1樓：萌萌兔兒活寶
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。此時除了養肝之外，還應該降火。 肝火旺盛的症狀
中醫有「肝主目」的說法，肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。中醫理論中，「火」是由於外界氣候變化，引起人體的「邪氣」。
火氣大時，會讓口乾舌燥，口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、**瘙癢、便祕、痔瘡出血等症狀。
很多人認為肝火旺不是病，平時多喝水就好了，其實這種認識是錯誤的，肝火旺是由於人體內臟氣血調節異常，需要進行**和調理，長期的肝火旺會對健康造成很多影響，應引起高度的重視。
降肝火的六種水果
1、荸薺
荸薺性味甘甜、微寒性，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。常用於緩解熱病，我們平時也可以多吃些荸薺，可解熱病，起到下火的作用，餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者也非常適宜食用荸薺。
2、山楂
山楂雖然是主要是秋季上市，但是現在也基本上四季的水果都可以買得到，吃山楂主要對因為食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現「食火」症狀，既可以起到促消化的作用，也能清火清熱，達到去火的目的。
3、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良、食慾不佳可以起到幫助，還能促進體內的有毒物質排出體外，又能預防便祕，獼猴桃性質微涼，吃獼猴桃可以起到清熱降火的功效。
4、柚子
在眾多的水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上，它皮厚耐藏，故有「天然水果罐頭」之稱。如果春天吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃幾片柚子，能有助於滋陰去火，健脾消食。
5、草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑，解熱，除煩。草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
6、西紅柿
西紅柿不僅香甜，營養也十分豐富。它同樣可以清熱解毒，平肝「去火」。含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
2樓：百小度
你好!經常上火,是體質的問題,「上火」分實火和虛火， 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，口腔，咽部都會出現症狀,你可以補充一下維生素b2和c. 平時可以煲點湯喝:
(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). (養胃,健脾去溼:
薏米,茨實,百合煲骨頭). 平時你要少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.
夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子等水果.
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿等. 至於什麼的藥對付上火？
那要對症下藥才行： 1.胃肺火盛型 ：
主要症狀：口舌鼻生瘡，咽喉紅腫疼痛等。 對症下藥：
這類患者可首選新清寧片，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛、咽痛有不錯的療效。此外，防風通聖丸也是個不錯的選擇，它有解表通裡，清熱解毒的作用，是**外感風邪、頭痛咽乾、瘡瘍初起等病的傳統藥物。
3樓：復小蘇
火氣大時，會讓口乾舌燥，口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、**瘙癢、便祕、痔瘡出血等症狀。
4樓：排黑爾丁
山楂雖然是主要是秋季上市，但是現在也基本上四季的水果都可以買得到，吃山楂主要對因為食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現「食火」症狀，既可以起到促消化的作用，也能清火清熱，達到去火的目的。
5樓：陳玉婷
很多人認為肝火旺不是病，平時多喝水就好了，其實這種認識是錯誤的，肝火旺是由於人體內臟氣血調節異常，需要進行**和調理，長期的肝火旺會對健康造成很多影響，應引起高度的重視。
6樓：熱心白曉度
常吃西紅柿，山楂，獼猴桃等水果，能降肝火。
7樓：陳玉亭
要調整好情緒，保持好的心態；不能熬夜，規律作息。
8樓：劉新齊
荸薺性味甘甜、微寒性，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。常用於緩解熱病，我們平時也可以多吃些荸薺，可解熱病，起到下火的作用，餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者也非常適宜食用荸薺。
9樓：湦湦不惜
怎麼調理能降肝火？
平時多喝水就好了，少發脾氣，能舒心就好。
10樓：00王小帥
疏肝降火養肝護肝的鍛鍊方法
11樓：這是顧未易
怎麼調理能降肝火？
吃山楂主要對因為食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現「食火」症狀，既可以起到促消化的作用
春天容易出現肝火旺，吃什麼能降肝火？
12樓：雙子過路人
我認為荸薺、柚子、山楂。都可以降低肝火之類都可以下火。
13樓：緣起柳溪
我個人覺得柚子降肝火的功效就是很好的。
14樓：
我個人覺得山楂有著非常好的降火效果。
15樓：峰先生
春天容易出現肝火旺，吃柚子能降肝火。
16樓：中醫師滷肉姐
今天給大家推薦的是一道能夠疏肝解鬱、疏風清熱的代茶飲，幫助您調暢情志，
肝火旺吃什麼可以改善，肝火旺吃什麼好？
肝臟是消化系統裡的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔迴流到心臟的血液，都先經它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟 加班 處理的 毒素 包括油炸 醃製 辛辣 肥膩 加工的食物，以及經化學農藥或經新增劑處理的材料 包括 白糖 餐桌鹽 高溫處理的食油 甚至化學合成的藥物等，會令肝臟工作過勞。一旦血...
脾虛肝火旺怎麼辦，肝火旺脾虛怎麼辦呢？
調理脾虛要勞逸結合 中醫認為 脾在志為思 有 思慮傷脾 之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振 脘腹脹悶 頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了 食慾減退的現象。脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要...
肝火旺的表現？肝火旺的人主要有什麼症狀表現
肝火旺表現在哪些症狀上？肝火旺會產生頭暈，面紅耳赤，口臭，易怒，頭痛頭暈，眼乾，失眠等症狀。長期肝火旺會導致很多疾病，肝火旺患者應該及時調理身體，以免誘發其它疾病。我以前也是肝火旺，後來去北京關氏國醫館找關繼波老中醫拿了幾幅中藥，服用後，頭痛頭暈的症狀明顯緩解了。關老行醫四十多年了，有著豐富的經驗，...