒時間是什麼
身體沒有最佳排毒時間表，這是一個商家創造的詞語。東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師朱欣佚表示 人體排毒時間表這種說法並不科學。每個人都有自己的生物鐘，而某個器官在特定時間段進行排毒的說法很牽強，因為人的代謝 排洩以及解毒的體系非常完善，根本無須刻意地去按時排毒。據 揚子晚報 報道，中醫上所說的 ...
每天排毒有什麼好處，排毒對人體有什麼好處
能使我們的細胞內環境改善 人體的健康保障 身體健康，容顏年輕 排毒對人體有什麼好處 生活規律，要吃易消化的食物，細嚼慢嚥 不宜過飽，忌生冷與刺激性食物等。保持良好的情緒，放鬆精神，適量運動，對功能性消化不良引起的腹脹很重要。飲食生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,並且膽汁逆...