1樓：輕
肝鬱確實會給女性朋友們的健康埋下不少定時炸彈。
1.肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便祕等問題。
2.肝氣鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3.女子月經正常與否與肝的疏洩功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
4.肝經循行在兩脅，肝經脈執行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。
5.肝鬱導致失眠，無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、**粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣鬱久而化火上擾心神引起;肝鬱血虛型則表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。
對這些鬱美人應主要著手於疏肝養肝。我國傳統五行學說認為肝屬木，與春相應，主生髮。以中醫而言，春季體內的肝膽經脈旺盛活躍，是補肝柔肝、調氣散鬱最好的季節。
每日揉腹可以疏肝理氣
順應四時，春季應以養肝為要務。但別以為養肝就是要從吃上下工夫，還可以通過每天揉腹，達到相同的目的。人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內的鬱氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時，可以採用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進行由上而下的推送。
晚上睡前操作，早晨起床後還可再加一次。剛剛飽食以後，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，反而影響健康。
2樓：小鐘養生
肝氣鬱結，女人胸脹煩躁，3個方法，疏肝解鬱，舒緩身心！
女人肝氣鬱結怎麼辦？
3樓：毋憐襲欣
肝氣鬱結
特徵：煩躁、易怒、口苦、頭痛、眼紅、舌紅苔薄等，解決方法以疏肝解鬱為主。
玫瑰菊花茶
材料：玫瑰花六克、菊花六克
製法：開水衝飲
功效：疏肝解鬱
肝氣犯肺
特徵：咳嗽厲害、無痰或少痰，情緒不佳。解決方法，以疏肝解鬱為主。
解鬱湯水
材料：桑葉九克、菊花九克、北杏九克、連翹九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克
製法：四碗水煲成一碗水
功效：疏肝解鬱
肝鬱潤脾
特徵：由於春天溼氣重，易令消化能力降低，使脾臟的運化功能受損，出現胃口差、全身痠痛、脹悶等症狀。解決方法，以疏肝健脾祛溼為主。
補肝湯水
材料：柴胡九克、白芍九克、黨蔘12克、雲苓12克、白朮12克、炙甘草三克、薏仁15克、豬骨半斤
製法：加入適量水，煮兩小時
花旗參茶
材料：花旗參九克、玫瑰花九克、綠茶三克
製法：加入適量水煮兩小時
功效：疏肝健脾祛溼
肝功能差難排毒
健康的肝臟，能有效調節體內膽固醇血糖的主要器官。自然**科醫生陳威建表示，肝臟會分泌膽汁來幫助消化脂肪、脂肪酸等養分，膽汁更能保持大便暢通，肝臟也分泌凝血素，因人體內大量血液流通肝臟，所以肝臟會成為人體最重要的毒素過濾系統，更因此而得以保護其它器官，如肺、眼、**等。
肥人易患脂肪肝
陳醫生指最常見的肝毛病，主要是肝功能低下、有脂肪肝毛病和肝炎問題。肝功能低下（即處理排毒等功能不理想），令人容易疲倦、消化不好和肚脹等。而脂肪肝患者，一般是因為吃得太多肥膩食物，而令肝臟功能運作不佳，肥胖的人特別容易患上此毛病。
另外，肝臟發炎，更是一般都市人常見的毛病，少飲酒和少吃高脂肪食物絕對是預防的好方法。陳醫生指出，在自然**上，草本藥物，如乳薊和鬱金，都是保肝的好食品。
4樓：慧瑩養生情報
睡不著，肝氣鬱結怎麼辦？
5樓：小鐘養生
肝氣鬱結，拍打小腿50下，疏通經絡，排走垃圾，肝腎健康！
女人肝氣鬱結怎麼調
6樓：
吃逍遙丸 我現在就一直吃疏肝理氣 調理心情的而且你要注意飲食習慣油膩太辣的都不要吃本身中藥忌諱這些吃點清淡的 芹菜 喝點綠豆粥 開春比較容易發火按吃吃飯睡覺 每天養成好的生活習慣你很快就會好的!
