1樓：尾巴會吃飯
要回答這個問題，首先我們必須先了解一下我們平常說的尿酸到底是什麼？尿酸事實上就是人體嘌呤化合物代謝之後的產物，因此要降低尿酸，就必須降低嘌呤化合物的攝入。
首先，動物內臟是我們中國人非常喜愛的一種食物，但是尿酸含量高的人卻不宜多吃。內臟中含有許多人體必需的微量元素，但同時它們也含有相當高的嘌呤物質，經常吃的話很容易給腎臟造成壓力，使得尿酸濃度提高，進而引發痛風。
其次，各種味道鮮美的高湯也不宜過多食用。日常生活中，人們非常喜愛用肉熬製各種各樣的高湯，它們不僅味道鮮美，而且營養豐富。但是肉在反覆熬煮的過程中，很容易會有大量的嘌呤化合物產生，尿酸高的人不宜過多食用。
再次，大家都非常喜歡的海鮮也是會產生許多嘌呤化合物的食物。海鮮食品在沿海地區經常會出現在人們的餐桌上，它們也確實味道好營養價值高，可惜嘌呤化合物的含量也非常可觀，不宜過多食用。
最後，許多人都非常愛吃的豆類食物也不能多吃。豆製品在我們生活中佔了非常大的比例，豆類食品營養價值不用我們細說，而且它們還擁有非常低的脂肪含量，非常適合老人和孩子食用。
但是它們的嘌呤含量也高的嚇人，平均每一千克的豆類中，嘌呤物質的含量竟然高達兩克，尿酸高的人千萬不能多吃。
2樓：
尿酸高的人不能吃海鮮，不能吃高蛋白，豆腐，魚，蝦，一定要忌口，多吃清淡飲食，多運動
3樓：在三衢石林發芽的雅典娜
嚴格地去限制這種高嘌呤的食物，比如說一些濃的肉湯，海鮮類的製劑，以及高能量的食材，像果汁，飲料，含果糖比較高一些食材，豆付，動物低內臟，富含草酸食物。
4樓：aries薇
各種海鮮，魚類，貝類，螃蟹，菠菜等一些事物。還是豆腐也需要少吃。注意平時的飲食，注意量的攝入，不過量攝入，每天注意調整飲食及時。
5樓：市凱風
尿酸高在以前人的意識很差，隨著生活水平的提高，人們對飲食不太注意，特別是迎來送往的場合多，造成了身體消化功能亂所造成，在飲食中要少吃海鮮類，啤氿，肉類，深海中的魚類產品，白酒等都不能食用。
6樓：司馬晟宇
高蛋白食物，例如豆製品，牛奶，啤酒，海鮮，都應少吃！
7樓：飄香一品閣
至少應該少吃海鮮，啤酒，肉湯，豆類這些食物。
8樓：
少吃韭菜，海鮮，豆製品，動物內臟這些食物都得少吃。
9樓：fly忙中偷樂
海鮮，啤酒，肉類特別是骨頭湯。
10樓：乜嬌然
海鮮，啤酒，動物內臟，肉類，豆類食品都不能吃的！
11樓：96bcb1b自奮蹄
尿酸高的人應該少吃海鮮產品，包括魚、蝦、蟹以及啤酒、豆製品、肉類等。
12樓：匿名使用者
儘可能少吃豆製品、動物內臟、湯類、火鍋，少喝啤酒。
13樓：
海鮮，啤酒，動物內臟，豆製品。
14樓：
痛風患者注意：尿酸高，多喝白開水，少吃5種食物，不花錢排尿酸
15樓：
嚴格的去限制這種高嘌呤的食物，比如說是一些濃的肉湯，海鮮內的製劑，以及高能量的食物，豆付，動物低內臟，富含草酸食物。
16樓：況光明
