1樓：阿三木的咖啡
排毒食譜——冰糖綠豆湯
材料：綠豆300克。
調料：冰糖適量。
做法：1、綠豆淘洗淨，入清水中浸泡30分鐘，撈出備用。
2、煲鍋置火上，倒入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後改中火，煮至綠豆開花熟爛，撇去湯表面的綠豆皮。
3、加入冰糖繼續用中火煮至冰糖溶化，拌勻即可飲用。
綠豆的功效與作用
1、抗菌抑菌
(1)綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。
(2)通過提高免疫功能間接發揮抗菌作用。
2、降血脂
研究發現，綠豆中含有的植物甾醇結構與膽固醇相，植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶，使之不能酯化而減少腸道對膽固醇的吸收、並可通過促進膽固醇異化，或在肝臟內阻止膽固醇的生物合成等途徑使血清膽固醇含量降低。另外，大豆球蛋白被實驗證實有降低血清膽固醇的作用，綠豆的球蛋白是否有同樣的作用值得**。
3、抗腫瘤
有實驗發現，綠豆對嗎啡+亞硝酸鈉誘發小鼠肺癌與肝癌有一定的預防作用。
4、解毒
綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸粘膜。綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。
綠豆湯的做法
原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
製作：先將綠豆揀淨，用水淘淨，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗乾淨，放入小碗與豆同時蒸煮。
把青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。接著將鍋置於中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。
功效：清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，溼熱洩瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
2樓：雪盡殘香
將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥
3樓：五棵松
百合綠豆湯：吃多了大魚大肉，來一碗溫潤的百合綠豆湯，清熱解毒，美容養顏。
原料：新鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量
把綠豆去雜質洗淨，放入清水中燒開，百合剝開洗淨。綠豆燒開後轉小火煮，直至綠豆開花，放入百合繼續煮。到綠豆、百合熟爛時，放入白糖攪拌至溶化即可
綠豆排毒解毒 如何吃才更養生
4樓：小三愛布丁
對於綠豆大家並不陌生，綠豆非常適合夏天食用，有防暑、排毒的功效，你平時吃綠豆的方法是健康正確的嗎?綠豆的哪些做法有治病的功效?綠豆湯的功效與作用分別又有哪些?
現在與小編一起來看文章吧。 隨著氣溫的逐漸升高，具有清熱解毒、消暑生津功效的綠豆越來越受到人們的青睞。綠豆的吃法較多，其中綠豆湯是男女老幼皆宜的夏季清涼飲料，然而民間有「吃中藥不能吃綠豆，以免解藥」的說法，那麼「綠豆解藥」的說法是否有道理呢?
對於這個問題不能一概而論，這和所患疾病的種類有關：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口乾、口苦、**感染、泌尿系統感染、便祕等熱症實症時，在服中藥的同時服用綠豆湯(粥)或綠豆糕等，可起到相輔相成的作用，達到事半功倍的效果。>>>綠豆湯消暑排毒 夏季應如何喝 此外，綠豆所具的解毒功效，是綠豆中的綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收，因此，農藥中毒患者在服用中藥的同時可服用綠豆湯或用生綠豆研粉沖服，以增加療效。
由於綠豆偏寒，故對脾胃虛寒、身體陽虛者無益，如患有慢性胃腸炎、肢體關節冷痛、麻木、活動不利、腹痛、腹瀉、痛經等虛症寒症時，在服用中藥**的同時應禁食綠豆。否則，不僅會降低中藥的藥效，而且會加重病情。 服中藥時能否服用綠豆，還和所服中藥的藥性有關：
在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時，可與綠豆同服，可起到相輔相成的作用。在服用人蔘、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良薑等溫補類藥物及桂枝、乾薑、細辛等溫經散寒類中藥時，未經醫生許可，不要擅自服用綠豆，以免降低藥效，影響**效果。 夏季吃綠豆的宜與忌：
中醫建議，屬於寒涼體質的人，有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。>>>綠豆湯的功效與作用 空腹體寒者忌喝綠豆湯 如果要想避免進食過於寒涼，可以選擇在煮綠豆時加入適量的粳米或是大米，做成綠豆粥。或是將綠豆單獨煮爛進食，因為綠豆在經過較長時間的熬煮後其部分藥效會減弱。
