1樓：雨雅辰
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別
人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人
，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很
少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明
。＊努力拼搏к建議您:
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自
己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自
己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向
外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪
。心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高
雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自
己。成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動
的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。一
個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。
交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在
活動中逐漸消除。
祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵
祝您好運~
2樓：仙女可愛到炸
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎?
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
3樓：匿名使用者
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。下面是自信手抄報內容資料，歡迎閱讀參考！
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。
你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。
你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。
在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。
「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。
當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：「我能行！
」、「我很棒！」、「我能做得更好！」等等。
你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。
一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。
一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。
微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。
在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。
因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。
從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。
目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
4樓：匿名使用者
1/8首先要找到自己沒有信心的地方是**，如果說是在學習上的話，自己實在是學不會一些東西的話，那就給自己訂一個目標，不要太高，低一點的，自己一點點的去努力，去改變，讓自己從小事情上建立自己的信心。
2/8如果是在工作上的話，沒有信心，無疑就是對自己的能力的懷疑，得不到重任，看不到未來，這時候我們可以學會去多看一點書籍，多看一些成功的背後的那些辛酸，看看當初他們絕望的時候是怎麼過來的。學會去利用他們給自己一點信心，相信自己，可以的。
3/8如果是在感情上沒有信心的話，就是因為受到的打擊比較大，自己對自己能力產生了懷疑，不知道自己要的是什麼，不知道自己可以看什麼了。這時候，感情上的傷心事可以有的，我們但是需要明白的一點是，時間還在繼續，無論結果如何，時間都在走，我們傷心與不傷心，都是這樣，告訴自己，傷心之後，繼續站起來，走下去，用悲痛化為力量。
4/8當我們沒有信心的時候，我們要一個人的靜一靜，想一想，自己以後需要的是什麼，自己為了什麼走到了這一步，在之前有沒有考慮到這種情況，自己真的是不行嗎？只是自己缺少了信心而已，好好的想一想自己的目標，修改一下自己目前的這種心態。重拾自己的信心。
5/8出去跑跑步，然後登山，登到山頂以後，看看山下，在艱難，自己都堅持的走上來了，我還是很棒的，給自己一個鼓勵，獎勵自己一頓好吃的飯，吃完飯，重新開始，找到自己久違的自信。
6/8當沒有自信的時候，多給自己一個暗示，給自己一個微笑，告訴自己，現在自己還沒有找到自己的方向，雖然現在我沒有信心，但是我相信我自己，一定可以的，因為我是獨一無二的，我是最棒的。
7/8找到自己最好的朋友，談談心，一起吃吃飯，說說話，把自己的煩心事都說出來，都訴說出來，發洩完了以後，也會發現，其實沒什麼，說出來就好了，我們就釋懷了。自信心隨之就來了。
8/8最後就是當我們沒有自信的時候，不要盲目的給自己下結論，停下來，休息休息，也許是自己真的累了困了，停下來，自己一個人走走，看看風景，出去轉轉，心靈得到放鬆，有時候，問題也就迎刃而解了。
對自己缺乏自信心怎麼辦，我對自己很沒有自信怎麼辦？？？
如何增強自信心 積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的 心理上的或生理上的毛病就相...
沒有信心怎麼辦
逐漸做點自己喜歡的事情，你就會有成就感。慢慢的就能培養出自信來。自信也不是天生就有的。學會正確看待自己 也許你覺得自己有一些方面總是做得不好，你渴望改變但是卻一直沒有辦法。首先，你要學會正確地看待自己，接受自己身上存在的不足的方面，接受自己現有的樣子，正確地看待它們給自己帶來的影響。首先接納了，然後...
我為什麼對自己沒有信心，做什麼都不行怎麼辦
你每天起床後都來要對著鏡子裡 源的你打氣，加油，憑什麼別人能做我不能，別人也沒三頭六臂，當然，喊號口只是形式，更重要的是增強自己的信心，要有吃苦耐勞的決心，多學習有關勵志的書籍，學先賢，能屈能伸不卑不亢，永不言敗，不懼怕失敗，失敗乃成功之母嘛，不氣餒，你要相信，有努力，有付出，終將會有收穫，多少成功...