1樓：匿名使用者
方法很多，而且是速成的
首先你可以找一個水塘，晚上在水塘邊裸睡，切記要把手腳都綁起來，第二天肯定會胖
其次你可以到籃球場或者足球場大罵玩球的那群貨是s b，然後呢，你就變胖了
或者，在家裡也可，只要你把浴缸裡放滿水，在裡面睡一晚，第二天就胖了最後一個方法，去找根很粗的棒子，用它猛擊臉部，記得，一定是猛擊，500到600下左右你一定是個胖子
很好的方法哦，真的
謝謝就算了，助人為樂是我的一貫風格
2樓：哦買噶的
吃了就睡，睡了就吃。暴飲暴食，好吃懶做。不胖都難。
3樓：櫻幽雪姬
調節自己的情緒保持一個好的生活情緒對我們來說是非常重要的，人最原始的的情緒一般我們分為四種：快樂、憤怒、恐懼和悲哀，除了快樂其他三種都是消極的，不利於我們自我的生長。我們時常保持一份好的快樂的情緒生活就會使我們自然的放鬆，使我們愉悅，我們的食慾也會變得很強烈，吃的也會比平時多一點，相比而言我們吸收也會多的多，所以保持一個快樂的情緒是非常重要的。
多吃多餐其實想要發胖的很多人都不會吃，最後發胖不成還可能會吃「壞了」，我們吃飯不應該要求一頓要吃多少，有些吃不下了還拼命塞，這是不對的，我們應該注重的是「多吃多餐」，多吃以感覺吃飽為主，千萬不可強制的硬塞，多餐主要就是使我們的機體能夠時刻吸收養分，只有這兩多結合起來才是正確的長胖飲食方法。
偶爾我們也可以吃點膨化食品，因為裡面的某些激素可以有助於我們發胖的。吃飯的同時我們也要結合睡眠，飯後應該走走千萬別帶著不動。
睡眠質量
一個人的睡眠質量可以說直接影響人一天的精神和體力活動，間接的影響了我們的食慾，如果沒有什麼食慾你吃的會多嗎？我們想要長胖主要的就是得進食，所以保持一個好的睡眠質量是相當重要的。
運動人的肌肉一般在長時間不鍛鍊的話都會萎縮，一些男士他們可以通過健身練肌肉來使我們的體形更加的魁梧，同時也會增加我們的個人魅力。女士們我建議適當的運動即可，沒必要刻意的練肌肉，比如像慢跑啊，健身操之類的，
運動主要練我們的體形，使我們整個身體更加的勻稱，更加的協調！所以我們刻意制定一份每天的運動專案，一定要持之以恆，短期那是基本沒效果的，浪費時間！end
4樓：匿名使用者
很簡單，只要你把手放在馬蜂窩裡，再攪一攪，呵，保證你回家胖得連你媽都不認識你了。望採納，謝謝
5樓：匿名使用者
吃巧克力等高熱量食物 多吃 懶一點 就會變胖 激素也會催胖 但是對身體不好
6樓：果味鮮草
哎，把怎麼**的方法反過來，比如多吃巧克力
7樓：
把胖瘦兩個字換過來就行了
8樓：黑髮胡蘿蔔須
站在哈哈鏡面前，，可以變胖的那種。
望採納，謝謝
9樓：匿名使用者
吃了就睡 少運動 多吃燕窩 高鈣片等 營養價值高的物品··
有誰從瘦子變成胖子的，怎麼做到的。
10樓：菩提藤
首先看你的腸胃吸收怎麼樣？腸胃吸收不好怎麼吃都不會胖！太瘦的除了遺傳因素還有身體因素！腸胃功能差的吸收不好，就容易消瘦
11樓：我了到底去不去
這個問題問我告訴你，男女皆適用
我有個好朋友167,原來47kg,現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節後開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利於健康,可連喝了3大瓶之後(每天一小勺)竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎麼吃也沒胖過，現在突然胖了飲食習慣什麼都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。這是我好友的一個經驗，不知是否對你也用樣有效
在告訴你一個快速增肥方法，我自己的經驗從7月份到現在自己的體重直線上升,其增長浮度在20斤左右
現在就把自己曾經從下午3點到4點的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話肯定會胖的。早上下班後一直睡到2:30,3點:
一個肉鬆麵包,3:10,半塊牛角麵包,3:15,一個蘋果,3:
30,一大份涼皮,然後晃呼啦圈給肚子騰地方,4:00,1份菜,2碗湯,4:30湯足飯飽後上班.
嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話,就要和我一樣保持良
好的心態每天開開心心的,最好吃飯的時候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食慾.多吃些高熱量高營養易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來！！！說白了增肥其實很簡單，多吃不運動吃完就坐著或者睡覺,只見別人想**很少看到有人想增肥的呢,我天天想**可控制不住食慾,所以體重直線上升想長胖太容易了.
