1樓：怪羅科普
裸睡真的會對身體好嗎？
2樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
3樓：胖嘟愛生活
為什麼女人都喜歡裸睡？裸睡有什麼好處呢
4樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
5樓：在和悅洲喝脈動的小飛俠
裸睡可以使人更快入眠，裸睡沒有了衣服的束縛，身體得到了最大限度的放鬆，有助於更快入睡進入深度睡眠；同時促進血液迴圈，人在被窩裡會排出熱量，這些熱量在被窩內形成熱迴圈，而裸睡則會排出更多的熱量，因此更能促進人體的血液迴圈。
6樓：太虛斷夢
裸睡有什麼好處？人一生三分之一的時間是在睡眠當中度過的，睡眠可以讓人的精力和體力得到有效的恢復，人體的很多工作是在夜間進行的，生長激素主要是在夜間分泌，骨髓造血，主要在夜間進行。裸睡可有效的改善睡眠質量，裸睡的時候去除了對身體的束縛感，整個肌肉、關節、韌帶充分的放鬆，血液迴圈明顯改善，有效緩解背部疼痛等一系列問題，提高睡眠質量，有利於人體各項功能的恢復。
7樓：匿名使用者
人一生三分之一的時間是在睡眠當中度過的，睡眠可以讓人的精力和體力得到有效的恢復，人體的很多工作是在夜間進行的，生長激素主要是在夜間分泌，骨髓造血，主要在夜間進行。裸睡可有效的改善睡眠質量，裸睡的時候去除了對身體的束縛感，整個肌肉、關節、韌帶充分的放鬆，血液迴圈明顯改善，有效緩解背部疼痛等一系列問題，提高睡眠質量，有利於人體各項功能的恢復。
裸睡有什麼好處和壞處?
8樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
9樓：尚秀榮謬珍
助睡眠有幫助、沒有衣服的束搏、全身都放鬆。要注意的是床鋪保持乾淨，注意氣溫的不穩定免著涼，睡的時候微側！
10樓：匿名使用者
裸睡有什麼好處和壞處?來看男女生睡覺習慣吧，有何共鳴！
11樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
12樓：設計部的強哥
裸睡最直接的害處就是讓我們的身體直接暴露在空氣中，沒有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了細菌的話，就容易直接侵入到我們的身體裡面去。
有些人確實有裸睡的習慣，不論是男性還是女性這都很正常，其實並沒有什麼不妥。因為有些人覺得裸睡是一種「自由的釋放」，平日裡我們必須穿著整齊得體的服裝去面對他人，而在私底下，自己一個人休息的時候，不妨把那些束縛我們身體的東西都除去，讓身體毫無束縛。
如果裸睡能讓你睡得更踏實，更舒服，一覺睡到天大亮的話，那我就不說什麼了。不過要注意在裸睡的時候一定要蓋被子，因為裸睡是很容易感冒的。我們在睡覺的時候，身體是放鬆的，也包括我們的**，而晚上的溫度通常都比白天要低。
一旦我們陷入沉睡，很容易就會受到風寒侵擾，導致感冒。
另外，裸睡的話要注意個人衛生，尤其是床上用品，一定要乾淨整潔。如果床鋪上有細菌的話，裸睡時沒有衣服保護，細菌就容易直接侵入我們的身體，尤其是女性，更容易受到細菌的感染，所以衛生一定要處理好。
其實說了這些壞處，要說裸睡的好處也不是沒有。要知道我們的睡覺的時候，毛孔通常都是張開的，因為我們的**也需要呼吸。而裸睡讓我們的**呼吸得更加自由，所以從一定程度上來說，對我們的**也是有一點點好處的。
13樓：家庭教師張
生活中，有一些人喜歡裸睡。實際上，裸睡只要注意環境和衛生，有很多好處。下面，我們就來看一看裸睡有哪些好處吧？
**失眠
裸睡讓人自然放鬆，沒有了衣服的束縛，讓人很容易進入深層次睡眠。
有助於**
去掉了衣服，可以讓**自由地呼吸，讓人體內的毒素充分排出，促進血液迴圈。
能夠美容
裸露的**能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，有利於皮脂排洩和再生，讓**暢快地呼吸。
減少身體疼痛
讓肌肉自有放鬆，對腹部內臟神經系統方面的緊張有緩解作用。
防止便祕
能夠促進血液迴圈和人體新陳代謝，防止便祕和慢性腹瀉。
要注意臥室空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，營造一個良好的睡眠環境。
要在相對比較隱私的房間，在公共的房間不太適合，不能充分放鬆。
14樓：探險家閃米特
關於室內裸睡的好處，大家隨便查一查資料，就能搜到一堆：
-裸睡會變瘦
-會讓丁丁變大
-會讓你的**變得更好
-會讓夫妻生活更和諧
-能減壓
......
