1樓：賽普力量
隨著全民健身政策的實施，現在關注健身的人越來越多，人們逐漸意識到健身對於健康的重要性，更多的人開始走進健身房鍛鍊，甚至開始從事健身教練這一行業，尤其是私教。不過從事健身教練需要具備證書，比如健身教練資格證、運動營養師證、運動**師證書等，其中健身教練資格證是從事健身教練必考的證書。健身教練資格證主要考什麼?
好考嗎?
國度健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：體能測試、理論知識，實踐技能。
第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動**技能的基礎知識。
第三部分：實操技能,抽題的形式。
1.抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2.伸展練習考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
3、有氧運動技術 練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
其實只要你認真學習，奔著以學習為目的出發，考健身教練對你來說那就很容易了。
2樓：星航道教練導師
健身教練證考試內容
國家健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：理論知識，實踐技能，體能測試，
理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識
實踐技能：為抽題的形式
抗阻訓練技術（12塊肌肉），
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌（長頭、內外側頭）。
阻力形式：重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。
二、 伸展練習考題（13塊肌肉）
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
三、有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車）
體能測試：分為男子組和女子組
男子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 40次
徒手下蹲 60次
女子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 15次
徒手下蹲 40次
3樓：玖運體育健身教練基地
考試內容主考理論和實踐兩大板塊，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二體能測試： 沒通過考試結束
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格
1.抗阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
健身教練資****內容有哪些
4樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練考試內容，不同的證書考的內容不同，不過基本上會考一些理論知識還有實操知識，想知道得更加詳細可以去我們官網上看看。
5樓：匿名使用者
理論，體能，實際操作，可以問問華體健身教練培訓學院老師
健身教練國職考試都考什麼呢？
6樓：賽普力量
夏天氣候炎熱，隨著溫度的逐漸升高，緊隨變化的是人們逐漸單薄的衣物。為了快速**塑身，很多人走進健身房不惜花重金求助健身房私教。此時私人健身教練變成了收入頗豐的搶手職業。
正值健身行業的旺季，處於健身行業門檻外並且想加入健身行業的你是不是已經開始著急?別急，心急吃不了熱豆腐。考取國職證書成為健身教練你還得按部就班，照著規矩來。
中國人講究的就是個「規矩」，沒有規矩,不成方圓，做人做事也講究個規矩。別說健身行業門檻外的你，就算是已經入行的很多健身教練雖然身懷絕技，但是因為沒有一張權威證書也會遭到健身房的質疑和拒絕。可見證書的重要性，它雖然不能代表全部，但是它是一塊敲門磚，如果你想在健身行業當中扎穩腳跟，那麼就要有一張權威健身教練證書。
一般來說，獲取國職證書有兩種途徑：
首屈一指種是自己直接報考，就是自學，但是比較終也要通過國家體育總局統一安排的七天培訓，再進行兩天的考核，比較終考核成績及格後方可獲得由職業技能鑑定中心頒發的《健身教練國度職業資格證》。這種方法就比較適用於上面所說的身懷絕技卻沒有考取國職證書的健身教練。
