1樓：匿名使用者
桑拿分幹蒸與溼蒸兩種。它主要是通過蒸汽與**的接觸，擴張毛孔，排
出毒素、毛孔分泌物，從而促進血液迴圈和新陳代謝，達到健身美容的目的，
是一種「被動運動」。單純的幹蒸和溼蒸稱「淨桑」。
幹蒸 據說以幹蒸是桑拿的正宗。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直
接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。電爐上通常會放一些礦石，被
加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到
100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味
道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸 是把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。
溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇溼蒸，因為蒸完後，**都會
較之前紅潤、水靈。
蒸的三步曲
無論幹蒸溼蒸，一次最好不超過20分鐘。蒸完一次後，可泡或衝冷水，
稱「過冷河」，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。如是者三次，就是
經常去桑拿人士所講的三蒸三淋水。據花園酒店康樂部副經理劉慶儀介紹，顧
客可只幹蒸或只溼蒸，也可交替進行，但總共加起來的時間以30—40分鐘
為宜。「過冷河」時要掌握水溫和時間。如花園酒店內冷水池水溫13—
14℃，手摸上去已有冰涼的感覺，由於同桑拿的溫差大，一般人浸1分鐘就
要起水；熱水池40—42℃，溫差小，可浸20分鐘左右。各人應根據自己
的體質、身體狀況，選擇合適的蒸法。蒸完後以感覺輕鬆、舒暢為佳。
蒸出美人兒
桑拿蒸汽至少可達50℃，且覆蓋全身，若不順便塗塗**，做做美容，
豈不浪費！桑拿部的人士建議在桑拿之前飲上兩杯涼開水以補充帶走的水分和
排出更多的毒素，然後清潔**，再塗上合適的**。桑拿後由於毛孔排出不
潔物，吸收了營養物質和水分，會呈現運動過後的自然紅潤。此外，有的人還
喜歡在頭髮上塗橄欖油、蜂蜜，當做�油功課；肚皮上塗辣椒油、海鹽、陳
醋，據說可減「肚腩」。有的人甚至全身塗滿牛奶，希望以此達到肌膚美白。
建議還是去專業的美容保養場所。
2樓：匿名使用者
當然,但時間不能過長,約半小時左右就好,太長了對**反而造成傷害蒸桑拿時會讓毛孔擴張,毛孔吸收能力會高達3倍,這個時用保溼美白的產品效果會更好
每天淋浴會使身上老死的角質細胞脫落,同時還可清潔**擦乾水後可用bb油來滋潤**
乾溼分離的衛生間怎麼裝？
3樓：搜狐焦點
找個人，說自己想法，看看他的方案，談得來花點錢，就做好了，談不來那就換一個
4樓：昆明紫蘋果裝飾
1、幹區設計在衛生間外面
幹區設計在衛生間外面是一種完全分離的設計方案，這種做法通常都是把沐浴區和馬桶全部放在衛生間裡面，外面用作洗手檯，中間直接用門來隔斷，這種方案最為徹底和有效，單獨的洗手檯區域避免了上廁所與洗漱的衝突，對於居住人員較多的家庭，是非常實用的，另外這樣的設計還很適合小戶型房型，不少業主會認為自己家衛生間面積太小，沒辦法做到乾溼分離，將洗手檯設計在衛生間外面，就可以輕鬆達到乾溼分離的效果。
2、半開放式分離
半開放式乾溼分離是指利用玻璃或者是一些壘磚牆將洗手檯分離出去，從而達到乾溼分離的效果，這種分離方式在視覺上做到了明顯的劃分，雖然乾溼區還在同一個空間，但是兩者是完全獨立，這種方案的效果非常好。
3、淋浴房
衛生間乾溼分離採用淋浴房裝修也是一個好的方案，淋浴房是近幾年比較流行的一種衛生間裝飾方式了，業主可以根據自己的生活需求和衛生間的戶型結構來定製淋浴房的大小和形狀，淋浴房可以有效防止水汽擴散，是衛生間乾溼分離中比較好的一個方案設計了。
4、利用浴簾進行分離
為了減少預算，同時還能達到乾溼分離的效果不少家庭會選擇使用浴簾進行乾溼分離，浴簾的安裝更加簡單快捷，同時可以減少水珠亂濺的情況，而且浴簾的款式，風格多樣，裝飾效果更加突出，使浴簾阻擋水蒸氣的效果不是很明顯，如果經濟條件比較好情況下不建議使用這種衛生間乾溼分離的放大。
5、利用不同的地面材料
利用不同的地面材料進行乾溼分離只是在地面劃分乾溼區域，對浴室所在的區域鋪上一些防水性更好的材料，而在洗臉盆處則選擇腳感更舒適的材料，這種方法通常配合浴簾使用，在視覺上做到了乾溼分離，但是實際效果並不是很好。
5樓：小小萃
一、一定要專注於完整的功能，多點功能更舒適。如果衛生間空間小，呢嘛可以設定浴室櫃來緩解，這樣具有較強的儲存功能，同時滿足正常使用。對於較大的浴室，可以嘗試相對獨立的功能分割槽。
還可以劃分更衣區和休閒區的，但是防水對於浴室的防水是非常重要的。
二、噴頭兩側牆體防水至1.8米高，表池面積1.2米，其餘為0.