至於可信度和發生概率，還有待驗證。
所以今天我就不講室內，和大家說道說道「戶外活動 」中裸睡的好處吧。
頻繁的登山和獨木舟探險活動，讓我經常在野外露營，雖然不是每次都裸睡，但只要一有條件，我就會選擇脫光光鑽進睡袋。
好處一：
可以用喜歡裸睡為理由，理直氣壯地拒絕想和你混帳的妹子或漢子，獨享自己帳篷的空間。
長途重灌登山，不少人沒有能力單獨背一個帳篷，因為食物、飲用水，衣物和安全裝備等，就已經有幾十斤了。再加一個幾斤的帳篷，很容易超出個人負重能力。而帳篷又是最容易共享的裝備，所以很多人就指望著混帳來解決問題。
當然，這個好處只限於像我一樣，喜歡獨自睡一個帳篷，並且有能力自己背上山的人。
好處二：
減少攜帶衣物，降低衣物磨損度。
這個好處對於使用旅行箱去各景點旅行的人，不適用。
但對於長途深度旅行，或是探險級別的活動，攜帶裝備都是要「剋剋計較」的人來說，有時，扔掉一個打火機都覺得揹包輕了很多，何況少帶一兩件換洗衣物。
好處三：
能舒緩身體疲勞，減輕身心壓力。
回憶一下我們自己小時候，最喜歡的就是光屁股跑，還有在澡盆的洗澡時光。那其實是對「裸」的享受，對自然狀態的一種天然嚮往。
沒有衣物的束縛，在私密的空間裸著，是放鬆身心的極好方式。
好處四：
咳咳，根據親身體驗，無論是室內還是野外，裸睡的確能讓情侶關係更和諧。
而且，據說在野外孕育出的小孩，會更精靈......
堅持裸睡有哪些好處，裸睡到底有哪些好處？
堅持裸睡的好處 1 裸睡可以在一定程度提高我們的睡眠質量。作為人體最重要的散熱器官，能夠幫助我們調節體溫。因此在人體自身生物節律的調控下，在入睡後體溫就會自然下降，自然咱們在睡覺時並不會感到太熱。使人更快入眠，裸睡沒有了衣服的束縛，身體得到了最大限度的放鬆，有助於更快入眠，並進入深層次的睡眠。2 促...
裸睡有什麼害處嗎？會得感冒嗎，裸睡有什麼好處和壞處
裸睡沒有害處，裸睡會讓自己的細胞全身放鬆，只要說你的床夠乾淨，夠衛生是可以裸睡的，注意保暖，不要感冒了。裸睡非常有益於健康，但是裸睡不等於不蓋被子。所以裸睡不會感冒。女生裸睡的壞處之容易感冒。在寒冷的冬天裸睡的最大壞處就是容易感冒，本來冬天就寒冷，晚上時光溜溜的身體鑽進冰冰涼的被子裡，很多女生直接就...
裸睡對身體好麼，裸睡對身體有什麼好處嗎？
好.因為睡覺的時候身體會輕微的出汗，如果穿睡衣汗會不那麼容易出來透氣，我一直就是這麼睡覺的，感覺 都好些了.我洗完澡會抹身體乳液.裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡真的會對身體好嗎？裸睡對身體有什麼好處嗎？裸睡真的會對身...