1樓：經玥源賦
要想避免燒心首先要注意平日的飲食，避免進食過快，同時儘量少進食或不進食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不過即便能引起您燒心的食物不在上面提到的範圍內，您也應當避免進食這種食物。
其次在飯後不要馬上臥床或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運動，明智的選擇是飯後30分鐘後進行一次輕鬆的散步，既可幫助消化，又可減輕燒心的症狀。
如果上面的辦法還不起作用的話，您還可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的症狀會，但是如果長期服用這些藥物，會造成便祕或腹瀉；
如果您經常有嚴重的燒心，或者症狀嚴重且持續存在的話，不要僅僅認為是上了年紀或吃得不合適，去接受醫生的檢查才是您最明智地選擇。
如果吃了東西再睡覺，過不了多久，胃部就會有燒透感，這也就是我們常說的燒心。這是由於食物不能完全消化從而導致胃部酸性物質反流回食管，產生燒灼的不舒服的感覺，引起燒心的原因有很多種，例如過多的食用麻辣、油膩的食物，吸菸喝酒等不良飲食習慣，都會引起燒心，有資料顯示，44％的成年人每月至少有一次燒心，經常燒心的人患食道腺癌的概率比一般人高出近8倍。所以一旦你經常燒心，就應引起警惕，及時就醫，但是燒心時，如果我們採取不正確的姿勢休息，就會加重症狀.
來，四個方法，緩解燒心，躺著，半臥10度，所謂半臥10度就是把後背墊起來一點兒，然後坐著彎腰，還有趴著。
淮山花生牛肉湯。
淮山花生牛肉湯的材料是：牛肉、淮山，也就是山藥，薑片、枸杞和花生，調料為雞精和鹽，主料中的淮山可以健脾養胃，花生和姜也都是溫胃除寒的，而枸杞可以瞑目潤肺，這些都是對身體有好處的食材。
飲水、服抑酸藥物可使症狀減輕或緩解。
2樓：仉韻寧聲遠
總感覺胃不舒服怎麼辦？胃不舒服平時要注意飲食習慣，還要注意保養，多吃些清淡的，油膩辛辣食物當然少吃好了。還有生活要有規律，不要暴飲暴食，這樣才有利胃的保養。
一般都是平時就沒有注意保養好。可以吃大棗，或者用南瓜做湯喝，有養胃的功效。
3樓：仁辰君任貞
胃燒心是胃酸過多造成的。吃一些減性的食品可以中和一下胃酸，比如：饅頭，發糕、生花生米、喝一點葡萄酒等等。都能起到很好的作用。
4樓：魚忻然厚城
平時在飲食上注意一下規律，不要沒有規律的飲食各類食品，在吃一些容易燒心的食物時少吃一些鹹菜榨菜的可能會好一些，而且注意平時吃的不好太過油膩刺激。應該是這些吧，不是很懂~~呵呵~~
5樓：魚樂八卦訪談
什麼食物會導致「燒心症狀」，基本都是我們經常吃的食物！
失眠吃什麼食物好，經常失眠吃什麼食物好
1 主食及豆類的選擇 選小麥 蕎麥等礦物質豐富的食物。2 肉蛋奶的選擇 鵪鶉 豬心 豬腦 等卵磷脂，腦磷脂豐富的食物。3 蔬菜的選擇 山藥 洋蔥 黃花菜等鈣 鎂 磷豐富的食物。4 水果的選擇 因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果 香蕉 梨等水果，這些水果屬鹼性食物，有抗肌肉疲勞的作用。5 其他 注意多食用...
冬天吃什麼食物好，女人冬天吃什麼食物好
第一菜 蓮藕 秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱 潤燥止渴 清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的 當家菜 鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對 便祕，...
貧血吃什麼食物好，貧血吃什麼食物？
貧血了怎麼調理，建議飲用古方固雪合茶，每天二杯，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。還要掌握以下這幾個方面，可以慢慢好轉。一，含鐵豐富的食物有 豬肝 瘦肉 蛋黃 綠葉蔬菜 土豆等。正在服用補鐵藥物的患者都不宜喝牛奶。這因為各種食物中所含的鐵必須在人體內的消化道中轉化成 亞...