另外，正吃藥或者調理身體的人也不宜食用綠豆，因為綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。因而，這些解毒成分也會分解藥效，影響**。 新派綠豆湯——幼體弱者慎吃 要製作新派綠豆湯，只需要在綠豆湯中加點料即可。
比如，加入蓮子百合等滋補養顏的食材;加入豬骨、老母雞等肉類，由甜變成鹹;用綠豆煮富含蛋白質和維生素的豬肝，加上能有效防止**老化的絲瓜，成就一款絕對新派綠豆湯。
綠豆利尿排毒，怎麼吃綠豆最有效呢？
5樓：伯納烏國王
我們都知道在炎熱的夏季，綠豆有清熱解暑的功用，但其實很少有人注意到，或者重視綠豆還有解毒的功能，那麼要想清熱解暑的話，我們喝清涼的綠豆湯就可以了，但是要是想要利尿解毒的話，應該怎麼辦呢？
其實要想通過吃綠豆來達到解毒功效，最好還是要一起服用中藥，這樣才能夠達到相輔相成，事半功倍的效果。綠豆所具備的解毒功效呢，是因為它其中含有綠豆蛋白、黃酮類化合物以及鞣質等物質，這些物質可以使有毒物體減少或者失去毒性，但是卻並不容易被我們的腸胃所吸收，所以要配合中藥一起服用，以增加療效。
其實綠豆湯除了清熱解暑，還有解毒以及利尿下氣的功效。平時如果只是為了清熱解暑的話，只需要將綠豆淘盡，用大火煮沸10分鐘左右就可以達到消暑功效了，但是如果想要達到解毒的效果，這樣可是不行的。
要想達到解毒利尿的效果必須將綠豆一直煮下去，直到把綠豆煮爛為止，這樣的綠豆湯才會具有極佳的解毒功效，當然為了進一步增強它的解毒功效，加入微量的甘草同煮才是最好的。當然，這樣煮出來的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果就相對來說要差很多了，魚與熊掌不可兼得不是嗎？
這個辦法呢，是我們中國著名的古代名醫李時珍推薦的解毒良方，據說這樣做出來的綠豆湯，有解百毒的功效，可能神農嘗百草的時候解毒也是用這個方法也說不定呢。
6樓：
綠豆熬粥喝是最有營養價值的，而且對胃也好，是非常健康養生的食物。
7樓：
具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯本身的營養成本蠻高的，可以說是十分有經濟價值的一道物美價廉的食物。
8樓：職場桔子
煮綠豆湯既美味，又能最大限度的保留綠豆的功效，是很不錯的吃法。
9樓：30秒不
喝綠豆湯就是非常好的，但是也要根據自己的體質，如果是寒涼體質的話，還是儘量不要了。
10樓：青春恍若浮兮
可以選擇在煮綠豆時加入適量的粳米或是大米，做成綠豆粥。或是將綠豆單獨煮爛進食，這樣就可以避免寒涼。
11樓：獨狼也有
喝綠豆粥吧，熬得爛一些容易吸收，對人體比較有效。
12樓：來克法
綠豆百合湯，美容養顏，綠豆排骨湯，美味又營養價值高，還有綠豆和大米一煮，也是非常不錯的。
13樓：小小呂子博
最好是把綠豆熬成粥，這樣吃起來特別的排毒素，而且特別好吃。
14樓：狂浪狂浪
吃綠豆要利尿排毒，必須把綠豆做成液體的形狀才能達到這效果，我們可以把綠豆做成綠豆爽來吃就很好。
15樓：lzw585858歲月
綠豆我比較喜歡熬綠豆湯，或是綠豆粥之類的，效果好
16樓：愛生氣的貓
正吃藥或者調理身體的人不宜食用綠豆，因為這樣的話會降低藥效。
17樓：匿名使用者
「夏季一碗綠豆湯，解暑排毒賽仙方」，綠豆湯這樣喝，才能更有效
排毒最快最有效的方法是什麼，清理腸道排毒最簡單的方法是什麼
排毒最快最有效的辦法是採取藥物 首選中成藥牛黃解毒蜜丸。療效好，也不高。我一般服用同仁堂生產的。韭菜 因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於 和清潔腸腔。蘿蔔 尤其是白蘿蔔其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少...
身體排毒最有效最快的方式，身體排毒最有效，最快的方式？
1 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有 洋蔥，木耳，香菇。2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便祕的女性經常會長痘痘。有道是 一日不排便，勝抽三包煙 含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如...
綠豆湯可以清腸嗎，哪些食物可以清腸排毒
可以清腸 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。儘管綠豆具有消暑益氣 清熱解毒 潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發涼 體質虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低於常溫的，實在喜歡吃，每週也不要超過兩次。從中醫的角度看，寒症的人也不要多喝。還有那些正在...