最後是晚上多吃點因為晚上吃飯後不工作也很少活動,另外還要看你的生理構造看你是屬於那種體質,是那種咋吃也不胖的型別還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒辦法建議你可以就諮詢營養師,其實我認為吧健康是最重要的無所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點要提醒你
1、身體健康
建議做個全身身體檢查。別誤會，並不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預防疾病防範於未然。
如果檢測到有什麼要注意的地方就要聽醫囑了。因為見不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能一個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:
一種是要去蟲，吃點去蟲藥就行.因為病理型的可能身體裡有寄生蟲你吃多少都沒用營養被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什麼說什麼。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。
這樣的話，因為吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費糧食。調理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調理。如果檢測是病理型的話基本上一個月胖10斤就難了。
2、飲食正常
早餐中餐晚餐必須準時，能保證風雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什麼就吃什麼不要挑食。我希望不管是**也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。
所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉。可以適當吃點宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便祕容易造成臉色臘黃。
給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃麵包不是吃烤的哪種，是白麵包。中午是在公司吃由不得你，多喝點水抽菸的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點湯：
豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點糖水放冰箱想喝的時候喝一點。睡前喝杯牛奶,養顏增肥又催眠
3、充足睡眠
如果沒有很重要的事儘量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點睡覺可以舒展下壓力。
也可以睡覺前放點輕**，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當緩解。
4、心情愉快
保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕鬆的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的1.
由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。
基礎代謝高人體消耗的能量也較多。
2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖
3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排洩掉致使身體長期處於亞健康狀態.
實際上是與肥胖一樣處於病態
與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排洩功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。
調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去執行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態
12樓：新月小小壞
我也想變胖，有了好辦法一定要告訴我
瘦子如何才能變成胖子？
13樓：三有牧
多吃夜宵，尤其是高熱量高脂肪的那種，譬如燒烤，瓜子，麻辣燙，方便麵，花生等等，還有多睡覺，尤其是懶覺，這可是經驗之談，我身高和你一樣，以前體重不足120，我現在150.
14樓：白柏亢泰清
為什麼要胖呢？別人羨慕瘦的還羨慕不來呢！真想胖？少吃多餐，多吃多睡
15樓：冀初雙夏菡
說死她，她敢瘦喏，小文，對吧，呵呵
16樓：笪星嚴冷珍
每天吃好的喝好的，，，在床上躺的一件體力活也不做
17樓：匿名使用者
猛吃死睡加不運動~這樣還不行我就服了u~
ps，偶喜歡瘦子，不覺得男的胖是帥~
18樓：超級混血兒
你吃巧克力、喝百事可樂啊。
19樓：我的人生不打折
飲食增肥
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。
吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於「增肥」計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美**的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅乾、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。
必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。
保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。
運動增肥
「增肥」的真正概念是增加肌肉和體重，並不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。
要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育專案，然後隨著身體運動狀態的調整和適應，再到健身中心去進行一些有利於區域性肌肉塑造、體形恢復的大運動量的健美器械的運動鍛鍊。
日常生活中可在方便的時候進行如下的「健胃運動」：
空腹時，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣後，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿儘量帖緊腹部。數秒鐘後，放鬆雙腿，使其恢復原狀，反覆做5次。
問下劉德華演的那個由胖子到瘦子的電影叫什麼名字
男女 上映 2001年 時長 95分鐘 地區 香 港 語言 國 語 導演 杜琪峰 主演 劉德華 鄭秀文 型別 劇情 和鄭秀文合演的 男女 劉德華演得一個電影，裡面他是一個胖子，後來又 成功的電影叫什麼啊？還有他在裡面唱的主題歌？ 碧色羽翼 男女,女主角是鄭秀文 又主題曲是鄭秀文唱的 終身美麗 兩首插...
怎樣從胖子變成瘦子，怎樣從一個胖子變成一個瘦子
喜歡運動就運動，如果不喜歡就別吃肉，一年你就是瘦子，記得只吃青菜哦 經常鍛鍊 跑步 仰臥起坐 瑜伽等 3杯水酵素飲可以幫到你 良好的作息時間 早睡早起，固定作息。現在的人們好像被手機綁架了，晚上捨不得睡，早上捨不得起，這種生物時狀態嚴重影響身體各項機能的運轉，長時間下去不利於毒素排出。堅持吃早餐。以...
春天來了,什麼由變由變也由變怎麼
春天，天氣轉暖，萬物復甦 春天，耕耘播種，充滿希望。請走進春姑娘的懷抱吧！春天，田野裡一片繁忙的景象！在炎熱的太陽下，一群群勤勞的農民伯伯貓著腰，弓著背，熟練地插下那一株株幼小的秧苗，灑下一粒粒希望的生命種子。再看那邊，一頭頭肥壯的牛正歡快地拉著犁 唱著歌，好象在歡迎春天的到來！春雨來了。春雨是春天...