1樓：心臟守護者
這些原因竟能導致焦慮，那吃什麼可以緩解？
2樓：老
喝點青汁 青汁還有很豐富的植物纖維
吃什麼食物可以緩解壓力
3樓：
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
4樓：微微日常幫手
微微日常幫手：吃什麼可以緩解壓力？馬上看一下，瞭解一下
5樓：堂婷陸良朋
如果壓力過大，對人體健康是很不利的，這些人在飲食上最好是吃一些深顏色的食物，比如葡萄柚、西紅柿、櫻桃、黑莓、黑麥、黑巧克力的，這些食物不僅可以補充豐富的礦物質，同時還具有緩解壓力的作用。
吃什麼食物能緩解緊張情緒和心理壓力
吃什麼食物可以緩解壓抑情緒?
6樓：桃子姐說養生
目前，生活的壓力比較大，部分人長期情緒壓抑，難以排解，加上對事情的處理和接受能力下降，所以患抑鬱症的人越來越多。抑鬱症病人患病前，身上其實會有一些表現，具體可以分為五點。
7樓：血刺隨風
感覺壓抑———首選食品：菠菜 反應慢，昏昏欲睡———首選食品：雞蛋 異常憤怒———首選食品：瓜子 委屈、情緒低沉———首選食品：香蕉
吃什麼食物可緩解壓力？
精神壓力大吃什麼食物
8樓：桐桐愛生活
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
哪些零食可以緩解壓力
吃什麼可以緩解心理壓力
9樓：匿名使用者
嘿嘿這個我比較明白！主要吃含維生素多的新鮮蔬菜和水果！這樣比較身心健康！
10樓：
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
吃什麼能夠緩解壓力？吃什麼可以緩解壓力
吃什麼可以緩解壓力 上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？吃什麼可以緩解壓力？香蕉中含有一種物質食用以後可以使人的心情感到愉快和輕鬆，並且香蕉中的鉀質含量非常的豐富，可以很好的平衡人體中的電解質，是神經處於比較興奮的狀態，使血液處於正常的狀態，所以壓力過大的時候可以適量的食用香蕉舒緩緊張的...
上班族的壓力都很大，吃什麼食物可以緩解壓力
如今，越來越多的人將有亞健康，通常需要注意合理的監管和工作壓力，但應注意補充營養，讓他們可以幫助緩解健康，避免更多的麻煩，通常，你需要注意護理方式，你應該注意科學飲食，那麼，你怎麼有飲食？脫脂牛奶 科學家證實，傳統的熱牛奶 失眠症和焦慮症是有效的。專家介紹，鈣可以減少肌肉痙攣和舒緩壓力。喝一杯牛奶 ...
暈車吃什麼可以緩解暈車吃橘子有用嗎
買個柚子，邊吃邊坐車，暈車聞聞柚子皮就好。吃暈車藥，車站買五毛錢一片，吃下去立馬一點都不難受，效果好到炸 暈車吃橘子有用嗎 暈車吃什麼水果可以緩解 暈車吃橘子可能有效果，也可能沒效果。對於有些人來說，輕微暈車的話，適量的吃些橘子能減輕暈車時噁心不適的情況。因為橘子偏酸，暈車可能會使得身體分泌過多的唾...