3米，防止水滲入牆面，造成牆體發黴，地面應充分防水。地漏的位置也需要特別考慮。理想狀態是洗衣機和潮溼區域有地漏。
在舊房間裡，浴室很小，只有一個地漏。如果洗衣機放在浴室外面，就要把洗衣機的排水管連線到衛生間的地漏上，以解決排水問題。
三、如果新房衛生間只有一個地漏，你可以再做一個地漏：把排水管放在原來的地漏裡，但至少要3cm厚，才能把排水管的地板藏起來。在進行乾溼隔斷之前，要綜合考慮衛生間的排水問題，因為肌肉它不僅是衛生間裡排水的地方，它還是阻隔外面下水道的一些氣味以及有害氣體進入到家裡的重要隔斷，所以這個問題是需要大家多注意的。
四、如果說對於設計方面不是特別懂的人，可以找一下專門的設計人員來根據家裡的實際情況，做出合理的設計，可能會更加好一些，這樣可以在很大程度上避免呼吸出現一些問題。
以上為大家介紹了乾溼分離的衛生間在裝修的過程當中應該怎麼裝修會更好。
6樓：易書科技
1、市場上最常見的淋浴房主要是轉角和一字形兩種。轉角式淋浴房相對比較節省空間，四分之一圓弧形淋浴門適合裝在衛生間轉角區，又能利用不太好處理的轉角區。但要注意在安裝之前，浴室中的各個衛浴設施要安排好位置，然後再在直角處安裝淋浴裝置及淋浴門。
2、如果不願意買現成的淋浴房，又想實現乾溼分離，最方便的辦法就是加裝淋浴拉門。市面上的拉門，門框部分是鋁合金，門面則是ps塑膠材質或更高階的強化玻璃，色彩豐富，可以和浴室的裝潢風格自由搭配。強化玻璃的清晰度高，不致阻斷視線的延伸，如果需要加強隱祕性，可選擇噴砂或帶水紋圖案的強化玻璃。
不過其造價不算便宜，但防水性好，經過防黴處理，打理起來也較為方便，耐撞、耐熱率很高，沒有開裂的危險。
本條內容**於：建築工業出版社《家庭裝修大全》
蒸桑拿時帶著妝對**會有多大的害處？
7樓：高中孫老師
會堵塞毛孔。
汗蒸通過高溫會擴大人體的毛孔，汗蒸前清洗清除**表面的垃圾是為了避免不淨物質堵塞毛孔，反而不利於體內毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將**表面的化妝品清洗乾淨，這樣才更有利於**的美容。
其他注意事項：
1、汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸菸，不宜食用過涼食物。
2、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸。
擴充套件資料：
汗蒸的好處：
1、美容祛斑，排毒養顏，**長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，**暗沉。通過汗蒸養生，可以提高**抗氧化能力，有效排洩沉積在**底層的色斑。
2、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃炎、慢性支氣管炎等症狀。
3、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。
4、排毒養顏，溼氣太重易出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食慾不振、等症狀。處於亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內溼毒。
人民網-汗蒸排毒 但這三類人千萬別汗蒸
人民網-汗蒸真的可以美容祛斑？這五類人不宜汗蒸
8樓：匿名使用者
至少這一個月的保養時白做了，因為蒸桑拿的時候毛孔都張開了，化妝品會進入**中，不過，以後注意就行了，好好保養，**還是會恢復原樣的，。
9樓：匿名使用者
練瑜伽，是**的。
最好的**瑜伽是高溫瑜珈。不是那種普通的地熱的那種，是有掛式的熱墊那種，整個屋子的溫度要在40度左右了，特別特別的熱。不適合所有人做，如果你要是心臟不太好或者怕熱，不推薦你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感覺特別的好。
冬天不適合做高溫瑜珈，室內外溫差太大了，容易感冒。但是現在夏天，室外溫度跟室內溫度接近，做做還是很好的。的確，很**哦。
一個月，如果堅持的話，10斤應該是差不多的。
10樓：匿名使用者
我的**心得：
運動**是一定有效果的，但必須保持每天有一定的運動量，時間長樂肯定能燃燒脂肪，從而達到**的效果。不過，切忌切忌，每天運動完以後千萬不要大吃大喝，否則今天的運動就白搭了。能量和卡路里就又補回來了，而且運動過後吃東西會特別會吃，所以千萬要控制住自己啊！
**靠毅力，只要選擇對了適合的運動方式就行了。要想**,並不一定要花大價錢去買那些貴重的運動器具器械和物理**。只要有毅力和恆心，即使是每天早晚跑跑步，控制飲食，照樣可以**啊，希望被採納。
上海朗格手錶的保養與操作？
11樓：
1.如果朗格手錶出現走時不準，機身進水、停止運轉等現象，使用者可以到朗格售後維修處進行檢測調整。有的使用者認為朗格手錶後蓋一經開啟，手錶的效能都不行了，就無法正常工作了，其實這種看法是不科學的，因為朗格手錶也是由錶廠工人生產裝配起來的。
2.當然，使用者最好不要自行開啟後蓋，以免空氣中的灰塵、水氣等進入機身，同時也可以避免在開啟後蓋時不慎將手錶劃傷。如果使用者必須開啟手錶後蓋時，應當小心謹慎，並按要求重新裝好，這樣才能減少對手錶的影響。
3.朗格手錶外觀典雅細緻，適合於正裝相匹配。但由於結構特殊，在使用保養上也有許多注意事項。
使用者在日常使用過程中，應定期保養。如果出現問題，最好不要自行處理，而應交由售後進行維修。
4.對於出現進水現象的朗格手錶，一定要及時將表面上的水及時擦乾。千萬不要自行開啟手錶進行處理，應立即送至售後進行維修。
另外，使用者應定期到朗格售後進行一次全面保養，以保證手錶的各項效能都保持良好。如果出現劇烈碰撞，一定要想維修人員介紹碰撞的程度，讓維修人員更好的瞭解手錶情況，從而做出相應的處理措施。
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