1樓：匿名使用者
水正是人體組成部分，白開水能直接被人體吸收利用，沒有多餘的東西靠消耗能量來吸收，而且不需要調動肝膽來解毒（我們自認為有益其實有害）。自來水不乾淨當然要先過濾了，用炭
2樓：
如今市場上各種純淨水、礦泉水和飲料名稱五花八門，廣告宣傳更是誘人，那麼人們究竟該選擇什麼來喝呢？其實從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量喝飲料，對人體的新陳代謝會產生一定不良影響。
像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應控制在一杯左右，最多不要超過200毫升，而對於糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝飲料。純淨水和礦泉水等桶裝水由於飲用方便深受現代人青睞，但是喝這些水時一定要保證其衛生條件，一桶水最好在一個月內喝完，而且人們不應把純淨水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純淨水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡，就很容易導致營養失調。
有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康，其實水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但人們喝茶宜喝淡茶，並且切忌酗咖啡，因為咖啡因會影響鈣的吸收，有的人喝咖啡成癮，每天要喝三四杯，這很容易導致骨質疏鬆等疾病。
每隔一個小時喝一杯
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
至於喝水時間，喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷
3樓：戶丹繩慶生
因為其他飲料裡面有新增劑，而煮過的白開水高溫殺菌適合飲用
4樓：邊宣鐸靈陽
因為機體新陳代謝都是在水裡進行，
機體需要補充的是水！！
不是伴隨在水裡的其他物質！！水的作用不可替代。沒有水，代謝不能進行，人不能生存。而沒有溶解在水裡的其他物質，人體照樣可以生存。所以白水是最好的飲料！！請採納
5樓：鄭陽接迎蕾
解渴最好
不含任何防腐劑、色素、香精、酒精
喝白開水好還是飲料好？
6樓：朱桖羽
當然是喝白開水，他的好處要比贏的多。充分的因素可以刺激胃腸的蠕動並軟化大便，因此，便祕的人應特別注意吸取足夠的身份，水還能利尿。是輸尿管，膀胱流暢，防止結石發生。
和細菌感染，日常生活中不喜歡喝水的人就容易患膽結石病，尿道結石病，膀胱炎等尿路感染症。充分的飲水也能夠幫助病人恢復健康。例如發高燒，充足的水量。
能使身體發生熱度。幼兒和老人發燒有時候因體內水分不足所引起。嬰幼兒不斷嘔吐下利的病人特別需要補充水分。
嚴重缺乏水分的人，別人可能會有脫水的症狀。你入眼眶塌陷。沒有精神口令，粘膜及脣部乾燥，**失去彈性。
氣色不好，尿量減少而顏色深黃這些情形都是因為缺水造成的。有些膀胱炎的病人常因排尿不通而控制喝水量，這是什麼不膩了？這種病人反倒是比平時更加多飲水，使尿量增加。
也許。是否衛生可靠也很重要，因為很多病都是由水的汙染而來的。所幸現在的貨了，傷害吃力的傳染病已經是減少了很多。
只有錢我一股旅遊的時候需要稍微注意，因此喝杯熱水，它的好處遠遠有超過喝飲料的好處。
為什麼一渴就想喝飲料呢，覺得白開水無味，你們呢
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光吃饅頭白開水，不是很有營養，只是補充了澱粉。如果有包子 肉包子？可能更不好了，因為早餐最好不要吃太油膩的，容易發胖不說，對胃什麼的也不是很好。燕麥是很好的早餐，能夠提供高纖維和高能量，讓一天都活起來。早上最好吃一個蛋，為大腦補充所需的蛋白，這樣上午有精神。澱粉類的物質也不可少，可以選擇全麥麵包。有...
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