一米屬於豆類，也是經常用作魚煮粥，由於它本身嘌呤的含量比較低，所含更豐富的膳食纖維也可以有助於腸胃系統的消化，更加能夠幫助利尿利水能夠順利的代謝出尿酸，從而改變痛風發病的情況。金錢草水含有一種特殊的物質，它可以幫助降低身體中的尿酸水平。檸檬片兒泡水喝具有利尿，降壓降血糖解毒等作用。
白蘿蔔有很多的維生素，可以鹼化尿液。有利於尿酸的排出。苦蕎茶還有一一定量的蘆丁。
能夠提到降血脂血糖以及尿酸的作用。絲瓜藤是去除身體裡多餘尿酸的一個很好的中藥。研究發現多吃黑芝麻可以強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。
尿酸結晶就不會沉澱在我們身體裡，對降低尿酸很有幫助。
尿酸高的人，不想痛風，要遠離哪些食物？
17樓：灣仔碼頭
尿酸高的人如果想要丟掉痛風的煩惱，就應該遠離高嘌呤食物、辛辣類食物和酒。
尿酸高的朋友往往有痛風的煩惱，常常因關節紅腫疼痛而痛苦不堪，身心都無法得到充足的休息。其實，這一現象是可以通過調整改變日常的生活習慣改變的，今天我們就來學習一下應該如何通過飲食上的變化從而來改善痛風的現狀。
一、遠離高嘌呤食物高嘌呤食物就是指含嘌呤很高的食物。嘌呤是存在於身體內部的一種物質，它的主要作用是**生命活動的能量、調節人體新陳代謝、形成輔酶。但是若嘌呤過高，在人體內就會氧化變成尿酸帶來痛風的風險。
因此，想要遠離痛苦，最重要的是在日常飲食中在保證營養的情況下，少吃海鮮、肉類等一些高嘌呤的食物。同時，通過對肉類出水減少嘌呤的攝入，但不可因此而放鬆，出水只是起到儘可能減少含量的作用。
二、遠離辛辣類食物和酒辛辣類的食物具有很高的刺激性和易誘發人體內的疾病。在一段時間內大量攝入辛辣食物，可能會導致痛風的突然發作，使人痛不欲生。同樣的，酒也是導致痛風的一大**，它會導致人體內乳酸的大量堆積，從而減慢分解嘌呤的速度，尿酸難以排除我們體內。
許多朋友喜歡晚上與三五知己一起喝啤酒擼串，年輕的時候可能沒有什麼問題出現。在日積月累的作用下，可能在老年的時候給你痛苦的一擊。
痛風並不是小問題，發作起來讓人痛苦不堪。但幸運的是，尿酸高的朋友可以通過日常飲食來改善這一現象。再次提醒，要遠離高嘌呤食物、辛辣類食物和酒。
希望大家都可以遠離痛風的影響，擁有健康幸福的生活。
18樓：小小軍
痛風犯了可真是遭罪啊，所以要有很多忌口，不能喝酒，什麼酒都不要喝，肉類裡的牛羊肉不能吃，嘌呤高，動物的內臟也不能吃，海鮮也不能吃。
19樓：偉升偉
患者最好不要飲酒或少量飲酒，患者也儘可能的不要食用高嘌呤的食物，比如：海鮮、動物內臟等。
20樓：傾心的小北老師
尿酸高的人不想痛風，儘量要遠離一些高嘌呤的食物。比如海鮮這樣的食物，另外也一定要注意，不要喝酒。
尿酸高的人，不想痛風發作，要少吃的調味料有哪些？
21樓：老程健康談
之所以高尿酸控制不好會引發痛風，是因為長時間的高尿酸會逐漸形成結晶，結果有可能會沉積在關節處，或是皮下等位置，從而引發痛風，而痛風發作後的滋味那可是讓人痛不欲生，不想再來第二次。
所以要避免痛風就要控制好尿酸，而尿酸又和控制飲食有著密切關聯。有些人也知道尿酸高不能喝酒，不能吃大魚大肉，也自認為自己都做到了，可是一去查這個尿酸竟然還是居高不下，這是為什麼呢？
