1樓：阿軍侃社會
都說吃完飯立即躺下會長胖，其實我個人覺得這個話對於大多數人來講還是挺適用；要知道我們吃完飯後立即躺下，便會因為缺乏運動而減緩體內能量消耗，從而導致能量轉化為脂肪，儲存到體內，常年的積累體現在外表便是肥胖。
我個人不建議吃完飯以後立即躺下休息，主要有下面兩方面的原因：
（1）、飯後兩小時內，是身體糖分最高時刻，如果不能通過加強運動，來促進能量消耗，便會導致腸胃營養吸收變多，轉化為脂肪儲存在皮質下方。對於一般人來講，如果長期有吃完飯躺下休息習慣，體重便會逐漸增加。
我們的身體也符合能量守恆定律，但攝入的能量大於消耗能量時候，多餘能量便會囤積在體內，使得我們變胖，反之則會形體消瘦。當然了也有身體腸胃功能不好的人存在，他們對於食物營養的消化吸收功能不好，即便是吃完飯就躺下也不會造成身體變胖。
（2）、吃完飯後立即躺下除了脂肪囤積會使得我們身體變胖以外，還因為長時間的躺下睡覺，會使得我們腸胃功能失調出現故障，從而引起肥胖情況。正常情況下我們吃完飯以後，腸胃開始上班消化食物，但如果吃完飯後的我們立即躺下，不僅會影響食物的正常消化，還能夠破壞我們腸胃的功能，長期下去容易患上胃病。
不論吃完飯後立即躺下是否能讓我們變胖，我們也不養成這樣的壞習慣，這對於我們身體的傷害很大；正確的做法應該是吃完飯後散步消化食物，待1-2小時後再躺下休息。
2樓：心理學冷知識
研究表明，不管是坐著、躺著還是站著，消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是： 對於腸胃不好的人，飯後適當地躺著休息，其實對腸胃來說才是最好的。
3樓：南方健康
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦
4樓：大王娛樂匯
實際上，無論是躺著坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，所以想躺就躺吧
5樓：薄荷老師養生說
吃完飯以後躺著真的會變胖嗎？
6樓：丿kylin丶
不會~吃飽了以後躺著站著坐著所消耗的熱量是差不多的，因此不會讓你長更多的肉。但是前提是不能吃撐，不然對胃也不好。
7樓：圈內風雨
這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖，它是客觀事實嗎?如果是工作的時間，假如想歇息一會，平躺著是較為艱難，但我們能夠躺著，但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。
8樓：奇冷知識
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
9樓：甜甜笑容的小彬
飯後躺著會長胖是真的嗎？
10樓：操爰長孫恨之
吃完飯不愛運動、直接躺著或坐著、除了胖還會導致什麼？長期這樣身體會受飯後睡覺對身體是不利的。如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為
11樓：匿名使用者
呵呵，當然容易發胖，對消化也不好。飯後還是不要立即躺下來。
吃完飯就躺下真的會越來越胖嗎？
12樓：心理學冷知識
研究表明，不管是坐著、躺著還是站著，消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是： 對於腸胃不好的人，飯後適當地躺著休息，其實對腸胃來說才是最好的。
13樓：南北
每次酒足飯飽，人都是想犯懶的，躺下刷手機然後困了自然入睡簡直是人生最大的幸福。
但是總有人說："吃完就躺下，絕對會變胖！"於是我們一邊擔心自己變胖，一邊…繼續吃完飯了躺下玩手機。那麼，吃完飯就躺下究竟會不會長肉？答案是：不會！
飯後休息助消化。首先，研究表明，吃完飯後不管你是站著、坐著還是躺著，消耗的卡路里都是差不多的。吃完飯後坐著休息，和躺下休息相比，躺下並不會讓你長更多的肉。
而我們常常在飯後感到睏倦想睡覺，就是因為大腦缺少血液**，血液都跑去腸胃用於消化食物了。
當吃完飯以後，胃部需要集中血液去消化食物，如果進行劇烈運動或者腦力勞動，血液就會被迫集中在腦部和肌肉處，腸胃缺少血液**，消化機能就會下降，食物消化過程就會被拉長，時間長了就會消化不良，對身體很不好。
人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的"休整"狀態，腸胃的蠕動功能就會下降，影響消化功能。
部分蛋白質不能被消化吸收，在腸道內停留時間延長，在厭氧菌的作用下，產生胺類、氨、吲哚等有毒物質，增加肝腎的負擔和對大腦的刺激。長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂、對營養吸收不良和其他許多健康問題。
所以，為了身體健康，飯後不要立即入睡。
14樓：靈素閣
經常吃完飯就躺下，用不了多久，這4個「毛病」會找上門，你知道是什麼嗎？
15樓：啦啦嚕啦啦
，肯定會啊，因為吃完飯不鍛鍊會發胖的
16樓：栗子
這個似乎會，躺下之後會影響消化，最好還是不要飯後躺著
17樓：星期一要吃糕
吃完飯不運動，會是脂肪囤積，能量只積攢不消耗。
18樓：檸檬橘子茶
會的呀，因為會積食呀，很不健康的呀
19樓：
是的，而且還會長小肚子，真的很恐怖
20樓：
是的啊，吃完飯還是要等一會才能躺下的啊
21樓：饅頭饃饃餅
這樣的話會導致胃不容易消化
22樓：麥田怪圈啊哦
是的，而且還對身體也不好，所以不要吃了飯就躺下
23樓：浮生晨風
吃完飯就躺下脂肪就容易囤積。
24樓：我學吧我學吧
對的，這個習慣是非常不好的
吃完飯躺著會發胖嗎？
25樓：心理學冷知識
研究表明，不管是坐著、躺著還是站著，消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是： 對於腸胃不好的人，飯後適當地躺著休息，其實對腸胃來說才是最好的。
26樓：丿kylin丶
不會~吃飽了以後躺著站著坐著所消耗的熱量是差不多的，因此不會讓你長更多的肉。但是前提是不能吃撐，不然對胃也不好。
27樓：大王娛樂匯
實際上，無論是躺著坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，所以想躺就躺吧
28樓：圈內風雨
