1樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
2樓：匿名使用者
我們現在要面對很多壓力，而一些壓力會使年輕人因為患上抑鬱症，從而導致自己自殺或者是心情非常的壓力，非常的焦慮，以及很多人都非常的敏感。而其實抑鬱症並不只是自己不開心，這麼簡單的問題，他會對於我們的生理情況，情緒以及思想造成影響。
而其實我們現在可以發現年輕人工作非常大，那麼競爭就很大，所以人人都非常有壓力。那麼壓力大的人走對於患抑鬱症的風險的就更大一些。因為他們可能會相對於壓力來說，導致自己失眠睡不好反而感覺到疲憊，於是乎心情就更差了。
因為壓力的增大，那麼對於平時自己感興趣的東西則會喪失對其的興趣，和自己非常親密的朋友關係變疏遠，並且只想把自己關閉在一個封閉的環境裡，不願意參加任何的社交活動。
他們會覺得自己非常的悲觀，覺得自己非常的悲哀孤單，而且自己的思維會變得遲緩，會總是沒有緣由的，開始唉聲嘆氣。並且心情會非常的低落。還不能自己調節自己。
並且患有抑鬱症的人，他們覺得自己的想法非常非常的多而感到力不從心，因為自己的身體其實是越發地疲憊的，並且經常會失眠，還容易陷入到一種悲哀的氣氛中。
所以對於抑鬱症的患者，我們更加要多多的關心他們和開導他們，使他們自己去營造一種氛圍，是自己在輕鬆的環境去成長，或者說是去工作生活。
3樓：常談社會
評判抑鬱症的標準：
1、對日常活動喪失興趣，無愉快感。
2、精力明顯減退，無原因的持續疲乏感。
3、精神運動性遲滯或激越(行動、反應變慢，不可控制地發脾氣)。
4、自我評價過低、自責或有內疚感，甚至可以達妄想程度(這種情況是跟過去相比較，以前心理承受能力很強，什麼事都能應對，但是現在總是反省自己，覺得自己做得不好，對不起家裡人以及單位領導)。
5、聯想困難，或自覺思考能力顯著下降。
6、反覆出現想死的念頭或有自殺行為。
7、失眠、早醒或睡眠過多。
8、食慾不振或體重明顯減輕。
9、性慾明顯減退。性功能跟情緒是直接相關的，現在發現性功能障礙的人70%是由於有心理因素導致的，其中包括抑鬱症。
以上情況要連續出現兩週以上，才可以判定為抑鬱症.
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活條件包括社會、文化和客觀環境的變化，婚姻、家庭、個人身體狀況和人際關係的變化，經濟條件的變化，個人學業成敗等。
生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷或不愉快的情感體驗等條件都可成為心理因素。
1、遺傳基因：憂鬱症跟家族病史有密切的關係。研究顯示，父母其中1人得憂鬱症，子女得病機率為25％；若雙親都是憂鬱症病人，子女患病率提高至50％～75％。
2、環境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發憂鬱症，如喪偶（尤其老年喪偶，幾乎
八、九成的人會得此病）、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。
有時抑鬱症的發生與軀體疾病有關，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑鬱症，並使原來的疾病加重。另外，抑鬱症患者中有1/3的人有物質濫用的問題。
3、藥物因素：對一些人而言，長期使用某些藥物（如一些高血壓藥、**關節炎或帕金森症的藥）會造成憂鬱症狀。
4、疾病：罹患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌症與阿茲海默症的病人，得憂鬱症的機率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上憂鬱症。
憂鬱症也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森症、阿茲海默症等。
5、個性：自卑、自責、悲觀等，都較易患上憂鬱症。
6、抽菸、酗酒與濫用藥物：過去，研究人員認為憂鬱症患者藉助酒精、尼古丁與藥物來舒緩憂鬱症情緒。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發憂鬱症及焦慮症。