這是因為大多數人只注意到了含嘌呤高的食物，而沒有注意到有些調料品也是「嘌呤大戶」，難怪很注意，但尿酸卻始終降不下來。
三種調味品，高尿酸患者要早將它們拉入黑名單
1、豆瓣醬
炒菜時加點豆瓣醬，真是很提味，而且感覺是黃豆製品那營養也是不錯的。但是正因為是黃豆製品，所以含的嘌呤是比較高的。若是攝入過多的話，就會造成尿酸升高。
如果本身就是尿酸高的人群了，還經常炒菜放豆瓣醬的話，就會導致體內尿酸值居高不下，從而有可能引發痛風，帶來巨大的痛苦。
2、麻醬
如果是高尿酸病人，食用過多麻醬會造成體內尿酸水平過高，從而導致代謝發生紊亂，還可能誘發高血脂症，所以高尿酸病人，要少用麻醬來做調料，這樣才有益於身體健康。
3、蠔油
蠔油是生活中比較常見的調味料，炒菜，拌菜，打湯只要加上點，可以使得食物變得更加鮮美。
但是蠔油的原料中有一味就是牡蠣，這牡蠣可是一種海產品，這是高嘌呤的食物，如果經常用蠔油來烹飪食物，就會使得體內的尿酸持續升高，這樣出現痛風的機率就會加大。所以想要降低尿酸水平，就要少用蠔油。
尿酸高除了少吃以上三種調料，還需要注意什麼呢？1、合理飲食
尿酸高的人不要喝酒，無論什麼酒都會導致尿酸升高，影響尿酸代謝。不要吃高熱量食物和海鮮，這些都是高嘌呤的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜和部分奶製品。
2、適量運動
保持適量運動，有益於控制體重，增強體質。肥胖會增加身體患病的風險，使得體內尿酸濃度增高。
尿酸高的患者也是要保持適量運動的，可以每天堅持做30分鐘的有氧運動，幫助體內尿酸的代謝。像游泳，慢跑，打太極拳，騎自行車等都是不錯的選擇。
3、多喝水
尿酸高的人不要喝碳酸飲料，而是要多喝水。多喝水可以幫助尿酸排洩，所以高尿酸患者最好每日飲水量不要少於2升。
4、注意規律的生活作息
經常熬夜，睡眠不足，會導致身體生物鐘紊亂，造成體內的尿酸代謝困難，進而增加痛風的發病率。因此，一定要注意養生良好的作息時間，保持充足的睡眠。
5、避免起居環境陰冷潮溼
尿酸高或者痛風患者，若是長期處在陰冷潮溼的環境裡，會更容易讓關節處堆積尿酸，關節受涼時，還會加劇患者的疼痛感。
總之要保持身體內的尿酸平衡，就要從生活細節入手，細節上也不馬虎，才能讓尿酸保持穩定，早日擺脫痛風的困擾。
22樓：小小凸凸
尿酸高的人，要想痛風不發作，最好不吃豆瓣醬，豆瓣醬含有嘌呤高，誘發痛風，蠔油的原材料有海產品，麻醬是一種高熱量的食物，影響人體代謝。
23樓：珊珊媽媽在深圳
最常見的以下幾種調味料，痛風患者一定要要少吃：
1，蠔油，蠔油的製作工藝，使其嘌呤含量遠超正常水平。即便是加一小勺進入菜中，也相當於一小盤海鮮的嘌呤攝入量。
2，鮑魚汁，鮑魚汁的嘌呤含量沒有蠔油那麼高，但也不容小覷。如有高尿酸問題，還是少吃為妙。
3，雞精，雞精本身所含較高的鹽分，對痛風患者極為不利。所以痛風病患者應該少吃或不吃雞精。
