1樓:楣明達
你才15歲嘛,正處在身體發育的好時期,如果營養充足再加上適量運動的話,是可以擁有一個很健美修長的好身材的。如果你現在的營養和運動條件也不錯的話,在身高上還是有很大的發展空間的,因為你還有至少五六年的生長髮育時間嘛,你現在也比你父母那時候的營養和運動條件好多啦,所以還是有希望達到170釐米的身高的。
身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此,如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡,除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%),剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育! 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣,你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來,這房子能蓋得起來麼?
另外,儘管有人也說,現在的飲食中含磷不低,似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為,在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的,而人體中也缺乏植酸酶來進行分解,所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯,可以熬出一些骨膠原,惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠,也沒有什麼毒***,符合藥補不如食補的基本養生原則。
2樓:吸血的玫瑰
你自己的身高會跟父母有關係嗎?怎麼每個人都說俺老爸老媽身高呢?長高是有可能的但不能扯上父母的身高吖!!!
3樓:夏錦希
還能長…還有要多做運動 像打籃球和跳繩…我十六來著…我爸媽也不高…不過…我也有166了…長175不大可能…170打底…168差不多…加油叭 記得多運動
4樓:匿名使用者
337936689加我 你是太倉人嗎 還是崑山人還是 蘇州人 還是常熟人 是哪一個都可以啊
5樓:匿名使用者
...你去死吧。。。這麼高了還要什麼啊。。。我16了才157呢。。。知足吧你。。。
6樓:愛的羽翼
可能性不大…不過應該還會再繼續長高的
7樓:守護者
yes,you can.
14歲女生162還能長高嗎
資料參考 日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇,因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後,日本人的身高突飛猛進,平 均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法,日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊,裡面有詳 盡的說明增高的方法。現在,我把它複製下來了,有的改了一下,謝謝這個的提供,雖然...
15歲還能長高嗎
你好!首先祝你早日 亭亭玉立 我來和你談談關於 怎樣長高 的問題。你現在尚未滿25歲,還小得很!只要你遵行下面所說的飲食方法,完全有機會再增高的。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中 胺基酸 的食物,如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜...
我今年14,身高只有1 62m,我爸爸1 71我媽媽1 63。請問我還能再長嗎?我想有1 67米,有可能嗎
一般情況是用父母的身高相加再除以2。不過我父母身高都是1.68。我也只有1.65 今年已經20 你父母身高算出來的你的身高就是1.67。應該差不多的。誤差很小。而且你才14。女生一般會長到初三。在21的時候還會再竄一竄呢。所以問題不大。14歲還屬於生長發育期,還會長,至於能不能到167,要看你的生活...