對於無基礎的你，還是踏踏實實按第二種方法，通過健身培訓機構全面、系統的學習，再參加相關考核，通過後才可以獲取證書。但是如今國內大大小小的健身培訓機構太多，一心想快速成為健身教練的你，難免會被有心培訓機構誤導，如果只有健身教練證書沒有專業，對於整個健身行業和你所在的健身房以及你的會員都是極其不負責任的，很快就會被淘汰。
不論是已經身在健身行業的老師，還是即將踏入健身行業的學員，我們都有一份責任讓我們中國的健身行業變得更加正規，一個行業的良性才能使這個行業符合可持續發展的基本條件。
所以，如果想要在健身行業有長遠的發展，建議無基礎的學員們一定避免急於求成，擦亮眼睛選擇一家知名的、成立時間久、並且持有國家體育總局或者其他部門授權的國職考試授權編號的培訓機構。
在眾多培訓機構中賽普健身健身教練培訓基地是北京乃至各地在校學員比較多的健身教練培訓機構，得到了「國家體育總局、中國健美協會」和「北京健美協會」的認可，被指定為「中國比較據權威的專業健身教練課程體系」是國家體育總局、中國健美協會、北京健美協會批准的專業私人健身教練培訓基地。
賽普健身在8年的課程研發和教學過程中，有著豐富的教學經驗，對每一位有志成為健身教練的學員負責，擁有各地成立比較早的就業指導中心，和國內一線二線三線城市眾多中高階健身會所建立了良好的合作關係;入校直接簽訂就業保障協議，根據學員意願舉薦工作。相信賽普無論在教學水平，機構知名度，健身裝置，還是就業率方面都不會讓你失望，未來健身教練的發展前景將會一片光明。
7樓：玖運體育健身教練基地
考試內容主考理論和實踐兩大板塊，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二體能測試： 沒通過考試結束
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格
1.抗阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
8樓：賽普健身
初級證書和中級證書的考試每年都會舉行，高階以上證書考試一般是2到3年考核一次。每年的考試時間基本都是固定的，大家可以在網上查好時間，做相應的準備。大家想要考取健身教練資格證，就要到專業的健身教練培訓機構去進行專業的學習和考核。
現在健身教練培訓機構遍地開花，不止是一線城市、二線城市，很多三四線城市都出現了形形色色的健身教練培訓機構。像很多退伍軍人、體校畢業生、健身愛好者等等，都希望可以通過專業的健身教培訓來學習到科學合理的健身方法，現在健身不只是鍛鍊身體，還有**學、營養學、解剖學等等方面的知識，都是需要系統學習的。要選擇健身教練這個行業，就要接受專業的培訓，學習到專業的方法，然後傳授給更多的人。
國職健身教練資格證書初級主要考什麼內容
初級國職證書考核分為兩項：理論和實踐。
理論方面包括：專業理論和公共理論。專業理論包括：
運動生物力學、運動生理學、運動心理學、運動營養學、運動解剖學、健康體適能。公共理論包括：健身教練職業道德規範、健身教練法律法規。
實踐方面包括：體能和器械。體能包括：
坐姿體前屈，男生中指過腳尖，女生手腕過腳尖;俯臥撐，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。器械包括：器械的抗阻練習，肌肉的主被動拉伸，有氧器械的使用方法和教學技巧。
兩項考核均是百分制，只有同時達到60分及以上，才能拿到國家體育總局頒發的國職健身教練資格證。對於受過相應培訓的學子想要通過初級考試是比較容易的，通過的概率也是比較高的，如果沒有進行過相關技能知識培訓的學子，建議比較好選擇到擁有國職證書考核資質的培訓機構，進行系統的培訓之後在參加考核。
健身教練國專和國職有什么區別，健身教練國專和國職有什麼區別？
前幾年的時候國專證書還有，近幾年已經取消，行業只頒發認可國職證書了，國職證是我國體育總局頒發的，健身教練國家職業資格證，是目前行業認可的上崗資格證書。1 目前，在我國健身行業，比較有權威的證書就是國職和國專證書了。國職證書全稱是 健身教練國家職業資格認證 國專的全稱是 專業人員培訓合格證書 2 兩者...
國家健身教練資格證好考嗎，國職健身教練資格證通過率高嗎？好考嗎？
對於零基礎的人而言會比較難，對於做過專業培訓的人來說會很簡單。可以自行參考健身教練考試內容 健身教練證考試內容 國家健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下 證書考試一般是三個部位 理論知識，實踐技能，體能測試，理論知識 健身教練需要掌握的理論知識...
健身教練有哪些主要的理論知識，健身教練考試理論知識有哪些？
很多人可能會躊躇，自己的年齡自己的學歷還有自己的能力種種方面到底是否適合做健身教練這一行業。其實這一點你完全不用有太多的顧慮。據2017年的調研資料顯示，健身教練總人數中30歲以下的佔到總人數的91 25歲以下的比例達到53 可見年齡大小並不是阻礙你成為健身教練的門檻。同時，在學歷方面39 達到大學...