4，黃酒，黃酒也是料酒中的一種，含有一定量的酒精，黃酒中也含有很高的嘌呤含量，比啤酒還容易使尿酸升高。
24樓：柚子茶
有尿酸高的患者如果不想痛瘋發作，一定要注意飲食控制，這幾種調味料儘量少吃。
1、豆瓣醬，豆瓣醬是使用黃豆製作的，所以它的嘌呤含量比較高，尿酸高的患者攝入過多的話，就容易導致尿酸升高，易引起痛風。
2、麻醬，這是一種熱量的調料品，如果進食過多會導致身體熱量攝入超標，影響到身體的代謝。尿酸高的患者如果攝入過多，就會造成體內尿酸水平過高，從而導致代謝發生紊亂，可能會誘發其他疾病。
3、蠔油，蠔油的原料中有一位是牡蠣，這是一種海產品，它的嘌呤含量也特別的高，如果經常的食用就會使得體內的尿酸持續升高，出現痛風的機率就會增大。
尿酸高容易腎衰竭，尿酸高的人不能吃哪些東西？
25樓：卻如風
二、高尿酸現象近年來越來越普遍，與我們日常生活中不科學的飲食有很大關係。一旦食物選擇不當，很容易導致體內尿酸水平過高。想要更好的**或者預防這種現象，我們一定要少吃動物的內臟，還有就是菠菜小蘿蔔這些，因為這些菜的草含酸也是非常高的，它會導致高潮尿酸的增長，加重腎臟的負擔。
三、海鮮以及貝殼類水產也是不能吃的，他們富含的糖和蛋白質也是會加重腎臟的負擔，造成尿酸增高的，但是這些食物當中也有抗氧化的蝦青素，蝦青素可以減少尿酸的來源，我們可以用蝦青素來補充，但是也不能過多去吃這些食物，對於高蛋白的食物，我們應該把他們煮了以後，去掉以後湯食用，而且患有痛風的患者也不宜多吃脂肪含量比較多的食物。
只要我們在吃的食物上注意這些，不能吃的食物就可以有效的降低因為尿酸過高引起的各種疾病，而且尿酸高的人也要儘量的去少喝湯多喝白開水，也可以吃一些能夠降低尿酸的蔬菜水果，比如西紅柿和芹菜，在降低尿酸值上是有非常好的效果的。
痛風，該如何降低尿酸？防控痛風
想要很好的降低尿酸，平時應該注意飲食，一定要控制住，多吃青菜水果，不要吃海鮮生冷的食物，這樣對於尿酸都會有影響，那麼只要飲食控制住了，才能很好的防控。應該充分注意飲食，避免吃高嘌呤食物，如海鮮和動物內臟，此外，我們應該少喝，避免喝碳酸飲料，應該多喝水，每天多喝水2000毫升以上。吃嘌呤低的食物，減少...
尿酸高和痛風有什麼關係，尿酸高多少是痛風有什麼關係？
現在人們的生活水平雖然提高了，但是一些疾病的發生率也隨之上升，比如說我們常遇到的痛風。它的出現主要和人體內的尿酸增高有關，一旦疾病發作時會嚴重影響人們的生活質量，也給患者帶來了很大的痛苦，要想 痛風需要降低尿酸，可以使用得甫的資風草茶。在 上需要知道產生尿酸的原因，這樣才能夠對症下藥，那麼尿酸高是什...
痛風尿酸降不下來怎麼辦,痛風尿酸降不下來怎麼辦？
您好，根據您的描述來看，您是尿酸高居不下，這種情況極易引發痛風，可以吃西藥調節一下建議您平時少吃含嘌呤高的食物，比如魚蝦等海產品，這些都容易造成尿酸持續高，祝您身體健康 尿酸降不 bai下來，他肯定和你 du的平時的飲食有關係zhi可能你吃那個，dao高嘌呤食物，比回如說豆類還有一答個，比如說，飲酒...