1樓：那些繁花落幕
補充膠原蛋白的食物，銀耳，雞爪，豬蹄這些都可以減少皺紋恢復青春。
2樓：亦詩明明
減少皺紋可以，恢復青春就做不到了，水果、蜂蜜、豬皮肘子等膠原蛋白豐富食物。
3樓：你說過
多吃膠原蛋白和維生素可以減少皺紋恢復青春。
4樓：靜好
可以多吃富含膠原蛋白的食物，比如燉豬蹄。
5樓：氣子孩
可以多吃一些膠原蛋白含量比較多的食品，多喝水多吃水果。
6樓：生活達人小盧
一個女性不想變老的話可以多吃一點蘋果雪梨呀。
7樓：_x_d晚晴
多吃水果，多吃水果總是沒錯的，食物的話聽說豬蹄也不錯。
8樓：秋白同學
當然是吃豬蹄子了，因為裡邊有膠原蛋白。
9樓：匿名使用者
常吃雞爪，豬蹄這種有膠原蛋白的東西最好。
10樓：柒布小果
健康養生在當今社會已經成為了熱點話題，特別是對於女性來說，身體的調養是至關重要的，不過相比較美容護膚品的使用來說，食物的調理同樣是不容忽視的，比如皺紋這種生理現象，無疑是女性的天敵，當皺紋隨著年齡的增加逐漸增多的時候，就說明需要補充膠原蛋白，此時可以多吃一些豬皮、豬蹄以及甲魚之類的商品，從而確保體內所缺少的營養成分得到補充。
眾所周知，膠原蛋白對於**皺紋的遏制有著明顯的效果，作為女性要想做到**白嫩，並且不會因為年齡的增長而產生越來越多的皺紋，膠原蛋白的補充就是必不可少的，當然，維生素a對於**的柔韌性和光澤度同樣有著很好的效果，而維生素c和e則是防止皮下脂肪氧化的理想之選，只要平時注意補充便可以有效增強**的細胞活力。
除了膠原蛋白和維生素的補充之外，新鮮的水果和蔬菜同樣是平時的生活中應該保持正常攝入的，這是因為所含有的維生素c是極為豐富的，雖然無法對皺紋的減少起到直接的作用，但是對於**的彈性恢復和光澤度提升可以起到很好的輔助作用。
當然，女性要想恢復年輕保持迷人的魅力，還是應該多措並舉才能取得理想的成效，簡單來說就是在保證營養元素的正常攝入的基礎上，適度的運動和養生也是不可或缺的，只要堅持食補和鍛鍊，便會有效避免年齡的增長而對**和年輕態帶來負面的影響。
女性不想變老，淡化皺紋、清理子宮，肌膚更順滑，可以吃哪種食物，？
11樓：靜觀娛樂
說到可以延緩衰老的食物，那真是很多。現在的人們都比較注重養生，對於可以延緩衰老的食物也是都有所瞭解。
1、枸杞
說到枸杞，就想起來我的一位女同事，她總是在閒暇的時候嘴裡嚼幾顆枸杞，很是好奇。這位同事的氣色紅潤，很精神，比自己的實際年齡小很多。後來才發現她的祕密**是「枸杞」。
枸杞可以入藥，有延緩衰老的作用，枸杞的另一個名字就叫做「卻老子」。
枸杞具有枸杞色素，然而枸杞色素的功效就是可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體。
2、葡萄
葡萄是我們生活中常見的一種水果，常吃葡萄也是有很多好處的，我本人就非常喜歡吃葡萄。
如果葡萄的比較甜的話，這樣的葡萄糖份比較多，其中的葡萄糖很容易被人體吸收，可以緩解氣血虛弱，起到補氣養血，滋養肝腎的功效。
還有一種紫色的葡萄，這種葡萄含有大量的花青素和類黃酮，這兩種無知具有抗氧化作用，可以抗衰老，減少**皺紋的產生。
3、空心菜
蔬菜方面我們就拿空心菜為例，空心菜比較常見，尤其是現在的這個季節，空心菜比較便宜，做法簡單，成為人們飯桌上一道常見的蔬菜，而且是一種老少皆宜的蔬菜，大人小孩都比較喜歡吃。
這種蔬菜的特點就是富含多種營養成分，而且粗纖維的含量比較豐富，可以促進腸胃蠕動，並且可以通便解毒，起到解毒涼血、美容的功效。
還有很多可以延緩衰老的食物，但是也不是每個人都可以吃，一定要看自己的身體狀況。另外，想要延緩衰老最好的辦法就是多運動，多運動，才會有活力，才會越來越年輕。
12樓：碩碩吖
吃黑芝麻能烏髮，其實對抗衰老來說，吃它也能完成。這是因為黑芝麻有維生素e能抑制自由基，能進行抗衰老，能保護**避免自由基傷害，還能提升氣色和淡化色斑等。
13樓：氣子孩
可以多吃一些木耳，還有一些花茶之類的，既能美容養顏又能排毒。
14樓：清春不打烊
香蕉，獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素，對於女性身體好。
15樓：生活達人小鄭老師
一個女性如果真的不想變老，那麼鍛鍊身體和保養很重要。
