1樓：哇玄彬
1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
2樓：雨令
哇哦~ 15歲的女孩的**一定是水水的 所以呢 你要多補充水才行 多吃水果 比如蘋果就很好呢！ 平時的護膚品用點補水的就行 哦 推薦強生牛奶潤膚露 呵呵 注意飲食哦 加油咯~
3樓：手機使用者
不會這個時候的**最好,亂用化妝品用把自己的**搞壞的.
青春期女生怎麼保養**
4樓：戀聖者
1、首先還是**的清潔，每天外出會接觸空氣中的粉塵，就算不外出，長時間看電腦也會接觸電腦的輻射，**總歸不乾淨，如果不處理好，日復一日，總能出現**問題。
2、飲食上也要注意，不吃或儘量少吃容易上火的東西，飲食要以清淡為主。多吃些含有維生素的水果，多吃黃瓜，黃瓜有排毒的功能。
3、**需要補水，有的**外油內幹，表面看起來油油的，其實**裡面很乾，**缺水，水油失衡，容易讓**產生很多毛病，**的壓力也會很大，所以要一個星期至少要敷三次**。
4、晚上不要熬夜，按時休息，睡得好可以給身體排毒，要做到外調內養，才能有好的效果。
5、學會自我的情緒控制和壓力管理，在緊張的工作之餘放鬆精神
5樓：欒湃阮玲然
注意好好休息，保證良好的睡眠時間！每天補充充足的水分！多喝水！合理運用護夫
用品，基礎保養
簡單來說有三步：清潔——調理——滋潤。清潔，最主要的目的是把髒東西洗掉，調理，一般是
化妝水。滋潤，乳液，
面霜，精華。一般來說，保溼是最基本，無論是什麼膚質，無論在什麼
季節，保溼都是不能耽誤。當然，保溼做好了，可以緩解你的**，還有可以當讓他功能的
化妝品更好的吸收。還有防晒，防止**受傷害。還要找到適合自己的，不同**需求也不一樣。多
吃水果我個人覺得挺重要的！
6樓：毛順屎圓
浴鹽是不可以洗臉的，對**會造成傷害~如，毛細血管破裂（就是紅臉蛋~）
額頭和鼻子兩側有疙瘩是因為油脂分泌旺盛，建議你少吃油膩的東西，用去油的洗面奶~
每天晚上睡前和一杯牛奶保持充足睡眠，平時喝玫瑰花茶，都可以調節內分泌，美容養顏~痘痘應該會少一些~
當然啦~玫瑰花茶也可以**哦~~
玫瑰花茶在茶莊或超市都可以買到，當然藥店也有（中藥）我喝的是成朵的花苞~
洗面奶~同仁堂的~祛痘的~
張痘痘千萬不要摳摳擠擠的會留疤痕~
7樓：達達杜瑪
對年輕的mm來說，最重要的無非是清潔和補水還有防晒，做好了這些工作，以後的護膚才***．
就臉部來說，每天用清潔產品，然後用爽膚水，最好用乳液，是最基本的護理方法了，我個人覺得年輕的**可以用妮唯雅的東西， 她家有個粉紅色的爽膚水很好用．
身體的話，只要在每次洗澡後記得塗身體乳液就可以了．
其實年輕的**，只有做好了防晒的工作，以後才不會有那麼多麻煩，因為很多人的**不好，都是因為防晒工作沒有做好，因為紫外線會給我們帶來很多負面的影響，另外冬天也一樣要防晒的，因為紫外線更加的強烈．
我個人覺得防晒的話fancl很好，但可能對你來說會有點貴，那就儘量去買日本的品牌，因為他們的防晒都不油膩，很好用．
最後，希望能夠幫到你．
8樓：
女生最想保養的就是**，專家講解春季如何養生怎麼保養**
9樓：祖問壬曉昕
亂七八糟的護膚品千萬不能用。只要平常注意清潔，再加上內調，注意飲食，不要吃刺激的食物，**就不會出什麼問題的。還有，晚上入睡以前，一定洗臉。
10樓：偉仲伊斌
我倒是感覺不必太多化妝品類的東西，遵循日常生活規律就好
11樓：520小傻瓜
貼**補水，適當用一些適合自己水乳霜之內的
12樓：雪影暗舞
內調也很重要，少熬夜，保證充足的睡眠，注意補充水分，多吃瓜果蔬菜，油膩刺激辛辣的食物少吃，再加適當的清潔用品就好~
13樓：匿名使用者
青春期女生怎麼保養**:不要吃上火的東西,用保溼和清潔的洗面奶
14樓：匿名使用者
可以用洗面奶，別吃辣的和油的，儘量用熱水洗臉。
15樓：齋雅
青春期最好不要用這些保養品.
說不定你也不適合.
等長大了那些就會自動沒了的.
而且青春痘那些都是青春期的標誌啊.
23歲的女人應該怎樣保養**
16樓：北京王嘉化妝學校
一：**什麼樣跟年齡沒有多大關係，是根據自身膚質決定的。
二：肌膚的保養
1、 潔面乳要充分起泡，水溫不要過高，15-20℃適宜，微涼的溫度有助於醒肌作用。
2、 用化妝棉沾化妝水擦拭全臉，調節**油水平衡。
3、 用保溼噴霧進行全臉保溼，並用手輕拍幫助吸收。
4、 塗抹保溼精華並搭配淋巴按。
5、 最後擦上美白乳液。
青春期女生如何保養面板，適合青春期女生保養面板的方法
1 首先還是 的清潔，我們每天都會外出，會接觸空氣中的粉塵，就算不外出，如果我們看電腦的話，我們也會接觸電腦的輻射，總歸不乾淨，如果不處理好，日復一日，總能出現 問題。2然後就是飲食上也要注意，有問題的人，多半不僅僅是外在的因素單方面引起的，還有很大的可能是飲食不注意，吃了太多容易上火的東西。所以我...
16歲女生怎麼保養面板，16歲女生面板怎麼保養面板
我也跟你一樣大哦，臉上晒斑之類的我倒是沒有，但是眼袋很大，我是天生的，同學說很羨慕我的眼袋，很好看！聽了我覺得很鬱悶，她們說我的眼袋跟後天形成的不一樣，我的很自然。保養 就用一些天然的水果或者自制的 吧，因為我們都還小，女人都是25歲之後才開始去美容院做臉的。祛斑美白就用牛仔加香蕉，超有用的！但是要...
22歲的男生怎樣保養面板，22歲的男士保養面板最簡單的方法？
要分割槽使用護膚產品哦 早上起床只用洗面奶洗t型部位，晚上洗臉時洗全臉。洗完臉抹潤膚露時把潤膚露擠到掌心，雙手揉開後塗於兩頰，剩下的再塗於額頭和下巴。粗糙了就是有些缺水，平時注意清潔，清潔後一定要擦潤膚露，象現在冬天室內有空調或是暖氣經常會造成 嚴重缺水，所以就要經常補水，洗完澡最好也要在全身擦潤膚...