1樓：
我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下：
1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球，除了要具備絕對的技術和彈跳以外，還有一些必不可少的前提基礎：
1、出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達到及至。作為女選手，我用跳殺球很少，但是無論什麼樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形，然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。
胸作為中轉站，胸肌就有著至關重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。
2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提後，平時從原地到後退的殺球（包括正手和頭頂）必須熟之又熟，並且落點要到位。
3、體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球，而後還要迅速上網，這樣反覆的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。
4、此外彈跳能力也很重要，因為跳的高擊球點搶的就高，球就有威脅
鑑於以上，你平時要做的是要多練練羽毛球的專項素質：蛙跳、高抬腿跑、前後左右跳等等。再有就是練好基本的殺球后再像他們那樣發展大規模的起跳殺球。
希望我的回答你能滿意
2樓：匿名使用者
樓上幾位都把技巧闡述很清楚了，不過就當初練了一小段球的感覺來說，專業和業餘的差別就在於量變引起的質變上。人家的「專業」就是打球，每天各種體能、力量、技術等等訓練，從很小的時候就開始了。每個動作做了十幾萬次，當然會有本質上的不同，而且最忌諱急於求成，勉強去要學專業運動員的動作傷害身體，以後打球生涯都受到影響那豈不是得不償失。
3樓：匿名使用者
邊殺邊叫，叫啥隨意....
玩笑開完，言歸正傳。樓上說的很詳盡了，我稍微補充一下扣殺滯空的個人經驗（如果女生有這種經驗就太恐怖了）。扣殺時身體向後仰不錯，但要保證擊球點在身體前面。
確實是球開始下落時起跳，跳到最高點時球估計還沒到擊球點，然後人和球一起掉下來，對面笑死..........正確的做法是到達彈跳的最高點時，鉤起小腿，收緊腹肌，硬是讓自己再在空中停留一會兒（想一下林丹，蔡贇跳殺揮拍前一剎那的身體姿態）。這時候就會覺得自己想是拉滿弦的弓，扣出一個這樣的球能讓你舒服一個禮拜。
4樓：匿名使用者
手臂有勁、絃線磅數大、擊球點舒服、鞭打閃腕。專業運動員經過多年的身體素質和技術訓練，技術、全身力量的配合兩方面做得好，所以人家才厲害。業餘的訓練在時間、頻率和強度方面還達不到人家專業的水平，所以出現上述問題。
5樓：
手續力量跟技術動作必須要到位，其次專業選手球線都要達到32磅以上，出球很快，中杆硬度大力量傳遞也很充分
6樓：匿名使用者
對於業餘的愛好者來說，增加肌肉的爆發力是最簡單的方法吧。
抽鞭子，這個方法非常有效果，可以增強手腕的爆發力，而且我覺得也蠻有趣——當然最好小心不要碰到別
7樓：消毒不用
運動員本身身體素質就遠超一般人，業餘選手沒有點超人的天賦，又沒有常年艱苦的訓練，要超越基本上是不可能的，男雙選手殺球速度你看到的一般是比賽中的速度，如果喂他球直接殺的話速度會更快，好像有記錄的是420多公里/h，比賽中的速度記錄是中國雙打選手保持的300+。
8樓：寧靜あ夏天
首先要練習腕力，再是增強自己的力量。然後殺球時要微側球拍以加快球速和使球旋轉。
最重要的是懂得借力
9樓：拾萬里之外
選擇站位：跳殺的位置大概在場地的四分之三處，過於靠後會造成力道減小、不利於前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網成45度角，握拍腳靠後。
起跳：起跳時降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。
向後移動：在準備跳殺時要向後移動。
跳殺：在跳起之後，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。
10樓：天才灝灝
你好！那個。。。至少的話就是應該和他們有很大差距才對，不然我們不都成專業選手打一場球獎勵20萬了麼呵呵~~~這就是專業和業餘的差距。
樓上的樓上，就是那位打了7年球的朋友說的很不錯了，關鍵在於手腕、手臂、腰、甚至是手指都要發力。
祝你早日成為高手~~
羽毛球的殺球怎樣才能儘量把球往下壓啊？
11樓：匿名使用者
我也是個業餘的羽毛球教練，針對你的問題我給你診斷一下吧~因為很多學員都有相同的毛病。首先，注意你的握拍是否是正確的，因為正確的握拍有利於手腕的下壓。第二，你的手腕是否有傷，傷病會使你在潛意識中不敢壓腕。
第三，注意壓腕的方向，不正確的壓腕方向會使你受傷而且下壓的幅度不夠，正確的方向大致是在正確正手握拍的基礎上沿柄底和虎口連線方向上壓腕。四，注意擊球點的高度，太低的話球殺下去當然是平的就到後場去了。五，注意要擊球在拍面的甜區上。
希望我給你的建議能起到一定作用，打球愉快！！
12樓：匿名使用者
就是對方球剛來到自己這方的時候。利用手腕的力量。就好像頭低一下抬起來一樣，用力一拍，就是壓球了。去試試吧。或仔細看看別人打球吧。
13樓：匿名使用者
可能是擊球點的問題，擊球點要高，但應該稍微靠前一些！
14樓：小小水滴巨蟹
1、首先步法一定要到位，即對方擊球后，你一定要迅速移動到正確的位置，使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處，此點為殺球的最佳擊球點。便於利用全身力量重殺。
2、側身。準備殺球時，轉體要充分，這樣才能最大限度的利用腰部發力，從而帶動手臂，進而帶動手腕再到手指，最後擊球的瞬間一定要有一個閃腕的動作！使整個殺球的過程像甩鞋子一樣！
乾脆利落，爆發力實足！但是切忌不能轉體過度，那樣不僅不會增加力量，反而會浪費時間和能量。
3、引拍要到位。殺球時，儘量使擊球點高一點，手臂伸直。
4、停頓。擊球前，拍子稍作停頓，這樣可以蓄積更多能量。
5、握拍。殺球時，握拍方法稍作調整。從自然握拍轉為殺球式握拍。即：姆指和食指彎曲一些，扣緊球拍，並把球拍向內側轉10度左右的角度，這樣殺球的力量可以增加15%左右。
羽毛球殺球技巧，羽毛球殺球的技術要領
我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下 1 準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2 殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。3 殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這...
羽毛球后場怎樣殺球更有效果，羽毛球怎樣在後場扣殺才能有力？
如果是你佔優勢 身體平衡的情況下 你就選擇重殺，如果的身體在不平衡的情況下你就應該選擇輕殺！如果高度夠高，就重力扣殺！不然就輕吊也是有效果的！以擊球點與擊球者身體位置所處的關係，要想接好殺球，首要的一條是反應起動要快，引拍要快 動作幅度要小。擊球時，應主要依靠前臂 手腕和手指發力，已達到搶時間爭速度...
新手如何練習羽毛球扣殺，如何練習羽毛球殺球技術？？
扣殺的力量和很多因素有關。首先，力量。只有你的力量達到一定程度，且學會發力方法。這是基礎。其次，器具。一支合適的羽毛球拍，合適的磅數，這是硬體條件。作為新手，如果是男的，建議採用24磅的線，1是防止低磅數線對控球技術造成影響，2是磅數越高，在力量足夠的情況下，殺球效果越好。女的18 20都可以，根據...