1樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
2樓：
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1．休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2．冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3．壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4． 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。
最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。
立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**．經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收．在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性
3樓：
你去買扶他林擦一下。那是外傷的藥膏來的。20多塊。
我之前也是這樣的。
少做劇烈的運動。2個月左右就沒事了。
4樓：計好樂智
韌帶拉傷撕裂的，最好用消腫止痛的接骨藥**,內服紫金丹幫助癒合。
韌帶完全斷裂的手術**，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響關節功能。
5樓：由陽陽孫爍
暈 我以前朋友練武術的時候拉傷了 貼膏藥就就可以了 2 3個也後就恢復了
韌帶拉傷怎麼辦？有什麼方法能治？
6樓：微言悚聽
「韌帶拉傷之後的**方式也要根據自身的病情程度來進行對症**。出現韌帶拉傷之後，可以用以下方式來進行****：1、如果是輕度的韌帶損傷，一般只需要靜養，等損傷恢復幾天就可以恢復正常活動。
2、如果有些嚴重的韌帶拉傷損傷，除了進行自動管理之外，要用一些藥物來進行消炎**，一般的藥物**有陣痛的藥物，包括布洛芬，乙醯氨基酚等。3、如果韌帶拉傷比較嚴重，可能就需要進行手術**，為選擇關節鏡微創手術，**的效果也比較好。在出現韌帶拉傷的時候，要注意臥床休息，儘量的不要過早的負重，以免加重傷情。」」
7樓：獅子果
正常情況下，可以根據韌帶撕裂的嚴重程度選擇保守**或手術**。保守**主要包括患肢的固定和休息、急性期區域性冷敷、24小時後區域性熱敷、理療按摩和口服藥物，裂程度相對嚴重，就需要用石膏固定，進行修養。不要吃辛辣刺激性的食物，儘量吃一些綠色健康的食物。
8樓：
當發現自己韌帶拉傷時，一定要第一時間終止運動，不要因為繼續運動而導致二次受傷。及時採取冰敷的**方式，尤其是一些出現紅腫疼痛的患者，這個時候採取冰敷的方式可以有效的緩解紅腫疼痛，這主要是因為它可以有效的降低**表面的溫度，減少血液迴圈，防止腫脹繼續擴大。要注意的是，冷敷的時間不要過久，在15—20分鐘內比較好，在冷敷的時候不要隨意的亂動，這樣才能發揮最大的效果。
另外，也可以採取藥物**，外敷玉林正骨水，可以舒經活絡、活血化瘀、消腫止痛。
9樓：掘土機握檔
韌帶如果被拉傷，跟其他部位的韌帶一樣，相對難癒合。如果完全被拉斷了，只能是到醫院去檢查之後做外科的處理:如果是部分性的損傷，則根據韌帶的部位來進行**，能夠讓它修復的，採用富血小板血漿的**。
意見建議：對於韌帶周圍，我們可以在外面做肌內效貼，來預防進一步的牽拉，如果這個損傷只是一個輕度的，就按照price的原則，早期做好一個保護、冰敷、加壓、包紮、制動、抬高的原則促進它儘快的修復。
韌帶拉傷怎麼辦
10樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
韌帶拉傷怎麼辦？
11樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
12樓：我只是一個傻瓜
急救措施
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌 韌帶拉伸練習
帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。
立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**.
經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。 可以去看看醫生
13樓：覃奧韋向
你好注意休息儘量不要活動，區域性可以給予熱敷，外用麝香壯骨膏或雲南白藥氣霧劑，口服獨一味膠囊，慢慢就會恢復。祝你早日**！
14樓：
你好：你是腰骶部軟組織的損傷，建議到中醫骨傷科診治，高明的醫生可以根據不同的病情采取不同的方法，很快就能手到病除，常用方法有正骨**、按摩、鍼灸、理療，小針刀**，封閉**，服藥一般是緩解長期效果不好，建議以後過量劇烈的活動不要參加了，傷筋的疾病很難好徹底的，每次的外傷都是一種加重，越犯越重，希望可以幫你，祝早日**！
15樓：葉致含
要去做個影像檢查，最好當然是mri，ct也可以，沒有mri好，就是很貴。根據自述，如果在加上應力實驗可以判定是拉傷還是斷裂，但是這個實驗是很疼的，可以麻醉後做。在報告出來之後再視嚴重程度確定要不要手術，只是較輕的拉傷進行一般性的恢復**即可。
看你能跑能跳，不是很嚴重，不必擔心，只是注意以後不要做過大過重的運動，保護好以免二次損傷。
16樓：匿名使用者
首先你要找個醫生看看幫助你**一下，另外要注意休息讓它慢慢**，沒有**好不要鍛鍊。
17樓：肛腸劉醫生