16樓：生活達人小盧
一個女性不想變老，我覺得還是應該要保持好一個良好的心態。
17樓：玩轉鋼筋人
女人多吃苦菜以及平菇，可以減緩衰老。
18樓：你總是不懂我的
多喝養生茶，多吃蔬菜，多吃富含維生素的食物。
19樓：超級阿道夫無法
沒有什麼好的食物，主要還是靠醫療上面的幫助。
20樓：
女性如果不想變老，一定要多吃一些木耳，還有花茶，
21樓：惠人美食小劉五常大米
女人不想滿臉皺紋，常吃補血益氣，滋養子宮，淡化皺紋顯年輕
女性不想被人說老，堅持常吃哪些食物可以延緩衰老？
22樓：大膀子妹妹
第一種：堅果
堅果每天的量只需要吃一隻手能夠握下的量就足夠了，不需要吃得太多，畢竟堅果的熱量也是比較高的。每天吃一小把可以補充體內的維生素和不飽和脂肪酸，這樣能夠有效延緩我們的衰老，同時對身體也有一定的好處。所以女人平時可以每天固定吃一把堅果，延緩衰老。
第二種：胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面有非常多的胡蘿蔔素和其他營養物質，對於女人來說也是一種美容養顏並且不會導致發胖的一種食物。經常吃胡蘿蔔還能夠起到一定的延緩老花眼發生的效果，胡蘿蔔的抗氧化效果也很不錯，常常下廚的女人注意多吃胡蘿蔔，這樣臉上長皺紋的速度也會變慢。胡蘿蔔可以當做小零食生吃，效果更好。
第三種：西紅柿
西紅柿裡面的番茄紅素對於女人來說，能夠起到很好的抗氧化的效果，尤其是經常在外面風吹日晒的女人更要多吃西紅柿。西紅柿能夠讓**更加的細膩柔滑，而且能夠讓**看起來水噹噹的。裡面含有的維生素也能夠提高我們人體的免疫力。
第四種：玫瑰花茶
玫瑰花茶對於女人來說也是一種很好的養生的食物。很多人每天都要喝一杯玫瑰花茶以達到美容養顏的效果，適當的喝能夠讓自己的氣色變得更好，臉上就會泛起像玫瑰一樣的紅暈。所以女人平時如果能夠多喝玫瑰花茶的話也能讓自己看起來更加的精神。
23樓：匿名使用者
大家都知道紅棗有一定的補血功效，而且紅棗中含有豐富的維生素c，女性經常吃紅棗能夠補血養血，可以讓臉色變得更加紅潤好看哦！
24樓：時光匆匆
可以多吃紅棗，蘋果，其次就是各種抗氧化比較好的食物。
25樓：清春不打烊
多吃那些富含維生素c的水果和蔬菜，防止氧化。
26樓：薛無依
經常吃點花椰菜，可以抗氧化自由基，延緩人體衰老。
27樓：念思久久你
多吃堅果，多吃富含維生素和蛋白質的食物，還可以補充膠原蛋白。
28樓：匿名使用者
多吃些水果，多吃些胡蘿蔔之類的蔬菜，都可以讓自己血氣旺盛。
29樓：珍簡單
葡萄籽吧，據說抗氧化的效果很不錯。
30樓：假蘇更生
多吃水果蔬菜，建議可以吃西紅柿，含有抗氧化成分。
31樓：生活達人小鄭老師
要經常吃水果蔬菜多一點休息，這樣的話才好。
女人不想滿臉皺紋氣色差，不妨常吃哪幾種食物，祛皺養顏又補氣？
32樓：匿名使用者
愛美之心，人皆有之。每個人都希望自己能夠變得更加年輕漂亮，尤其是女人，在這方面更加希望自己能夠得到你還管衰老的祕訣。其實我們只要合理的調整飲食，就可以達到這種效果，因為有很多食物是具有抵抗衰老的作用。
隨著年齡的不斷增長。
無論男人女人都會出現衰老的境況。如果要年輕漂亮，那麼日常的飲食調理是非常有必要的。我們可以多吃粗糧。
比如玉米。通常吃玉米可以讓**變得更加細膩。同時玉米中所含有的特殊成分，也可以有效地延緩衰老。
它還可以起到降血壓降血脂，降低膽固醇的作用。
但是我們在吃玉米的時候，一定要注意控制不要一下子吃得太多了，不要過量。否則的話會導致胃脹。小米、黑芝麻、薏仁米、紅豆等很多食物，都是具有神奇的抗衰老效果的。
小米可以**消化不良。並且對於便祕的**及緩解功效非常大。黑芝麻，富含有豐富的維生素和微量元素。不但可以起到霧化的作用。還因為其所富含的鈣質，能夠有力地促進與骨骼的生長。
今天隨著科技的發展，人們每一天更加忙碌，壓力也非常大，也有很多人出現了不同程度的睡眠障礙。我們在注意勞逸結合的同時，可以嘗試從食療出發。通過選擇一些抗衰老的食物。
能夠讓我們的肌膚變得更好。
33樓：雙子
女性可以多吃一些桂圓。枸杞，玫瑰花這些食物又能養顏又能補氣。
34樓：冰淇淋
可以吃一些補氣血的東西，臉色紅潤就不容易長皺紋
35樓：把目光和紀念館
多吃一些補充膠原蛋白的食物和水果。
