1樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
2樓：冠軍國安
頭髮所需的主要營養成分，多**於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。 綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。 海藻類：
海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。 除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭髮生長髮育的食品求採納
3樓：小毛驢孆
如果想讓頭髮長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。 如果你的頭髮某一個區域被你扯斷了很多，市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。
例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，可是頭髮也會因此變幹，用完後要記得加強潤髮。 頭髮與飲食 （1）頭髮的健美與飲食。
黑亮的頭髮是青春與健康的標誌之一。脫髮、白髮及頭髮過細和過幹，甚至脫落都是與機體缺乏某種營養成分有密切關係。 銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。
人體內銅含量低於正常水平時，除引起新陳代謝紊亂和貧血外，還可使頭髮生長停滯、褪色和發生白髮。動物肝臟、瘦肉、蛋類、大豆以及硬果類等食物含銅元素外，還有泛酸。泛酸有促進有促進黑色素錁粒形成的作用，也是烏髮的重要營養元素。
鋅元素在抗衰老及毛髮美化方面起重要作用。 血液是營養之根本。從這一角度講，為使頭髮健美，從飲食中補充鐵是非常必要的。
微量元素碘，可以刺激甲狀腺分泌腺素。甲狀腺素可使頭髮烏黑秀美，故應多吃含碘的食物，如海帶、紫菜、海蔘、蛤等海產品。 胱氨酸缺乏是頭髮脫落的原因之一。
膏粱厚味嗜好者容易禿頂，是因為肥肉中缺少胱氨酸，先表現為頭油較重，，頭髮油亮，後漸漸乾枯變脆或分岔，最後導致禿頂。所以膳食中應增加胱氨酸的攝入量。富含胱氨酸和蛋白質的食物如黑米、燕麥、面精、玉米、黑豆、黃豆、花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等。
富含優質蛋白質、維生素c、維生素e、維生素b1的食品，都有營養頭髮之功效。維生素c有鎮定、安神、使頭髮柔順和強化血管的作用，應多吃富含有維生素c的新鮮水果和蔬菜。海藻類、芝麻等含有豐富的碘、維生素e和不飽和脂肪酸。
豆芽、麥芽、海帶、豆腐、牛肉、魚肉、乳類、蛋類等，是優質蛋白質和b族維生素的良好**。注意飲食的合理調配，吸取全面的營養是頭髮健美的基礎。 國外科學家通過對頭髮健康的研究認為，調整意識對毛髮生長有明顯的促進作用。
要使額頭頭髮稠密，就應該多吃新鮮水果、蔬菜，如胡蘿蔔、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。要使頭頂端頭髮稠密，宜少吃脂肪類食物，烹調油用葵花子油和芝麻油。多吃胡蘿蔔、菠菜及所有的紅色水果、深色蔬菜和各種能遲到野果，是使頭腦後面頭髮稠密的方法。
另外黑芝麻和核桃是頭髮健美的最好食物。 （2）美髮的食物選擇。頭髮具有很強的生命力，頭髮的生長、柔順、烏黑亮澤。
需要大量的營養**，飲食與頭髮的秀美有直接的關係，各種營養素**全面才能保持頭髮的活力和健美，頭髮的營養由頭皮毛細血管**，頭髮所需最多的營養是蛋白質，蛋白質是氨基酸的**，另外還需要脂肪、維生素a、維生素e、維生素b1、維生素、維生素b12和各種微量元素鉀、鈉、鈣、鎂、氫、硫、銅、鐵、碘、鋅、錳、鈷鉬、硒、矽、氟等。如果其中任何一種**不足或者過量，都會影響頭髮的質量，使頭髮乾澀枯槁，毫無生氣，影響美容。中醫認為腎其華在發，故發的發源在於腎，發又為血之餘，所以又稱血餘。
如果要想保持頭髮的秀美，就要調理好飲食，使腎功能旺盛，保持體格健壯。 （3）頭髮健美需要補充的營養素。頭髮也是生命力的，必須給予充分的營養，才能保持它的活力和健美。
頭髮一旦缺乏營養，就會變的細、黃、灰、白、焦黃甚至脫落。因此，必須給予充分的營養，如油、蛋白質及氨基酸等。 頭髮的最重要營養是油。
油的主要成分是脂肪酸。脂肪酸又有飽和與不飽和之分。飽和脂肪酸主要存在於動物脂肪內。
不飽和脂肪酸在植物中十分豐富，這正是毛髮所需要的營養。這些不飽和脂肪酸若能充分**，毛髮自然健美。因此，美容學家把不飽和脂肪酸叫做「美容酸」。
各種植物油，如麻油、豆油、花生油、菜子油、葵花油、茶油以及果油等，都有豐富的「美容酸」。 頭髮的主要成分是蛋白質，蛋白質約佔毛幹98%，可見蛋白質在毛髮中的重要地位，因此必須重視蛋白質的充分**。有的人的頭髮像乾草一樣，焦枯無澤，極易脫落。
這種情況就應該適當增加富含植物油和高蛋白的食品，如芝麻、黃豆、核桃、花生、葵花子等。經過一段時間，營養即能改善，頭髮自然恢復其潤澤和柔順。 胱氨酸缺乏是頭髮脫落的原因之一。
因此，應當增加富含胱氨酸和蛋白質的食物，如玉米、黑大豆、南瓜和南瓜子等。 當然，頭髮的營養主要是從食物中**。但是，飲食不當也會影響頭髮的健美，如有膏樑厚味嗜好者，飲食烈酒，濃茶，油膩，辣味等，均可導致頭髮的營養不良和異常。
（4）頭髮黃者的飲食調養。有些人頭髮枯黃，為影響美容而發愁。頭髮為什麼會發黃呢？
頭髮發黃分先天和後天的不同。先天的頭分發黃由遺傳和人種的不同所決定的。只有通過染髮的途徑來加以修飾。
後天性的頭髮發黃，大部分由疾病所導致，一部分由於護髮不當引起的。由於某些疾病，如甲狀腺功能低下，高度營養不良，重度缺鐵性貧血和大病初癒等，都可能導致機體內黑色素細胞合成和分泌黑色素減少，使頭髮黑的基本物質缺乏，致使原為黑色的頭髮逐漸變成黃褐色和淡黃色。另外有些人對頭髮保養不當，經常燙髮或用洗衣粉及鹼水洗頭，久而久之會使頭髮損傷，導致頭髮發黃。