肌肉拉傷，修養一段時間是可以痊癒的。韌帶拉傷，癒合比較困難。因為韌帶本身血液迴圈特別少，拉傷或斷裂後，又有肌肉力量持續牽拉，傷口自己很難癒合，需要手術**！
姚明，劉翔的韌帶拉傷，都是在美國做的手術，而且術後要恢復好長時間。才能恢復訓練，你的情況是那種情況不清楚，你應該到醫院進行檢查才能知道。祝你早日**！
18樓：梶原景時
我現在也韌帶拉傷了 t。t 昨天練空手道抻到了。
肯定能好，韌帶拉傷肯定不會影響到你搞體育。
我現在是吃藥+抹藥。
醫生說不能再給受傷的部位太大的壓力了。
好好養著吧~ =。=
韌帶拉傷怎麼恢復快 30
19樓：匿名使用者
對於韌帶損傷應立即停止活動，以減少出血。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。
經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。還可以結合華°氏°骨°方°貼達到以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
飲食注意事項
1、多以清淡食物為主，注意飲食規律。
2、根據醫生的建議合理飲食。
3、該疾病對飲食並沒有太大的禁忌，合理飲食即可。
20樓：冀樂正楠
韌帶拉傷以後，主要是出現韌帶的水腫瘀血以及連續性中斷的情況，所以說要想拉傷的韌帶恢復快，首先給韌帶恢復創造條件，就是避免拉傷部位出現過度的活動，從而牽拉損傷的韌帶，導致韌帶恢復的減慢，再就是還要看韌帶損傷的程度。
如果說出現了韌帶的明顯撕裂斷裂的情況，會導致韌帶的鬆弛以及斷裂以後斷端不能對合，也會影響韌帶的恢復。而這種情況就必須通過手術**來恢復韌帶的完整性和連續性，給韌帶的恢復創造條件，所以韌帶拉傷以後怎樣恢復快。
如果是韌帶的完整性和連續性存在這種情況，主要是以保暖休息為主，避免韌帶部位的反覆牽拉，如果是撕裂和斷裂的情況就必須行手術的修復，才能夠恢復的比較快。
21樓：國寫
超負荷了。要休息啦，最起碼不要跑步了，歇一段時間，用熱毛巾捂捂，用紅花油擦，或雲南白藥噴劑噴凃，再坐那裡把它活動活動。時間不好說。
22樓：撂泛魏致
可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。同時可外敷韌帶骨方世貼。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重。
一旦發現有韌帶損傷的情況，應該立即用繃帶或其它辦法壓迫受傷的部位，其目的主要是減少出血、淤血等情況，從而幫助你減輕不適症狀。
23樓：小破孩
這個是由於你過大的極限運動導致膝蓋軟骨磨損
造成的，要及時休息不能用力，最好是減少走路，再用點外用跌打酒消腫止痛酊，每天擦兩次，早晚擦，中午不能使用，這是我這裡的醫生處理的方法。
24樓：智慧福星
韌帶拉傷怎麼恢復快？我覺得韌帶拉傷了，你就少走路讓拉傷的部位早點回復快一點。一般你以前不運動，突然運動就有一點拉傷的意思。
25樓：政治正確
不嚴重的話吃點消炎止痛藥，很快就能恢復。如果很嚴重的話，就要到醫院去理療，限制活動
26樓：
俗話說 運動練百骨 韌帶拉傷就應該多運動 讓韌帶越來越堅固 不容易拉傷
27樓：顧海白洛因
可以泡腳，然後才藥酒按摩
28樓：無可挑剔呀
這個是可以嘗試用下中藥來**的
大腿韌帶拉傷怎麼辦？
29樓：小米
嗨！親，只有好好養著了，傷筋動骨100天。不能著急o
韌帶拉傷該怎麼辦好呢？
30樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
31樓：匿名使用者
飲食原則
韌帶拉傷飲食禁忌：一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三
七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。可以考慮保守**，當然如果是保守**而言，早期疼痛期間也需要休息三週，結合外敷中藥，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
預防措施
做好運動前的熱身。
適度鍛鍊。不要疲勞鍛鍊，也不能不鍛鍊。
做好保護工作。比如運動時帶好護膝、護腕等。
多吃含有植物蛋白和維生素的食物。
掌握科學的姿勢，避免因姿勢不當引起的韌帶拉傷。
韌帶拉傷怎麼辦，手臂韌帶拉傷怎麼辦
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理 運動時肌肉拉傷怎樣處理？肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍 引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯...
腳踝韌帶拉傷，運動中腳踝韌帶拉傷怎麼辦
踝關節外側的側副韌帶損傷，遷延這麼久只能怪你不重視，過早活動，現在變成陳舊性損傷了，唯一的辦法就是減少活動，打球就先別妄想了，養著吧，多用熱水泡泡，促進血液迴圈。陳舊性損失膏藥貼了效果不大，別費錢了。唉，年輕是資本，身體是本錢啊，一個從前和你一樣的人感慨。腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起，如果崴出來x片...
我韌帶拉傷怎麼辦比較好，韌帶拉傷該怎麼辦好呢？
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理 韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，區域性腫脹 疼痛 壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能...