1樓：奊倅
內分泌失調對於女性來說，簡直就是一個噩夢。因為女性一旦內分泌失調的話，就意味著黃褐斑、痤瘡、雀斑等的形成。這對於廣大女性朋友來說，無疑是一個巨大的摧殘。
既然內分泌失調那麼可怕，不**的話會自己好麼？據**醫院的權威**專家介紹說，女性一旦長期處於情緒緊張狀態中或者精神壓力過大以及負面情緒較重等，都會導致內分泌失調。同時，還有日常生活中的不合理飲食，不規律作息等也是導致女性內分泌失調的一大因素。
女性如果內分泌失調的話，想單純的通過合理改善飲食、科學作息，以及減輕壓力、消除負面情緒等來達到改善內分泌的的目的，雖然是可行的辦法，也是**內分泌失調的一個必不可少的步驟，但是如果不輔以其他**的話，是很難達到理想效果的。
2樓：內分泌科史雙偉
內分泌失調，當心變醜！
3樓：猶太人匚渦
內分泌失調能治好，常用的**方法：
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，**也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。
所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液迴圈，能緩解內分泌失調所導致的**和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每週三次、每次30分鐘。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
4樓：一儒既忘
臉上起痘痘，頭髮很油，痛經，這樣的症狀有很多人都有的。不要那麼緊張的，更不必去聽信算命的胡言亂語。真正的內分泌失調是可以調理好的。
你可以去醫院檢查一下，是否是內分泌失調，不要人家說你是啥，你就相信人家的。現在要相信科學。
有內分泌失調,不吃藥讓它自已好,這樣能嗎?
5樓：誰ta栜
最好還是吃藥 這樣才快 也不回引起*** 身體是一定的
6樓：手機使用者
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物**；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，儘量避免環境激素的危害。
女性內分泌失調需要怎麼調理，內分泌失調怎麼調理才好呢
我也有一些內分泌失調，所以平時還挺注意的，給你提幾個意見吧 平時多注意休息，保持良好的作息。注意飲食，多吃些清淡的，辣的肯定是不能吃了，還有涼的也是，可以多吃些豆類的東西，韭菜也少吃。多喝水，可以用玫瑰花，桂圓和炒熟的紅棗一起泡水，我感覺挺管用的。適量的運動，多出出汗，不能老坐著。因為感覺這種情況還...
什麼是內分泌失調，什麼是內分泌失調 哪些原因引起的
內分泌失調主要指的是女性內分泌，女性內分泌失調是由於各種生理 病理的原因造成卵巢功能減退。如果發生在育齡女性通常由於工作壓力大 不良生活方式，比如不節制飲食 運動很少 各種垃圾食品也不注意，可能造成肥胖。另外，精神過度緊張 生活沒有規律 作息沒有規律 經常熬夜 沒有充足的睡眠，有些女同志吸菸 過度飲...
內分泌失調有哪些改善的方法，女性調理內分泌失調的方法有哪些
1 飲食調理 對於內分泌失調的情況，是可以通過飲食進行調理的，在飲食上面，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，在食用油的選擇上面，最好是選擇植物油。2 運動調理 還可以通過運動調理的方法，經常做一些適當的運動，當自己的身體變得微微出汗的時候就好了，希望大家在生活中可以多多的注意。3 精神調理 精神上面要保持...