7、飲食：缺乏葉酸與維生素b12可能引起憂鬱症狀。抑鬱的中醫**：中醫認為抑鬱症主要由喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情致病。
4樓：兩隻熊貓在睡覺
抑鬱症是心理上有了毛病，判斷自己有沒有的抑鬱症看自己的想法是不是總是悲觀的，對什麼事物和人都打不起興趣，這就有點傾向了，
5樓：一樹夏語
抑鬱症簡單的來說就是一種心理疾病。如果想要判斷自己是否得抑鬱症的話，還是需要去看一下心理醫生。
6樓：韓禹雪
抑鬱症準確的來說，應該屬於心理疾病的一種範疇。當你覺得生活不開心，有了想要不活下去的想法時，可能就已經得了抑鬱症。
7樓：
最好的方式就是去醫院做測試，這樣檢測比較科學。
8樓：琳琳
抑鬱症就是焦慮過度，精神緊張，一般不會得抑鬱症，如果過度焦慮就去看一下醫生。
9樓：
抑鬱症是一種精神疾病，如果覺得自己有這種傾向，要去醫院詳細檢測一下再對症下藥
10樓：是妮啊
就是心裡疾病，如果我們心裡抑鬱的話，我們就需要注意了。
怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
11樓：局秋
抑鬱症有三大主要症狀：
1、情緒低落 總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
2、思維遲緩 自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。 3、運動抑制 就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。
說到**，就要說說這個抑鬱是從**來的？環境抑或家人抑或工作學習，導致了人們抑鬱麼？不是，表面上總有外部的原因，實則是自己的認識出了問題，心才出了問題啊。
病有輕重緩急，藥物固然可以解決一時之需，但這心病仍需心藥醫的道理，我們就不贅述了。 如不從心下手，此病綿綿無期，非藥物可以**，只因病源仍在。
故，從心開始，心靈的改變，是走出來的唯一坦途。。。
阿彌陀佛！
12樓：智慧生活小助手
回答親 想要判斷自己是否患有抑鬱症，首先，是否存在持續的情緒低落；再者，是否對事情徹底喪失了興趣；接著，是否存在自我評價太低的情況；還有是否存在食慾減退以及睡眠障礙的情況；最後，是否存在一些諸如頭痛、疲憊以及胸悶等等不良症狀。
因為抑鬱症最主要的臨床表現是情緒低落、心境低落、興趣低。所以如果做自我評判，覺得自己有很明顯這樣的症狀，應該考慮自己是不是患有抑鬱症。如果覺得自己有這方面的問題，可以做漢密爾頓量表的測評。
漢密爾頓量表的測評可以到醫院的綜合內科、神經內科或心理門診做。病人也可以自己做抑鬱的自評量表（sds）。通過問答做出自我評判。
50分之內是正常，50分以上有抑鬱傾向，60分以上應該去看醫生。
相對於其他具有顯性臨床特徵的疾病來說，抑鬱症更多的是一種心理疾病，雖然不會給身體明顯疼痛感，但是卻直接傷害心情，影響情緒，所以對於抑鬱症的症狀要進行比照排除。
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13樓：匿名使用者
判斷自己有沒有抑鬱症的方法：
一、主要是通過症狀學以及持續時間明確。從症狀學的角度來說，抑鬱症首先必備的核心的症狀就是情緒低落以及興趣的缺失，是診斷抑鬱最核心的條目。
二、其他的症狀，也是指向抑鬱症的線索，包括各種的軀體、認知功能的症狀。軀體的症狀當中包括失眠、睡眠淺、早醒、食慾不振、體重減輕、各種不明原因的疼痛、疲乏、無力。從認知角度來說，可以出現健忘、注意力不集中、自我評價較低，會出現自責、自罪甚至覺得自己是沒有用的一個人，在世上沒有作為，沒有價值，有自殺的想法。
14樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
15樓：醫學慕課
手把手教你判斷自己是否得了抑鬱症，抑鬱情緒和抑鬱症有何不同
16樓：匿名使用者
