小鯽魚湯怎麼燉好喝又營養豐富

2022-01-26 04:32:45 字數 819 閱讀 6280

1樓:呼阿優

小鯽魚湯的做法

主料;小鯽魚500克。

輔料;料酒1匙、鹽半勺、姜1小塊。

1、準備殺好的小鯽魚,清洗乾淨。

2、鍋裡放油,放入蔥姜爆香,倒入小鯽魚煎制。

3、煎制一會,倒入料酒去腥味,再煎制兩面金黃。

4、倒入適量的清水,大火煮開。

5、大火煮開,再改小火慢燉兩個小時湯汁變成乳白色即可加入鹽調味即可。

6、小鯽魚湯的成品圖。

2樓:黑旋風不黑

準備用料:鯽魚350克、豬油10克、鹽適量、生薑適量、大蔥適量、花椒適量。

1、洗淨鯽魚的魚鰓和魚肚裡的黑膜等髒東西,這樣處理鯽魚才能使燉出的魚湯沒有土腥味。

3、鍋燒熱後放入豬油化開,豬油有特殊的香味還有補虛潤燥的作用,適當吃一些有益健康。

4、鍋裡油熱後,端起鍋晃動幾下讓油在鍋底形成一層油膜。

5、放進鯽魚用中小火煎成紅褐色。煎魚時,要注意一點,魚剛放入鍋裡時不要翻動,等煎到魚皮起硬了再晃動防止魚皮粘鍋破碎。

6、魚煎好後放入生薑,蔥段花椒等佐料,翻動幾下炒出香味。

7、倒進沒過鯽魚的開水。燉鯽魚湯用開水或涼水都能燉成奶白色,不過用開水燉魚湯,魚湯的湯色更白更細膩。

8、鍋裡湯煮開後放入鹽,用小火再燉十幾分鐘左右,等湯色呈乳白色後就可以了。

9、成品圖。

3樓:秋秋食光

今天秋秋和大家分享一道營養美味的鯽魚豆腐湯的做法,只要我們做好幾個小細節,煲出的鯽魚湯不但不腥,味道還非常的鮮美哦,湯鮮肉嫩,湯汁奶白沒有腥味,每天燉上一道營養湯給家人喝,讓家人吃的更加營養更加健康。

鯽魚湯怎麼燒得又白又濃

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