飲食中的紫菜、海帶、海魚、蝦蟹中含有較多的碘、鈣、鐵、磷；各種新鮮蔬菜中含有大量的銅、鐵、鈷等微量元素，這些元素是人體不可缺少的，而且有促進頭髮黑亮的作用。碘還可以增強甲狀腺素的合成和分泌，提高頭髮的黑色程度和光澤。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的動植物蛋白，可以增加營養，改善營養狀態，而且這些食物中還含有頭髮中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，因而也是養髮護髮的最佳營養食品。
我國古代人們用芝麻、黑豆、何首烏製成藥丸**頭髮發黃和發白，效果頗佳，因而沿用至今。 1.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
2.經常洗頭，保持良好的清潔習慣。 3.
經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。 5.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
6.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。 7.
避孕藥洗頭。 8.用生薑加高梁酒洗頭。
9.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。 10.
保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。 令頭髮快長的方法 首先材料:
檸檬一個,啤酒一杯/一樽,一個雞蛋,膠樽一個 step1. 檸檬切開半邊,雞蛋只要蛋白。 step2.
把檸檬汁和蛋白混和,搞至有泡即止。 step3.之後就加啤酒進去這些混合物內。
step4.把這些三合一的東西放入空膠樽混合搖勻就可以用了。 step5.
把混合物塗在頭髮表面不要接觸到頭皮。 step6.之後按摩5分鐘,就可以衝去,再好像平時那樣洗頭。
每隔一天用一次就會長得好快了。
吃什麼可以使頭髮長得快點? 10
4樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
5樓：可樂好樂
認得毛髮生長是有週期性的，每月大概生長一釐米。
建議，1多吃黑芝麻黑豆類的食物
2避免吃辛辣油膩的食物
3經常梳理頭髮，讓毛髮也可以得到呼吸
小竅門：
吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....
有哪位瞭解的嗎?4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。5，充足的睡眠。
（這個是我在澳洲聽說的）6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)7,多梳頭以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的一個方法！吃蘿還有就是頭髮出油一週別洗,長的也快了,就是太髒,難以忍受.多吃核桃黑芝麻據說吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的天天洗頭對頭髮不好哦多吃胡蘿蔔
渴望採納！
6樓：
維生素 a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起十分重要的作用，含維生素 a豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 a。
維生素 b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 b類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 b類。
維生素 e可以促進血液迴圈，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和**毛髮中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭髮過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
保護頭髮還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。
有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，可外用繕思緣絲木精華液塗抹於頭皮根部，幫助頭髮健康生長，強韌髮絲。
吃啥頭髮長的快，吃什麼頭髮長得快呢？
沒必要。你可以把頭髮盤起。造個適合你的型別就ok.吃什麼頭髮長得快呢？什麼方法能讓頭髮長得快？天天洗頭髮，用護髮素 發膜 洗髮乳各種用，長的就回很快。吃什麼頭髮長的快 20 什麼方法能讓頭髮長得快？多吃有利於頭髮生長的食物綠色蔬菜 菠菜 韭菜 芹菜 圓辣椒 綠蘆筍等。綠色蔬菜能美化 有助於黑色素的運...
吃什麼長頭髮多
保持充足的睡眠,樂觀的情緒,這樣就會形成一種良性迴圈 常常保持頭髮清潔,注意保持飲食的營養均衡性,保持充足的睡眠,樂觀的情緒,這樣就會形成一種良性迴圈,也有助於頭髮的生長.要想頭髮長的快,就要每天保持好的心情,天天開開心心的,沒什麼煩惱,頭髮就會長的快一點的.可以在平時膳食中多吃 黑芝麻,黑大豆,海...
平時注意什麼對頭髮長長有好處，吃什麼對頭髮有好處？
少燙染 多護理 可以多吃點黑芝麻 等我頭髮長長後，適合把劉海豎起來嗎？我頭髮還比較硬 10 這是因為秋冬季空氣乾燥，頭髮容易流失水分，乾燥空氣 含水量低的頭髮 靜電產生的最佳條件 吃什麼對頭髮有好處？吃什麼水果對頭髮最好？多吃黑色素比較高的一些事物例如黑豆，黑芝麻，彌胡桃，山藥等等，另外也要多吃蔬菜...