7樓：小鐘養生
肝氣鬱結，拍打小腿50下，疏通經絡，排走垃圾，肝腎健康！
生氣易肝氣鬱結女人如何養肝
8樓：言子o唁
生氣是導致肝氣鬱結的罪魁禍首
第一就要不生氣，因為氣生百病，不僅僅是肝的問題，五臟六腑是相連，中醫和西醫不同，中醫看成一個整體，肝有病就影響心臟、脾、胃，肝橫逆打咯，這是肝氣犯胃，脾消化不好，都是因為肝木可堵了，五臟六腑按照中醫講五行是相生相剋的，互相都影響，氣生百病肝首當其衝，肝是一個將軍之關，而且它特別愛怒，怒則氣上。高血壓的病人，慢性病的病人，高血壓腦血管有點腦梗、腦血栓怒就腦出血。
尤其女同志，而且女同志愛生悶氣，小心眼，很多人都是這樣，生悶氣更不好，還不如暴脾氣，生氣發洩出來這樣更好，往往生悶氣人容易得癌症。有氣不要忍，甭管任何壓力或者有生氣了，一定想方設法疏洩出去，大家可以唱唱歌，找好朋友聊聊天，旅遊，上山上大喊，你想方設法把氣發洩出去。
肝氣鬱結——女人的定時炸彈： 「肝鬱」確實會給女性朋友們的健康埋下不少「定時炸彈」。
1.肝經循行在兩脅，肝經脈執行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。
2.肝鬱導致失眠，無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、**粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣鬱久而化火上擾心神引起；肝鬱血虛型則表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。
3.肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便祕等問題。
4.肝氣鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
5.女子月經正常與否與肝的疏洩功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
對這些「鬱」美人應主要著手於疏肝養肝。我國傳統五行學說認為「肝屬木，與春相應，主生髮」。以中醫而言，春季體內的肝膽經脈旺盛活躍，是補肝柔肝、調氣散鬱最好的季節。
每日揉腹可以疏肝理氣
順應四時，春季應以養肝為要務。但別以為養肝就是要從吃上下工夫，還可以通過每天揉腹，達到相同的目的。人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內的鬱氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時，可以採用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進行由上而下的推送。
晚上睡前操作，早晨起床後還可再加一次。剛剛飽食以後，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，反而影響健康。
9樓：美真養生
女人肝氣鬱結，愛生氣！2個按摩動作，疏肝解鬱，遠離**病
女性肝氣鬱結的表現有什麼，該怎麼調節
女人肝氣鬱結，身體會有哪些變化？
10樓：彩虹豬豬1號窩
肝臟在我們的身體中有著至關重要的作用，無論是現代醫學的西醫還是博大精深的中醫，對肝臟都是極為重視的，比如今天小編要和大家聊一聊的「肝氣鬱結」，一聽這詞兒小夥伴們都耳熟，這是中醫裡常見的一個名詞，它在日常生活中極其常見，很多人都有這樣的病症，只是不自知而已，接下來小編就來為大家講一講女性出現肝氣鬱結後會出現哪些變化和症狀，感興趣的小夥伴快接著往下看吧。
一、臉蛋兒暗沉不乾淨。當女性出現肝氣鬱結時，第一個顯著的變化就是那張臉。肝臟在中醫裡有著「儲血」功能，簡單來說就是它有過濾、代謝和運作血液的特點，而「氣血」又是相輔相成的存在，所以當肝氣鬱結時，血液就會出現貧血、血熱、血燥和血虛的現象，進而讓女性的臉部出現淤積的斑、堵塞的痘以及由內而外的暗黃，這些其實都是肝氣鬱結導致的變化。
二、情緒不佳易察覺。當肝氣鬱結時就會出現肝陽上亢，也就是我們俗稱的「肝火旺盛」。肝火一直烘烤，氣流一直不順，脾氣的變化那就可想而知了，所以當女人肝氣鬱結時，大多人都會出現煩躁抑鬱、失眠多夢、易怒易哭等變化，情緒和精神狀態都會出現問題。
三、生理疾病來侵襲。女性一旦出現肝氣鬱結，其血脈氣脈都會堵塞，而女性的月事、乳腺等都與氣血息息相關，氣血一旦鬱結，那麼月經不調、血塊痛經、子宮肌瘤、乳腺增生等生理疾病都會來報到，這對女性而言實在是個不小的傷害。
那麼，女性該如何規避和調理肝氣鬱結呢？一般來說，避免熬夜、飲食清淡、增加體育鍛煉和娛樂活動等都可以幫助女性疏散鬱結的肝氣，另外，也可以多飲用一些疏肝解鬱的茶飲，比如蒲公英茶、菊花金銀花茶等，都有不錯的疏肝功效。
11樓：中醫譚醫生
肝氣鬱結，身體一般會有9個異常，堅持兩個小動作，疏肝理氣
12樓：十六麻麻
可以觀察下手指甲和腳趾甲有沒有變化，頭髮是否枯燥，另外肝血鬱結也會對經期變化和經量多少產生影響，長期肝血鬱結還會誘發常見的**疾病。
13樓：青焱
女人肝氣鬱結一般都有肝鬱的症狀：愛發脾氣，性格暴躁，焦慮不安，心神不寧，思慮過重，失眠多夢，胸悶氣短，偶爾有時候會有刺痛感，嗓子有痰，主要就是由於肝火旺盛所致的，平時應該適當的服一些疏舒肝類的藥物或者把肝火發洩出來，平時可以服用理氣類的藥物，也可以喝菊花茶來補益肝腎。
14樓：青目星君談教育
女人肝氣鬱結眼睛會變的模糊，眼白會發黃。中醫裡邊講肝的損傷會體現在眼睛上。
肝氣鬱結可以治好嗎，肝氣鬱結可以治好嗎
病證名。bai肝氣鬱結之證。du 多由情志抑鬱，氣機zhi阻滯所致。是 肝氣鬱 dao，肝氣鬱回結 的簡稱。肝有疏洩的功能，喜答升發舒暢，如因情志不舒，惱怒傷肝，或因其他原因影響氣機升發和疏洩，就會引起肝鬱的病症。其表現 1 主要有兩脅脹滿或竄痛，胸悶不舒，且脅痛常隨情褚變化而增減。肝氣上逆於咽喉，...
肝鬱不可以喝什麼花茶,肝氣鬱結適合喝什麼茶
單純的花茶估計沒多大作用，你應該試試腸清茶或者腸潤茶，多吃梨和枇杷，還有就是規律飲食，油膩辛辣的食物儘量不吃 肝氣鬱結適合喝什麼茶 肝氣鬱結主要是上火,保持平和心態,避免思慮過度 可以喝一些玫瑰花茶，這對於女性的緩解心情抑鬱是比較好的，女性肝氣鬱結時間如果過長的話對於乳房的健康也是有影響的，所以一定...
男人如何瞭解女人，如何瞭解女人
女人是水，水是沒有形狀的。要了解女人，要從各個細小方面觀察，首先要了解她需l要什麼，知道她內心的真正需求，你才能投其所好。如何瞭解女人?我瞭解了卻太晚了,那是要經歷過傷過才會瞭解的,女人可以很簡單也可以很複雜,要了解女人先要了解女人的心,女人的心絕對不能傷,傷了就完了,女人要花時間陪,用心去關心她照...