1樓：匿名使用者
我的回答：從醫學上講，女性體質內陰而外陽，男性以氣養，女性以血養，所以女性在保養上多以養血為主，血旺者面色榮華，**有光澤而毛髮柔順，女效能夠保持年輕的方式可以參考以下幾種方法：1、保持心情快樂，心理平衡，不要大怒大喜。
2、不要暴飲暴食，腸道暢通，防止便祕，便祕是積累體內垃圾毒素的主要原因。毒素積累容易面色生斑。3、多吃蔬菜水果。
選擇用市場上多年驗證效果不錯的化妝品，不要使用劣質化妝品。5、根據個人體質服用一些活血養血的中藥。如：
人蔘養榮湯、當歸補血湯等，適用於體質偏寒，冬天手腳冰涼，容易怕冷的體質，如果體內偏熱不可長期服用。可以選擇一些滋陰類的補品服用。
2樓：兆珈藍木
常吃薏米，這也是很多明星的常備美容食品。另外，薏米是藥食同源，常吃可防癌。關鍵是得買新鮮的，商場超市的大都有黴味兒。
3樓：信囧囧
黑色的東西！比如木耳，黑芝麻，黑豆等等，補腎。
4樓：匿名使用者
每天心態放好 ，開開好心情 多運動也是哦
5樓：匿名使用者
紅色、紫色以及藍色的水果，包括藍莓、黑莓以及黑色的葡萄將是21世紀的抗衰老食物。這些食物當中富含花色素，其抗氧化能力非常強。 花色素已經被證明可以防止膠原蛋白分解，這種蛋白主要集中在肌膚、關節以及血管中，負責為大腦輸送養分，並保持肌膚的彈性，一旦這種蛋白分解人體就會漸漸衰老，因此在抗氧化能力上，花色素要比維生素e還強50多倍。
英國的一些專家建議：花色素是一種強大的營養成分，如果吃不到新鮮的藍莓，可以嘗試罐頭或是冷凍的藍莓，或者高濃度提取的藍莓粉。
6樓：如意影視解說
女人吃什麼水果好,常吃它美容養顏抗衰老，越來越年輕，快來試試
7樓：海明威
老了就老了 怎麼可能年輕啊
吃什麼可年輕，吃什麼可以讓人更年輕
您好，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使 回覆光滑 重現光彩。它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老 它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。櫻桃含有平衡...
女人吃什麼東西可以延緩衰老，女人吃什麼可以延緩衰老？
女人吃什麼抗衰老呢？吃膠原蛋白啊，可以延緩衰老，增加 彈性和光澤哦 均衡營養，合理膳食，對抗老 防衰 延年益壽，具有重要意義。蛋白質的攝入 中老年人蛋白質攝入量每天 克 體重為宜。過多或過低，對機體均可產生不利影響。混合食用多種蛋白質才能達到互補作用。含蛋白質的食品 穀類 豆類 瘦肉類及魚和蛋類等。...
女人吃什麼可以增強免疫力，女人吃什麼能增強免疫力
吃湯臣倍健女士多種維生素，一片含有16中多種維生素和礦物質。像維生素a c d和b族對提高人體免疫力都有著重要的作用。如維生素c可以有效的清除產生的自由基，減輕自由基對人體的損害，提高免疫力。我之前免疫力也很差，試過不少營養品，感覺最好的是湯臣倍健女士多種維生素。如果女性免疫力低下，在飲食方面需要多...