1樓：
吃芋頭有什麼好處看完這2大功效，主食天天都吃它
2樓：一挽清修
吃芋頭的好處是什麼，答案公佈簡直讓人太驚訝了，您知道嗎！
3樓：生活小達人乙白卉
回答親，很高興為您解答問題哦！芋頭含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用，豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，同時能增進食慾，幫助消化，可提高機體的抵抗力。
親，有哮喘，脾胃虛寒，體弱，便溏的人是不宜食用的哦！
4樓：生活達人妙招小妹
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動吃的太多，會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。
5樓：小生說影剪輯
芋頭具有補氣益腎、破血散淤、消腫鎮痛、開胃生津、營養滋補的功效，對腫毒、胃痛、慢性腎炎、痢疾、牛皮癬等症有療效。芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復後期的病人食用。芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。
另外，芋頭含有膳食纖維，對於便祕的人是很好的選擇。
吃芋頭有什麼好處和壞處
6樓：
吃芋頭有什麼好處看完這2大功效，主食天天都吃它
7樓：命中註定的
吃用的好處：
1、芋艿含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，其豐富的維生素能夠啟用體內細胞加速新陳代謝，有**的功效。可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，增進食慾，幫助消化，中醫認為芋艿可補中益氣。
2、芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便祕等病症。
3、芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症；
4、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皁角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、護齒的作用；
5、芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。
6、芋頭豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其**過程中，有輔助**的作用。
8樓：匿名使用者
吃芋頭的好處：
1． 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皁角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；
2． 其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其**過程中，有輔助**的作用；
3． 芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症；
4． 芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症；
5． 芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。
9樓：小海侃國際
芋頭不可以多食，芋頭含有很多纖維成分，多食容易引起腹部脹痛，造成消化不良等病症。
芋頭壞處很少，芋頭的好處有：
芋頭具有補氣益腎、破血散淤、消腫鎮痛、開胃生津、營養滋補的功效，對腫毒、胃痛、慢性腎炎、痢疾、牛皮癬等症有療效。芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復後期的病人食用。芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。
另外，芋頭含有膳食纖維，對於便祕的人是很好的選擇。
10樓：生活達人妙招小妹
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動吃的太多，會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。
11樓：心暖知我安
營養價值
香芋營養豐富，色、香、味俱佳，曾被認為蔬菜之王。據測定，每百克鮮香芋，含蛋白質5.15克，脂肪0.
28克，碳水化合物12.71克，鈣170毫克，磷80毫克。其蛋白質含量為山藥的2.
1倍。食之有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋烹煮方法種，燒、炒、燉皆可，用其與雞肉、豬肉一起燉、燒，其味香而不膩，酥而不爛。
歷來是逢年過節、喜慶筵席上必備的上乘菜餚。
功效功用：香芋有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋含有較多的粗蛋白、澱粉、聚糖（粘液質）、粗纖維和糖，蛋白質的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之類都要高。
香芋塊根肉質細膩，味清香，常供筵席食用，一般與肥雞一起煮做成「紅燒香芋雞」或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增強人體的免疫機制，增加對疾病的抵抗力，長期食用能解毒、滋補身體。芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，並能增強人體的免疫功能。
對乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤患者及其伴有淋巴腫大、淋巴轉移者有輔助**功效。芋頭可作為防治癌瘤的常用藥膳主食，在癌症手術或術後放療、化療及其**過程中，發揮其輔助**作用。中醫認為芋頭有益胃寬腸、通便解毒、補益肝腎、散結和調節中氣化痰的功用。
一般人群均可食用。
1. 特別適合身體虛弱者食用；
2. 對於有痰、敏性體質（蕁麻疹、溼疹、哮喘、過敏性鼻炎）者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食；同時食滯胃痛、腸胃溼熱者忌食。
吃芋頭有什麼好處和壞處?
