1樓：我是鄉野丫頭
生活中不少人都有喝蘇打水的習慣，雖然蘇打水對人體健康有一定的好處，但是任何健康食品在食用時都有注意事項，蘇打水也不例外。那麼，喝蘇打水有什麼需要注意的呢？
首先，不能用蘇打水來替代日常的飲用水，而且不能過量飲用蘇打水。如果過量飲用話會對身體造成傷害，從而引發心血管方面的疾病。
其次，不是任何人群都適合飲用蘇打水。飲用大量蘇打水容易使人體吸收過量的鈉，因此，患有高血壓、腎臟疾病、高血脂的人不適合喝蘇打水。此外，胃酸分泌過少的患者也不適合喝蘇打水。
如果在腎臟健康的情況下，胃酸分泌過多、高尿酸血癥和痛風的患者可以適當飲用蘇打水。
在瞭解蘇打水的注意點之後，我們還需要知道的就是蘇打水的好處以及***，經常喝蘇打水會有什麼樣的***呢？
1、引起肥胖
蘇打水應該是指不含糖和糖代用品的飲料，本身基本是沒什麼熱量的。但市面上還有極易混淆的蘇打飲料，這些飲料大多含有大量的糖和色素，這喝多了不僅沒有什麼好處，還可能引起肥胖。
2、易引發骨質疏鬆
由於蘇打飲料中磷的含量高，所以會加速體內鈣的流失，這與鈉和咖啡因的作用一樣。如果長期大量飲用蘇打水，會導致骨質疏鬆。同時，蘇打水中的磷也會對牙齒造成一定傷害，牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過高有關，特別是從軟飲料中攝入的磷。
3、引發鹼中毒
蘇打水呈弱鹼性。長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。
蘇打水的好處：
第
一、有利於人體內的酸鹼平衡
第
二、有利於中和胃酸
生活中有不少胃病患者是由於胃酸過多導致的，喝蘇打水可以中和胃部的胃酸，有利於幫助養胃。但是，如果是胃酸分泌過少的人則不適合喝蘇打水，否則容易對胃造成傷害。
第
三、美容養顏
蘇打水具有抗氧化的作用，可以延緩**衰老，不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水，裡面再加點檸檬，不僅口感好，而且還能夠幫助**保持年輕，具有美容養顏的功效。
2樓：小晴天
蘇打水屬於弱鹼性飲品，適量飲用可以調節胃部的酸鹼性、促進胃蠕動，有利於食物的消化，尤其是胃酸分泌過多的患者飲用蘇打水還可以起到中和胃酸，進而保護胃黏膜的作用。但是如果長期飲用蘇打水也是有***的，比如有可能會改變胃腸道的酸鹼環境，輕則引起噁心嘔吐，重則引起厭食的症狀。有高血壓、腎病、心臟病的患者長期飲用蘇打水，還有可能增加鹼中毒的風險。
3樓：r桃子汽水
由於蘇打水含有一定量的鈉，因此高血壓患者和一些患有腎病的人要慎喝蘇打水，即使是健康人也不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標，並且長期大量喝蘇打水，容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。
4樓：南瓜
長期喝蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛，尤其老年人及腎臟病患者，長期喝的話，容易發生鹼中毒。蘇打水飲料，長期大量喝會導致骨質疏鬆。
5樓：ww大眼
有些蘇打水裡面的磷含量相當的高，飲用後會造成骨骼中鈣的流失，造成骨質疏鬆症。胃炎患者，就不宜經常飲用蘇打水，否則可能導致胃部不適，導致胃腸功能失調，嚴重者甚至有胃潰瘍的可能。如果長期飲用蘇打水可能引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者更易發生鹼中毒。
常喝蘇打水對人體有哪些好處，常喝蘇打水對人體有哪些好處？
蘇打水是弱鹼性飲用水，歐美國家將天然蘇打水確定為醫療水，稱之 水 肝臟水 貴族水 對糖尿病 尿酸過高導致的痛風 胃酸過多 胃痛胃疼 燒心 腸道 便祕 厭食 口臭等病症有一定輔助療效。l 調節功能 天然蘇打水因為只有理想的ph值，長期飲用能清除人體內的酸性代謝物，調節人體酸鹼平衡，改變酸性體質。2 滲...
喝蘇打水對身體有什麼益處啊，喝蘇打水對身體有好處嗎？
蘇打水的好處有 營養豐富，調節新陳代謝。壞處有 或引發鹼中毒。要喝天然的蘇打水.伊吉密天然蘇打水的保健作用 1.富含硼 鋅 硒 鉻等人體所需的多種礦物質和微量元素，有益於身體健康的水的小分子團形成完整的六角形，呈離子狀態，更易被人體吸收 2.清除人體血液中部分自由基，排除體內毒素，促進正常的迴圈 排...
長期喝蘇達水對身體好，對嗎，喝蘇打水對身體有什麼利弊？
一 蘇打水的好處 1 蘇打水呈弱鹼性，胃酸分泌過多的人適量飲用，可以中和胃酸 保護胃。2 蘇打水還有助於鹼化尿液，促進體內尿酸的排洩。二 蘇打水的壞處 1 由於蘇打水含有一定量的鈉，因此高血壓患者和一些患有腎病的人要慎喝蘇打水，即使是健康人也不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標。2 本身...