1樓：your大頭兵
夏日的週末和三五好友，擼串喝冰爽啤酒，是一件很開心的事情。但是歡樂暢飲總是會帶來一點後遺症：醉酒或腹瀉。
無論有沒有這其中一種，第二天的早晨，來一頓暖胃的早餐對身體都是非常有益的。
我們今天就來介紹一種製作簡單的暖胃早餐組合：胡蘿蔔炒米粥+雞蛋蔥花軟餅。
需要準備的食材：
1、胡蘿蔔和糙米各100克
2、調味料：鹽1克，香油1小勺（咖啡勺大小的勺）
選用糙米的原因：糙米是稻穀脫殼後不進行深加工的全穀粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分組成，和精米相比糙米更好地保留了稻穀的營養，對補充b族維生素更有好處。
胡蘿蔔炒米粥的製作：
1、炒米放到鍋中，用小火不停翻動，炒至表面微黃色，米粒表面有細微裂痕的感覺，一定要控制好火候，別炒太焦了，那樣煮出來的粥會帶苦味（我們可以炒制多一些炒米放入罐中儲存，需要時取用）。
2、把胡蘿蔔切成碎末（可以用槎絲器，槎成絲後再切成末，這樣更快捷）。
3、把炒好的米放入適量的水（1比4的量）大火煮到沸騰後轉小火煮40分鐘。
4、加入胡蘿蔔末、香油和鹽煮到胡蘿蔔軟爛就可以食用了。
雞蛋軟餅的製作：
1、50克麵粉加入一個雞蛋，用適量的水攪拌成麵糊，濃稠可以流動的那種。
2、加入一些蔥花和適量的鹽、白胡椒粉調味。
3、平底鍋刷層油，用勺子舀入麵糊，迅速轉動平底鍋，讓面液流滿鍋底。
4、麵餅煎至兩面金黃即可。
總結：糙米通過炒制或膨化後再加熱煮粥，特別容易消化。雞蛋軟餅口感柔軟。兩種食物搭配，可以很好的補充營養，特別養胃。
2樓：道法自然玄師
1、酒醒後第二天吃一些容易消化的食物，如稀飯、牛奶、雞蛋羹、熱麵條、饅頭，多喝些溫開水。
2、多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩噁心症狀。吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失必需營養素，但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物，食醋能解酒，用食醋燒一碗酸湯服下。
酒醒後吃什麼食物好？
3樓：暴映冬
我是酒醒後想吃點帶湯的食物，如麵條、雞蛋湯等求採納
4樓：爵爺
【酒醉的原因】（由乙醛在人體的含量決定） 因為人體正常情況下只能代謝一定量的乙醇，當喝酒過量時，乙醇氧化為乙醛的量增高，而人體對乙醛的分解在一定時間內是有限的。當乙醛含量過高時，人體無法及時分解，乙醛進入血液並被吸收，導致對人體重要器官和功能嚴重損傷。出現頭腦興奮，頭暈目眩，嘔吐及各種不適現象，這就是所謂的「酒醉」。
解決醉酒的關鍵在於如何使人體重要器官以及中樞神經、血液儘量少接觸由酒精（乙醇）進入人體後產生的有毒物質「乙醛」，降低乙醛對細胞的氧化能力。 【食醋解酒】 從化學反應的角度來說，食醋中含3～5％的乙酸，乙酸能跟乙醇發生酯化反應生成乙酸乙酯。 ch3cooh+c2h5oh====ch3cooc2h5+h2o 儘管食醋可使過量乙醇的麻醉作用得以緩解，但由於上述酯化反應在人體內進行時，會受到多種因素的干擾，而且反應的速度很慢，需要鹽酸作為催化劑，而體內的鹽酸主要集中在胃部而且量很有限，其酯化反應的速度遠遠低於肝腎的消化速度，肝臟的負擔並沒有因此而減輕太多，所以效果並不理想。
【蔬菜解酒】 很多酒友酒醉之後都急切的想知道什麼解酒方法見效明顯，最快速！因為那種醉酒的感覺是最痛苦的。下面詳細介紹一種蔬菜解酒方法供您參 考：
1，白菜醒酒法：將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當冷盤服食，對消除酒醉有一定的作用。 2，白菜解酒法：
將大白菜葉洗淨，切成適當的塊，鍋內加水煮熟，加些食醋、薑末，趁熱食用，又解酒又健胃。 3，甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。 4, 白蘿蔔解酒 白蘿蔔1公斤，搗成泥取汁，分1次服。
也可在白蘿蔔汁中加紅糖。 【水果解酒】 （1）食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。
食醋與白糖浸蘸過的蘿蔔絲（1大碗），吃服。 食醋與白糖 浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。
食醋50克，紅糖25克，生薑3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。
因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。 （3）解酒藥解酒 據報道，按照美國fda（美國食品藥品監督管理局）的鑑定，ru21安體普克格勃解酒是一種無毒性無***的純天然健康生物食品，對酒後頭痛、頭暈及身體不適等症狀有良好效果。。最近，中國中醫藥研究院專家根據傳統的藥食同源理論，生薑、橘皮，甘草、蜂蜜為主要原料，針對酒前酒後人體的不同特點分別組方，針對性更強，能有效緩解醉酒後的嘔吐，頭痛 頭暈， 反胃 噁心，全身發熱，心悸，胸悶，厭食，煩躁 等症狀的新一代解酒產品「酒將軍1+1」，效果更強，作用更明顯。
（4）糖果解酒 河北省生產一種解酒糖果，醉酒後吃上幾塊即可解酒。 （5）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。 （6）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。
（7）生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒 將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。 （8）葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。 （9）糖茶水解酒 糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，並加速排洩。
（10）芹菜解酒 芹菜擠汁服下，可去醉後頭痛、腦脹和顏面潮紅。 （11）綠豆解酒 綠豆[1]適量，用溫開水洗淨，搗欄，開水沖服或煮湯服。 （12）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。
（13）食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。 （14）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1.