36樓：生活達人小鄭老師
平時要多吃蘋果，我覺得這樣的話會很好的。
37樓：匿名使用者
女人想補血養眼，可以多吃紅棗，木耳，黑芝麻。
38樓：你總是不懂我的
可以多吃紅豆、薏仁、多吃蔬菜水果。
39樓：個非凡哥
可以多吃些大紅棗，或者是泡水也是可以的。
多吃哪些食物，可以減少皺紋
40樓：校椹風雲
首先，最重要的就是多喝水，女人是水做的，多喝水不僅能保證你的**水嫩有光澤，還能減少皺紋的產生，這是因為當一個人的**缺水的時候，**看起來就會乾巴巴的，細紋也會趁虛而入，因此女人要抗皺紋的產生，日常生活中也要多補充水份。每天八杯水，讓自己擁有好氣色。除了喝水，也可以選擇經常敷用**給自己的**快速補水，**同時也有抗皺效果，經常使用會擁有好**。
多吃蔬菜水果，蔬菜水果裡含有大量的維生素c，維生素c雖然不能直接的減少皺紋的產生，但能助你變白變年輕。生活中應該多補充一些維生素c含量多一點的食物，像黃瓜，檸檬，獼猴桃等都是維生素c含量非常高的。日常多吃一類這類的蔬菜水果就能延緩衰老的腳步，保持女性的魅力。
而且蔬菜水果中含有豐富的水份，抗氧化劑，維生素，是延緩衰老的不二選擇。
想要減少皺紋的話，日常生活中就要時刻注意補充膠原蛋白。膠原蛋白是一種可以皮**的源頭遏制皺紋的產生的最好方法，如果女性臉上的**缺少膠原蛋白的話，那麼就會不可避免的佈滿皺紋了，因此對於女性朋友來說日常生活中就要多吃一些富含膠原蛋白的食物了。例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。
特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加**貯水的功能，滋潤**，保持**組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是**細胞生長的主要原料，能使人體**長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
維生素a能維持**的柔韌和光澤，維生素c、e為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強**表皮和真皮細胞的活力，避免**早衰。鐵和銅可使血液充盈**，使**獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素a、c、e及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。
當然，除了日常會吃，巧妙的吃之外，想要保持年輕的**，減少皺紋的產生，還需要做的，就是保持良好的心態和年輕的心情。隨時隨地都不要給自己過多壓力，也不要常生氣，心情美麗是外貌美麗的不二訣竅。
41樓：惠人美食小劉五常大米
女性朋友怕衰老，多吃這些食物，減少皺紋，袪脂降壓，安神助眠
長了老年斑，不想變老，有哪些小妙招讓臉乾乾淨淨
愛美之心人皆有之，每個人都想保持美麗的容顏，都不想衰老。但是衰老是人的一個正常的生理過程，是任何力量也不可阻擋的。但是我們可以通過一些方法和手段，減緩這種狀況。所以如果臉上長老年斑的話，可以通過以下幾種方法進行改善。第一種方法可以擦抹一些姜蒜 大家都知道生薑和生蒜都具有辣味，他們具有殺菌消毒的作用，...
我不想單純，我不想變成虛偽的人，請問怎麼為人不虛偽，我單純，事非不分，謝謝
你已經不單純了，會想這些的人不是單純的人。想變複雜的話，就試試涮幾個人，很快你就明白了，單純是多麼的快樂。複雜只會讓人痛苦，你想得更多，所以你會更煩，但更糟的是，你無法改變事情的時候，你會抓狂。你和我一樣，太單純了，容易被人騙，在處理感情問題上容易受傷。但，並不是要自己變得老道，而是要學會保護自己，...
立秋後，鼻炎不想變慢性，常吃哪些食物，鼻炎不再找上門
立秋過後要有一個良好的飲食，才能緩解鼻炎發生。就要多吃一些防禦性的食物，才不會讓人感覺到痛苦，通常都會吃以下三種食物 一 生薑 生薑含有大量的維生素c和鎂等礦物質，正是因為生薑具有消炎的功效，能緩解鼻塞的症狀。同樣生薑也能緩解由於花粉或者過敏導致的呼吸道症狀，都能起到很好的效果。常吃生薑的人都能增強...