1樓：匿名使用者
早上喝一杯牛奶加兩三片面包就可以了，不需要再吃雞蛋了，你是營養過剩了
2樓：大力水手喝牛奶
牛奶中的營養很全面，但是缺少了膳食纖維，還是要多吃蔬菜水果，雞蛋可以吃蛋白，蛋黃就免了吧！
3樓：匿名使用者
酸奶不會，它比較幫助消化，對身體好。但純牛奶有點容易引起便祕，多喝酸奶就好
4樓：匿名使用者
牛奶上火，少喝點吧。實在是喜歡喝加點金銀花露吧。
5樓：露卡素系列
給你的建議，
雞蛋不吃雞蛋黃，
牛奶不要喝太多，因為有可能你消化不好，牛奶的蛋白質消化不完全就會引起大腸內腐敗菌的增值。裡面的鈣也會小有影響。
大量增加蔬菜水果的攝入，不成型都奇怪，哈哈，酸奶一旦喝上最好一直喝
6樓：匿名使用者
不會啊，有助於消化的
7樓：靈感戀雨
酸奶不會，牛奶可能會
喝酸奶會不會便祕
8樓：天羽詩韻
食用酸奶是不會引起便祕的。
儘管酸奶中的益生菌有助於促進腸道中的健康細菌繁殖，酸奶在清潔腸道方面的功勞有些被誇大了。」嚴重便祕患者最好服用含有益生菌的膳食補充劑，而不是一味喝大量的酸奶。**便祕不乏良方，平時多食疏菜、多引水，加強體育鍛煉，養成定時排便習慣，不濫用瀉藥，避免自體中毒，標本兼**效則更佳。
9樓：豬豬大黃蜂
便祕和酸奶、牛奶之間的關係。酸奶裡含有益生菌能增加腸蠕動，維護腸道健康對便祕有好處，可是酸奶裡面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本達不到**便祕的效果，除非是沒有便祕前常喝這個有好處。純牛奶的話喝多了會上火對便祕沒有作用。
10樓：匿名使用者
絕對不會！益酸菌還是活腸的，利便！
11樓：mico小妖
喝酸奶是通腸道的，有利於排洩。
12樓：匿名使用者
不會，酸奶可以調節腸胃
13樓：三發紫
我有一年多喝酸奶的習慣，每天一隻，安慕希，莫斯利安等都在換著喝，如果不主動排便，就會便祕，酸奶一停就不會，這是我的真實體驗，我身邊的一朋友也是，她發現後來就很少喝了。
喝牛奶會便祕嗎？
14樓：匿名使用者
喝牛奶不會導致便祕的，攝入的蔬菜水果少缺乏運動才會導致便祕。建議多喝酸奶，多吃蔬菜水果，可以每晚睡前吃顆蘋果，早晨起來喝杯蜂蜜水，這樣就不會便祕嘍~
15樓：世界絞谷
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。睡覺前最好喝熱牛奶
這樣既幫助睡眠，又不影響腸胃功能。
一般來說是不會便祕的·
16樓：豬八戒
適當喝牛奶不會便祕的！我覺得要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法：
（1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。
（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。 建議多休息.
由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、早上空腹飲水，可加些**雙歧因子7-10克,養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物（蘋果除外）。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
17樓：樑聽度拔
喝牛奶便祕牛奶
蛋白質含量
較高遇胃酸
結較凝塊
另面牛奶鈣磷比例利於鈣吸收所便未消化凝塊與鈣質結合起造便乾燥、發硬發便祕
胃不好，是喝酸奶更好還是純牛奶
18樓：匿名使用者
胃不好適量喝點酸奶或牛奶都可以養胃
但如果是屬於胃酸過多的胃病,例如飯後會容易犯酸這類則不建議喝過多的酸奶
而如果是一喝冷水容易胃脹氣的,則不建議喝剛從冰箱取出的酸奶
19樓：匿名使用者
都不要喝。
來胃不好，注意少食多餐源，細bai嚼慢嚥，不吃辛辣的食物。du傳說酸奶促進腸道zhi蠕動，但市場上賣的
dao酸奶大部分含糖量很高。而且大部分酸奶都是存放在冰箱裡的，冰的對胃不好。有些人喝純牛奶容易胃脹腹瀉，因人而異。
20樓：喵嗚go內部券
胃不好分情況，不同情況不同應對方式，對症下藥。
比如本人胃酸少胃不適，就不能喝牛奶，一喝就難受。
21樓：圓融健康
當然是酸奶了，純奶蛋白質高不易消化
22樓：匿名使用者
胃不好，喝酸奶。酸奶會在胃壁上形成一種保護膜，常喝對胃好。
23樓：匿名使用者
你好，都可以的，不過， 是 不能空腹喝的。
24樓：園長大人
喝酸奶吧，牛奶最好不要空腹喝
25樓：西安技師學院
根據情況決定，在日常生
活中，對於胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調版理，注意儘量權不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
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胃火旺是可以喝酸奶的，建議平時增加蔬菜等含維生素多的食物，禁菸酒。胃火，即是胃熱。對於嗜酒 嗜食辛辣 過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由溼熱 食滯兩方面原因造成。同時，火氣也因飲食的量 質和時間三大原因而引起。輕微胃火盛者，好像永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺 到火盛至某一...
喝酸奶好還是喝純牛奶好，是喝酸奶好還是喝純牛奶好？
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喝酸奶好還是普通牛奶好，喝牛奶好還是酸奶好？
牛奶，又稱 牛乳 牛奶性平 味甘。具有補虛損 益肺胃 生津潤腸的作用。但脾虛洩瀉者禁忌。牛奶具有較高的滋補價值，是一種全價蛋白質營養食品。在每百克牛奶中，含蛋白質3.1克，脂肪3.5克，碳水化合物6克，鈣120毫克，磷90毫克，鐵0.1毫克，鉀144毫克，維生素a 140國際單位，維生素b1 0.0...