總是心情莫名低落，對好多事情都沒有興趣，比如朋友，親人之類的。對以前感興趣的很多東西都失去興趣，覺得或者也沒啥意思。這樣的心態就要去專業的醫院去心理科看一下。
而且這邊建議感覺自己可能抑鬱的話，就直接去找醫生，讓醫生判斷，你才能安心。網友不是醫生，只能建議，最後還是要醫生判斷。如果有問題就早看早**。
17樓：一葉者
抑鬱症簡單點就是想法太多，擔心太多，考慮太多。時間一長，就變成憂鬱症了。
要解決憂鬱症主要還是開啟心扉，找到自己想做，喜歡做的事情，很多問題就迎刃而解了。就是要讓自己忙起來，忘了去想的事。
怎麼判斷自己得了抑鬱症？
18樓：柴建本
感覺自己得抑鬱症的現象，可能是得了抑鬱症，也可能是臨時的抑鬱情緒。抑鬱症的發病原因有遺傳因素、個性、體內變化、社會心理因素。抑鬱症有匯聚性的特點，容易出現在同一家族中；完美主義者壓力大，易產生抑鬱症。
抑鬱症患者一般有以上一兩個因素。
19樓：番石榴傳奇
抑鬱主要表現為情緒低落，興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食、睡眠差、擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。從抑鬱**上分析，一般多為心理、精神因素是可以導致抑鬱症，心情的焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，均會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起抑鬱
20樓：秋梵星鵬
為了判斷自己是否患有抑鬱症,首先,是否有持續的情緒低落;其次,是否對事情完全失去興趣;然後,是否有自我評價過低的情況;還有是否有食慾下降和睡眠不佳的情況;最後,是否有一些不良症狀,如頭疼、疲勞和胸悶等。
現在,隨著生活壓力和經濟壓力的日益增大,許多病人都出現了或輕或重的疑似抑鬱症的不良症狀,給病人帶來了嚴重的心理困擾,也非常不利於生活質量的提高。
如何判斷自己是否患有抑鬱症？
21樓：匿名使用者
確認自己是否患了抑鬱症，可以從精神狀態、心理狀態、情緒狀態、思維狀態、生活態度、身體狀態等方面進行確認。
1.精神狀態，是否感覺精力減弱，長期萎靡不振（時間標準為兩個星期左右），失眠健忘、記憶力減弱、注意力不集中，甚至精神遲滯，眼睛無神。
2.心理上，莫名其妙地擔心自己得了某重病，如癌症、白血病等，並且容易把人或事往壞處想，悲觀絕望，失去熱情。
3.情緒上，長期低落、離群索居、鬱鬱寡歡、似乎什麼都提不起興趣。
4.思維上，思維遲緩，感覺比以前變「笨」了很多，思考問題變得困難。聯想思維、發散思維、創新能力都大不如以前。
5.生活態度非常消極，再好的事情總想到反面，覺得活著是負累，常會萌生自殺想法或行動。
6.身體素質變弱，免疫力下降，渾身無力，常感勞累和疲乏。
如果出現上述症狀之一，就有可能患上了抑鬱症，可以通過《sds抑鬱自評量表》進行檢測。但如要確認是否真正抑鬱症，還是建議去專業精神病醫院或者綜合醫院的精神科就診。
怎麼判斷自己是否有抑鬱症，怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 怎麼知道自己是否得了抑鬱症？回答親 想要判斷自己是否患有抑鬱症，首先，是否存在持續的情緒低落 再者，是否對事情徹底喪失了興趣 接著，是否存在自我評價太低的情況 還有是否存在...
怎樣識別抑鬱症，怎樣辨別自己是否得抑鬱症？
抑鬱症已成為十分常見的精神性疾病，中老年人屬於高發人群之一。由於多數人對抑鬱症尚缺乏基本認識，往往當成一般情緒低落看待，因而延誤就醫，個別嚴重者甚至引發輕生念頭。抑鬱症最基本的表現是情緒低落和心情沮喪，但它和一般情緒低落不同，後者大都由某件不愉快的事情引起，有原因可尋，且多能接受家人或朋友勸慰而逐漸...
如何判斷是不是得了抑鬱症，怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低 情緒低落 思維遲緩 意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到 心裡有壓抑感 高興不起來 程度重的可悲觀絕望，有度日如年 生不如死之感，...