1樓：匿名使用者
《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」長期食用枸杞，有**體質虛寒、性冷淡、便祕、失眠、低血壓、貧血、掉髮以及護膚等作用。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
介紹幾種枸杞的吃法：1.零食：
一般超市中賣的枸杞子是枸杞果實的乾製品，枸杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大。當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄乾一般隨手沾來食用。其實枸杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。
2.藥酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。
3.自制菊花枸杞茶：紅茶包一個、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。
效能：菊花、枸杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
2樓：匿名使用者
其實具體的效果還不好多，現在中藥上作為補腎陰的藥，其實他可以補人一身之陰氣，而且這藥不滋膩，經常服用也不會有什麼不適，現在可以配合**陽痿**胃病及一些癌症
3樓：匿名使用者
枸杞是有補腎功效的，除此之外還有明目、抗腫瘤、防輻射等，泡茶喝是可以的，只是吸收率的問題，我建議你可以喝杞客，拿到手就可以喝到
4樓：
枸杞子可以用來泡水，煮粥，煲湯和直接幹嚼。
不同的枸杞吃法，能夠吸收的枸杞營養不同，幹嚼可以更充分吸收枸杞營養。
但是，幹嚼首先要保證枸杞乾淨無汙染，枸杞顆粒飽滿。
而且要保證枸杞沒染色和硫薰。
枸杞子有哪些用法？
5樓：
煮粥，泡水，煲湯，幹嚼都可以。
具體可以根據自己的習慣，但一定要記得適量，不要過度服用。
枸杞子的食用方法
6樓：賈亞飛
1、在燉肉時放進湯中；2、可以泡茶；3、可以放在固元膏一類的補品中
7樓：辦事通王老師
回答您好，1.枸杞玫瑰花茶是一種茶飲，知主要原材料是枸杞和玫瑰花，有助於滋補肝腎，養肝明目，活血散瘀，調經止痛，對美白養顏有很好功效。
女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大道的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
2.枸杞可以提高**吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。
此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。3.枸杞炒蘑菇：
家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。
4.枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
枸杞對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
枸杞是非常具有滋補作用的食品，希望答案對您有用，祝您生活愉快。
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8樓：買長青巢姬
本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽，可以看出古人對枸杞子可益壽延年已很關注。現在以寧夏枸杞最為著名，河北、甘肅、青海枸杞也稱上乘。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經。
可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等症。
枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。動物實驗指出，寧夏枸杞水提物對四氯化碳引起的小鼠肝臟脂肪沉積，防止肝功能紊亂有一定保護作用，也有報道枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱「主渴而引飲，腎病消中。
」民間驗方也用本品10克，蒸熟嚼食，每日2-3次，治消渴。中醫稱的消渴與糖尿病一致，但枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，故對糖尿病患者的枸杞子用量應權衡利弊，仔細斟酌。
諸多研究證實枸杞子提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素ⅱ也有雙向調解作用。從枸杞子提取的枸杞多糖可見到對動物有放射增敏現象，可保護小鼠免受因放射損傷引起的免疫功能低下，對下降的白血球有提升效果。還有實驗證實枸杞多糖可維護細胞的正常發育，提高受損的脫氧核糖核酸的修復能力。
枸杞子儲存宜乾燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏製可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、溼邪較重、大便溏瀉者不宜。
用枸杞子配膳和藥用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗淨，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量。用於保健的藥用或藥膳配方如下：
滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利，煩熱、盜汗等症。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
養肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。
補腎壯陽方：用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎**，遺精尿頻、腰冷痠痛、下肢無力等症。枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒需高於中藥約2公分，封存半月後用。
枸杞子的用法與功效？
枸杞的正確吃法是什麼..?
9樓：本草世界
枸杞營養豐富，被稱為「東方神草」，本身含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等成分，具有滋補肝腎、養肝明目、增強細胞活性等作用。但枸杞的「最佳吃法」，不是泡水喝，這3種吃法，滋補肝腎，提升免疫力，早知早受益。
10樓：國度
枸杞幹嚼是枸杞多糖和各種營養吸收最好的方法。平時也可以在煲湯、煮粥時放一些。每天用量控制在8-16顆就可以了。
11樓：小黑
1、枸杞+菊花：泡水喝； 2、枸杞煮蛋吃； 3、枸杞+杜仲+大棗泡酒吃； 4、枸杞+沙蔘煲鴨子湯吃。 以上種種都能起到滋補肝腎的作用。
12樓：匿名使用者
紅棗桂圓枸杞湯的用料
紅棗60g 桂圓乾30g
水600g 紅糖30g
枸杞20g
紅棗桂圓枸杞湯的做法
步驟1紅棗浸泡1小時，清洗乾淨。
步驟2枸杞，桂圓乾浸泡一會，清洗乾淨。
步驟3將紅棗、紅糖，
步驟4水加入湯鍋內，
步驟5電池爐開大火，煮開，轉小火，煮25分鐘。
步驟6加入桂圓、枸杞，煮5分鐘即可。
13樓：滕錦詩勢弘
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。
對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到，枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，於是精明的英國商家索性將枸杞稱為「水果偉哥」。
◆不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
◆合理用量：一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞還有各種藥用療效：
1.枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個。製法：將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。
吃法：頭、二汁相隔3-4小時服。
說明：枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
2.枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
製法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，然後與桂圓肉一起，放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜。
吃法：下午當點心。本方亦需常服，預防近視眼。
3.**假性近視與防止高度近視加深方：
枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2匙。
製法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。
枸杞子有什麼好處，枸杞子泡水喝有什麼好處？
經常吃枸杞有哪些好處？有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的只要。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。枸杞屬於平補肝腎的藥物。補腎益精，明目。名目的作用，可以多吃。枸杞子泡水喝有什麼好處？養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 促...
枸杞子泡水喝有什麼好處，紅棗和枸杞子泡水喝有什麼好處
1 養肝明目 對於長時間面對電腦的人群來說，可以堅持喝枸杞子泡水，因為枸杞子裡面含有豐富的維生素 礦物質以及胡蘿蔔素能夠保護視網膜上皮細胞，保護了視力。另外也能夠幫助肝臟及腎臟排毒，緩解身體疲勞感。另外枸杞子裡面含有的胡蘿蔔素以及蛋白，能夠促進血液迴圈，維持造血系統處於正常狀態。2 能夠美容養顏 從...
枸杞子能吃嗎？對身體有什麼好處，枸杞子能吃嗎？對身體有什麼好處？
枸杞子，屬於食材與藥材皆可使用，並且，可以泡茶，枸杞子的作用與功效早在明朝時期，李時珍的 本草綱目 裡面就有記載 而且中醫也常用它來 肝腎陰虧 腰膝痠軟 頭暈 健忘 目眩 目昏多淚 消渴 遺精等病症。枸杞子的作用 1.抗脂肪肝的作用。寧夏枸杞子的水浸液 20 8毫升 天灌胃 對由四氯化碳毒害的小鼠，...