這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖，它是客觀事實嗎?如果是工作的時間，假如想歇息一會，平躺著是較為艱難，但我們能夠躺著，但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。
29樓：奇冷知識
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
30樓：鄞晟趙妙芙
吃完飯不愛運動、直接躺著或坐著、除了胖還會導致什麼？長期這樣身體會受飯後睡覺對身體是不利的。如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為
31樓：申夏杞從陽
我以前140斤但我總吃完飯就躺著躺著躺著就睡著了現在哥的體重以經彪升到170了。
32樓：麴淼徭夢雲
呵呵，當然容易發胖，對消化也不好。飯後還是不要立即躺下來。
33樓：匿名使用者
吃完飯要是躺著就好 ，要是跑 胃就會上肚子那了
34樓：匿名使用者
早上不會 中午也不會 晚、上就容易發胖
35樓：匿名使用者
最好還是不要躺著，經常躺著就容易發胖了，
吃完飯最好出去走走。
飯後立刻躺著會發胖嗎？
36樓：南方健康
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦
37樓：丿kylin丶
不會~吃飽了以後躺著站著坐著所消耗的熱量是差不多的，因此不會讓你長更多的肉。但是前提是不能吃撐，不然對胃也不好。
38樓：大王娛樂匯
實際上，無論是躺著坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，所以想躺就躺吧
39樓：奇冷知識
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
40樓：圈內風雨
這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖，它是客觀事實嗎?如果是工作的時間，假如想歇息一會，平躺著是較為艱難，但我們能夠躺著，但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。
41樓：甜甜笑容的小彬
飯後躺著會長胖是真的嗎？
42樓：阿丨陶
當然會，尤其容易胖肚子。要是飯後很累真的想躺，最少堅持站立 漫步走30分後 再躺吧
43樓：小城的歌
躺著的話肚子不會胖，坐著的話會。不過時間久了還是會積累脂肪的
44樓：掐巴
不會啊！只是影響消化速度罷了。
大家平時說的吃飽了就睡長贅肉，指的是吃飽以後就睡覺，是睡覺，意思是補充熱量以後沒有去消耗，直接進行了休息，讓身體各器官進入待機狀態，能耗降到最低，那麼一頓飯的熱量僅有少部分進行了供給，大部分因為沒有地方消耗了，以脂肪的形式存在人的肚子上各種地方，所謂長贅肉。
飯後躺著30分鐘後記得要起來哦，否則就是上面所說的吃飽就了睡長贅肉。
45樓：
長期如此的話，一定會。
吃完飯就躺著容易變胖嗎？
46樓：南方健康
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦
47樓：甜甜笑容的小彬
飯後躺著會長胖是真的嗎？
48樓：大王娛樂匯
實際上，無論是躺著坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，所以想躺就躺吧
49樓：丿kylin丶
不會~吃飽了以後躺著站著坐著所消耗的熱量是差不多的，因此不會讓你長更多的肉。但是前提是不能吃撐，不然對胃也不好。
50樓：心理學冷知識
研究表明，不管是坐著、躺著還是站著，消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是： 對於腸胃不好的人，飯後適當地躺著休息，其實對腸胃來說才是最好的。
51樓：圈內風雨
這也是很多人都說的餐後平躺著會長胖，它是客觀事實嗎?如果是工作的時間，假如想歇息一會，平躺著是較為艱難，但我們能夠躺著，但這類座姿非常容易影響到頸椎骨的身心健康。
52樓：奇冷知識
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
吃完飯就躺著是不是會變胖呢？
53樓：心理學冷知識
研究表明，不管是坐著、躺著還是站著，消耗的卡路里都差不多。甚至還有很冷的知識是： 對於腸胃不好的人，飯後適當地躺著休息，其實對腸胃來說才是最好的。
飯後躺著會長胖嗎？
54樓：丿kylin丶
不會~吃飽了以後躺著站著坐著所消耗的熱量是差不多的，因此不會讓你長更多的肉。但是前提是不能吃撐，不然對胃也不好。
55樓：南方健康
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是一個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦
吃完飯為什麼會犯困呢，吃完飯就犯困怎麼回事
人們飯後感到睏倦是因為血糖水平升高抑制了人腦中保持清醒和警覺的神經元。是當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，使大腦缺血，會犯困，此外胃腸開始工作以後通過神經系統調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困 這是正常的生理現象，用不著特意去調整它.不過按時吃飯，晚上睡前少吃比較好，讓胃得以休息一會...
吃完飯立刻吃香蕉好嗎，剛剛吃完飯就喝酸奶吃香蕉好嗎
飯後不能立即吃，也不能空腹吃。1 如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。2 香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 以下列舉了一些吃香蕉的注意事項 專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維...
吃完飯肚子有氣，為什麼吃完飯肚子會脹氣
你這是輕微的腹中脹氣,不要緊的 你可以每天用一點橘子皮和山楂一起用開水沖泡，當茶飲,幾天就能消除脹氣的症狀 平時注意多餐少食，定時定量,不要暴飲暴食,少食用刺激性的食物,保持舒暢的心情,避免焦慮 煩躁等情緒，進食時應注意細嚼慢嚥 少喝產氣飲料，不嚼口香糖 檳榔，戒菸。肚子脹氣，是腸胃不好。多吃點熱的...