1樓：家裡養只小容景
可以美顏，養身，排毒。
特級初榨橄欖油可以口服，每天早上8毫升左右；三高等嚴重病症的，可以每天早、晚各8毫升。你剛開始可能因心裡作用對直介面服有點不適應，甚至覺得是喝油，很難吞不下去，你可以先選擇將特級初榨橄欖油調入牛奶或是蜂蜜食用，這樣慢慢接受橄欖油的口感後，再採用直介面服，橄欖油中含有的的大量不飽和脂肪酸，能有效地控制血液裡的膽固醇含量和癌變的發生，從而對預防心臟病、動脈硬化、冠心病、肝硬化等有獨特的功效；經常食用橄欖油可大大降低糖尿病和乳腺癌的發病率。
對幼兒和青少年骨骼生長有好處；有助於消化和預防消化不良，有助於預防胃潰瘍；宜於腸道吸收，具有通便功效；橄欖油與母乳結構相似，有益於腦神經等神經系統，特別是嬰幼兒大腦的發育有好處；橄欖油具有抗病毒感染和各種炎症的作用，特別有助於軟組織的**。
在洗完臉後，用「橄欖油＋鹽」反覆輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的汙垢，增加**的光澤和彈性。作護膚按摩油，別再為臉上細小的皺紋沮喪，清潔**之後，均勻地塗上橄欖油，參照美容的手法要求，輕輕反覆地按摩，堅持使用，細小的皺紋就會慢慢消失，此法適用於全身能促進微迴圈，使肌膚光澤紅潤有彈性。
2樓：異地丹楓
橄欖油用途廣泛，主要包括美容、烹飪和藥物方面的用途。下面詳細介紹每一方面的用途：
1、美容用途：
第一：保溼的作用。早上洗完臉之後，把橄欖油倒出幾滴，放在手心，均勻拍入臉上，直到肌膚不再幹燥，而是溫潤的感覺，注意避開眼睛周圍，防止滴入眼睛。
這樣可以保持臉部一天的清爽潤滑，光彩照人。
第二：祛皺的作用。取一張**，用橄欖油滴出幾滴，均勻塗抹在**上，然後按照**的使用方法使用。
等二十分鐘左右取下**，能夠使**繃緊，讓小細紋也變淡了，甚至不見了。這要需要長期做下去的過程，一般一個月的時間，就會把你臉上眼角上的小細紋祛掉。
第三：祛斑的作用。色斑一般是由外因和內因使色素在我們臉上沉積而形成的，長了色斑不要怕，橄欖油在這方面獨有特效。
每天晚上睡前洗完臉之後，用棉籤沾少許的橄欖油，塗抹在色斑的地方，然後用手指輕輕揉撫，一個地方一分鐘左右，這是要**把橄欖油充分吸收。也是一個多月的時間吧，你就會發現你的色斑越來越淡，甚至消失。
2、烹飪用途
在國外，食用橄欖油都是經過嚴格過濾加工提純的，而美容用的橄欖油製造過程則相對粗糙。目前在我國市場上見到的橄欖油絕大多數是食用油，基本上沒有專門用於美容的。但由於食用油的加工要比外用油嚴格得多，所以通俗地講，市場上的食用油都可用於美容。
第一：烹調。僅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。
不用預熱，不用嗆鍋，油煙少，不粘鍋，不汙染環境，炒出的菜餚不變色，清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。普通食用油高溫產生過氧化反應物，對人體有害；橄欖油富含抗氧化劑，加熱到200－220攝氏度也沒有問題，煎炸食品最安全。
第二：涼拌。新鮮蔬菜洗淨切塊後加鹽，再澆上橄欖油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。
第三：沾麵包。將橄欖油盛入小碟中用小塊的麵包沾食，口味清香滑潤，開胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。
3、藥物用途：
慢性胃炎、潰瘍患者每天早晚空腹口服一勺橄欖油（10毫升），可迅速減輕症狀，還能有效消除因胃病產生的口腔異味（口臭）；便祕者口服橄欖油可使腸道通暢。飲酒前喝一勺橄欖油可以護胃保膽。
怎樣正確使用橄欖油
橄欖油怎麼吃，橄欖油怎樣吃
橄欖油的吃法如下 1 直接飲用，每天清晨起床或晚上臨睡前直接飲用一湯匙原生橄欖油。2 涼拌，橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和麵食，可以製作沙拉和各種蛋黃醬，可以塗抹麵包與其他食品。3 拌沙拉，橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量，然後加入適量的醋及鹽，拌勻即可食用。4 煎炸，用橄欖油可以炸制各...
橄欖油可以怎麼吃，橄欖油怎麼吃？
橄欖油是好東西 多食用對心血管 迴圈系統都有好處，特別是對抗衰老有明顯作用。不知道你的橄欖油是哪種級別，橄欖油分初榨橄欖油和精煉橄欖油兩大類五個級別 特級初榨橄欖油 優質初榨橄欖油 普通初榨橄欖油 普通橄欖油和精煉橄欖油。不是所有的橄欖油都適合中餐的烹飪方式，得根據不同等級橄欖油的特性選擇適合它的烹...
橄欖油的用法，橄欖油的美容用法
你的臉根本不該買橄欖油來用啊 出油本身就是缺水的表現,由於水分不足才分泌油脂來保護自己的.你要用控油補水的東西,h2o的八杯水你可以嘗試看看,黑眼圈和細文你能做的就是用眼霜,並且那個應該和睫毛膏關係應該不大,你有細文,除了歲月問題,也和你的保養和用眼習慣有關係.另外26歲可以關注起抗氧化的保養品了,...