1樓：謝合英求汝
綠豆湯，多吃蔬菜水果和清談的食物。都可以降薯的。
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2樓：陳夏彤盧博
去火西瓜、梨
甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果能生津止渴。
葡萄清血熱，利尿。
菠蘿能清暑熱，利尿。
柿子能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷清肺止咳。
李子能清肝火，利尿生津
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
3樓：賞石是聽筠
綠豆粥 黃瓜 喝白開水
4樓：鍾離廷謙卓緞
夏季酷暑炎熱、高溫溼重，吃西瓜、苦味食物，就能清洩暑熱，以燥其溼，便可以健脾，增進食慾。味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止洩瀉。如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。
此外，少穿點，要最涼快那就去水裡泡著或者呆在空調房了。
①保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；
②高溫下工作時間不宜過久，每天儘量不要超過8小時；
③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，儘量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；
④保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。
⑤儘量穿透氣、散熱的棉質衣服。
祝願您在生活中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
吃什麼可以降尿酸，吃什麼食物可以降低尿酸
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？尿酸是嘌呤在人體內代謝後產生的物質，一般通過控制嘌呤攝入就可以降低患者體內尿酸的...
吃什麼食物可以降低雌激素，吃什麼食物可以降雌激素
黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在 和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌...
吃些什麼可以降血壓？吃什麼可以降血壓？
解壓的食物如下。1 獼猴桃 獼猴桃能起到輔助降低血壓的作用，主要是因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助分解膽固醇和甘油三酯等，還含有豐富的維生素c 鈣 鉀等多種微量元素，對腸胃 改善血液迴圈 預防心腦血管疾病有一定的作用。2 洋蔥 洋蔥還有輔助降低血壓的功效。洋蔥中含有前列腺素a,這種物質可以幫...