12樓：
吃芋頭有什麼好處看完這2大功效，主食天天都吃它
13樓：關大掌櫃
芋頭具有補氣益腎、破血散淤、消腫鎮痛、開胃生津、營養滋補的功效，對腫毒、胃痛、慢性腎炎、痢疾、牛皮癬等症有療效。芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復後期的病人食用。芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。
另外，芋頭含有膳食纖維，對於便祕的人是很好的選擇。
參考資料
14樓：生活達人妙招小妹
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動吃的太多，會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。
15樓：雙雙愛動漫
芋頭好吃有營養，好處都有啥，吃多了又有哪些壞處呢
吃芋頭有什麼好處和壞處 哪些人不能食用芋頭？
16樓：生活達人妙招小妹
玉米bai中含有較多的粗纖du維，比精米、精面高4～10倍。zhi玉米中還含有大量鎂，dao鎂可加強腸壁蠕動吃的版太多，會影權響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。
17樓：匿名使用者
吃芋頭有什麼好處看完這2大功效，主食天天都吃它
小孩吃芋頭有什麼好處
18樓：教育導師張老師
1、對牙齒好：芋頭含有多種礦物質，其中含有一些鈣和氟化物，對於牙齒的保健有好處，能幫助預防蛀牙和保持牙齒清潔。
2、增強免疫力：中醫認為芋頭有解毒的功效，可能和芋頭中含有的粘液蛋白有關，這種蛋白一旦被人體吸收，可以產生增強抵抗力的免疫球蛋白，有助於解毒消腫，增強對抗大病的免疫力。而癌症**後的患者，也可以多吃一點芋頭，幫助輔助**。
3、對消化好：芋頭中富含膳食纖維，能幫助腸道中有益消化的細菌生長，促進腸道蠕動，對於便祕有一定的好處。中醫也認為，芋頭具有養胃健脾、解毒、有益肝腎、調節中氣的作用。
19樓：上炕不洗腳
1、小孩吃芋頭具有潔齒功效
芋頭含有豐富的鉀、鈣、鈉、鎂、磷等元素，其中大部分是氟的含量，所以多吃芋頭可以起到潔牙防齲、保護牙齒、節省經常看牙醫的時間的作用。
2、小孩吃芋頭有助於糾正體內微量元素的異常
芋頭富含鉀、鈣、鈉、鎂、磷等微量元素，還有黏稠的皁甙。對於那些缺乏微量元素而導致身體異常的人，多吃芋頭可以緩解這種症狀。
3、小孩吃芋頭能調節酸鹼平衡
芋頭是一種鹼性食品。它能中和體內積累的酸，調節人體內環境的酸鹼平衡，防治胃酸過多。
擴充套件資料：
注意事項：
不適合吃芋頭的人
1、芋頭是一種老少皆宜的食物，但有些人並不適合吃芋頭，比如對芋頭過敏的人，吃了芋頭可能會渾身發癢，一定要避免吃芋頭或者含芋頭的食品。
2、而身體虛弱的孩子、消化系統不好的、容易溼熱的人群，也儘量少吃芋頭，避免芋頭中大量的澱粉引發脹氣。
食用方法
1、一定要做得很好
生芋頭含有輕微毒素。如果芋頭煮得不好，吃了會覺得癢，特別是對過敏體質的人。
2、不要吃太多
芋頭雖然含有膳食纖維，但其澱粉含量也很高。容易消化不良的人一次不能吃太多。
3、最佳烹調
芋頭是最適合烹調的，其營養價值也是直接烹調時儲存最充分的柔軟。有些人喜歡做芋頭和炸芋頭片。其實，它們並不是最好的食用方法，因為芋頭含有更多的澱粉，而澱粉油或糖可能會使人更胖。
人民網-吃芋頭對身體有什麼好處？很多人都不知道最營養的吃法
人民網-吃芋頭有5大養生功效，還不快吃起來
20樓：生吞野牛
芋頭的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、維生素b1、維生素b2、皁角甙等多種成分。祖國醫學認為，芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。
具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。對輔助**大便乾結、甲狀腺腫大、瘰癧、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關節炎等病症有一定作用。但應注意，不能擦、敷到健康**，否則會引起皮炎。
一旦發生 ，可用生薑汁輕輕擦洗即可。
芋頭具有補氣益腎、破血散淤、消腫鎮痛、開胃生津、營養滋補的功效，對腫毒、胃痛、慢性腎炎、痢疾、牛皮癬等症有療效。芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復後期的病人食用。芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。
另外，芋頭含有膳食纖維，對於便祕的人是很好的選擇。
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可以芋頭與荸薺的食用禁忌 1 芋頭必須煮熟了才能吃。高溫才能夠分解芋頭粘液中對人體有害的物質，同時吃到健康美味的營養，生吃或者吃不熟的芋頭會出現食物中毒的情況，一般會出現口舌發麻，刺激喉嚨，腹瀉，腸胃積滯 2 芋頭性微寒，如果有傷寒症，傷風感冒的人應該少吃，否則加重體內寒氣溼氣，對健康更加不利。3 ...
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