5克，煮湯服。 （15）白蘿蔔解酒 白蘿蔔1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿蔔汁中加紅糖適量飲服。
也可食生蘿蔔。 （16）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。 （17）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。
（18）甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。 （19）鮮藕解酒 鮮藕洗淨，搗成藕泥，取汁飲服。 （20）生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。
對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉，可用乾淨雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨 ，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應就醫診治。
5樓：阿韶
吃點稀飯之類的軟點的並且不是很油膩的食物和水果。 若頭暈最好再喝上2口白酒。
6樓：束適淦光
酒醉酒醒後吃以下幾種食物可以有效緩解身體不適：
1、蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
2、西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上
，能使酒後頭暈感逐漸消失。
3、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
4、西瓜
西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
5、柚子
實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
6、芹菜
芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。
7、酸奶
酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
8、香蕉
酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。
9、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
晚上喝完酒以後。第二天早上吃什麼早餐、喝什麼粥。能讓肚子舒服一點、對身體好一點…。
7樓：匿名使用者
喝一碗綠豆粥自我敢覺很好，親身體驗過的，希望可以幫助到大家。
8樓：匿名使用者
正常情況下喝豆漿會好些。要是第二天早上還是頭疼胃不舒服建議喝點早酒一定要白酒，會有奇效
9樓：我是方曉東
1、喝酒以後，第二天早餐宜喝牛奶,保護自己的胃粘膜，因為酒精傷胃。
2、喝酒過量，需要解酒，泡一杯綠茶是個不錯的選擇。
3、喝酒以後第二天吃早餐，宜溫熱，忌寒涼，因為要保護胃部，胃喜歡溫熱、怕涼性食物。吃紅薯粥、紅豆粥。小米粥是公認養胃的，宜吃！
4、粥中可適量配蜂蜜，通便潤腸。
5、喝酒以後，第二天適當地晨練原地跳一跳、慢跑一兩圈，都能讓身體感覺舒適一點，可儘早消除酒精麻醉後不清醒的感覺。
10樓：匿名使用者
吃清淡的食物,喝瘦肉粥蠻好的!
早餐吃什麼比較好
來個簡單的早餐烘蛋吧 由於現在大多人都趕著上班，一般都忽略了早餐，曾有很多專家都說過，不吃早餐會有嚴重的後果，一般不吃早餐會造成 胃潰瘍 膽結石 感冒 心血管疾病等，所以一定要記得吃早餐。而有些人是早餐，可也忽視了早餐的營養搭配，大多數人早餐是麵包 油條 餅乾或是一些零食，專家稱，這些零食根本無法補...
早餐吃什麼比較好，早餐吃什麼最好？
兒童的早餐 兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶 一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。青少年的早餐 青少年時期身體發育較快，常常...
空腹後吃什麼比較好，空腹吃什麼食物好
權墨傾宬 早上空腹可以喝溫開水，吃雞蛋 麵包等食物，在進食之後適當喝一杯牛奶或吃點水果。空腹時應禁忌以下情況 比如不能空腹喝牛奶會影響蛋白質的吸收，建議進食後喝牛奶 空腹喝茶或咖啡等飲料會引起胃腸道不適而影響消化吸收功能，還可引起心慌乏力等狀況 早上空腹時最應注意不吃冷飲或冷食可引起胃腸不適影響消化...