1樓：黍草塌廣泛
亞麻酸可以維持機體脂質代謝，提高免疫力，預防人記憶力、視力減退，防止疲勞和動脈粥樣硬化，還可以助嬰幼兒、青少年智力發育。
亞麻酸有什麼作用？
2樓：中地數媒
亞麻酸有一個美稱——「萬能脂肪酸」。亞麻酸中還含有豐富的維生素e等營養**及抗衰老。因此，亞麻酸不但有抗衰老作用，對以下女性還有特別的美容健體作用：
①皮下脂肪不足、身體欠曲線美、體瘦、**較乾燥的女性：②**粗糙的女性；③顏面有黑斑、雀斑及被太陽晒黑後久難消退的女性。
3樓：蕢言程夢凡
蒙古亞麻籽油的精品之作，草原**亞麻籽油，他的亞麻酸含量達到62%，是目前上市場上最高的。它的原料來自於純天然無汙染的大草原，經過國際頂級冷壓榨工藝精製而成，廣大熱愛健康朋友的上好選擇。
其實亞麻酸主要的功效是補充了人體必須又不能自身合成的omega-3脂肪酸，omega-3對人類的健康有著重要的意義。在西醫上來講幾乎所有的病變都是來自於細胞的發炎引起的，而omega-3恰是細胞膜的組成成分，它能修復細胞的完整和改善細胞間的流動性和資訊傳遞。omega-3一共有三種 dha epa gla 其中dha和 epa主要存在深海的魚油中，加工提煉需要技術很高而卻數量上遠遠不夠給人類補給的。
所以現在藥食界把gla作為主要omega-3** 而gla在亞麻籽當中含量很高，可以大量種植開發。
功效很多現在證實的功效大約有50多種，下面是fda公佈的亞麻酸的功效：
亞麻籽(flax seed)在人類歷史中已存在五千多年，它屬於種籽類，生長於世界各地，但以嚴寒地帶出產的方為上品，其中以加拿大西北部的亞麻籽營養質素為世界之冠。奧米茄三(omega-3)脂肪酸屬多元非飽和脂肪酸，是人體細胞結構中最重要的成份之一，也是細胞膜運作正常必需物質，因此又稱必需脂肪酸。
現代人近年的飲食習慣改變，吸收過多飽和脂肪酸，影響細胞正常運作，因而引起三大退化性疾病：心血管病、癌病、糖尿病。科學家認為增加吸收奧米茄三脂肪酸可以減少患上這些退化性疾病。
亞麻籽含極豐富奧米茄三(omega-3)必需脂肪酸：一湯匙亞麻籽含有3800毫克的奧米茄三脂肪酸，相當於魚肝油的10倍，但沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處。
亞麻酸有什麼主要作用？
4樓：麼雅藍問芙
α-亞麻酸的重要性
1、α-亞麻酸提高胎嬰兒的大腦發育和腦神經功能,增強腦細胞資訊功能,促進人腦正常發育。孕婦體內α-亞麻酸足量,胎兒的腦神經細胞發育的數量多、功能強。產婦體內α-亞麻酸足量,嬰兒的神經膠質細胞長得多、長得好。
2、α-亞麻酸增強胎嬰兒視力。α-亞麻酸還影響視神經,攝取α-亞麻酸少的食物,視網膜電點陣圖會出現異常。妊娠婦女或出生後的乳兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物,乳兒視網膜的磷脂質中dha含量會減少一半,大腦灰白質減少1/4,會使乳兒視力明顯減弱。
3、α-亞麻酸促進胎嬰兒的機能和形體發育,特別是對發育不良的胎兒和早產兒能促進機體發育到正常水平。
4、控制孕產婦體重,促進產後**和體形的恢復。
5、促進泌乳,增強乳汁營養質量。
6、增強孕產婦身體抵抗力。
如果孕產婦攝入α-亞麻酸不足,會產生α-亞麻酸缺乏症,主要症狀如下：
1、胎兒發育不良,胎兒形體小於正常胎兒;
2、睡眠不好、情緒煩燥不安;
3、孕產婦精力不足,時常有疲勞感;
4、孕產婦體重增長幅度大;
5、出生兒智力低下,視力不好,反應遲鈍,抵抗力弱;
6、產後乳汁少,並且乳汁質量低;
7、產後體重超重,體形、**、精力恢復慢。
特別需要說明的是,孕婦和產婦補充α-亞麻酸,與補充dha有著很大的區別。α-亞麻酸其實就是dha的母體,她們在攝入α-亞麻酸後,可以根據胎兒、嬰兒的實際需要輸送α-亞麻酸或dha。也就是說孩子需要什麼,母體就供給什麼,需要多少母體可以供給多少。
尤其是到了孕晚期,胎兒有了代謝能力,不需要母體直接**dha。dha是讓人腦產生興奮作用的營養物質,只有腦生長髮育時需要多少自己代謝多少。如果直接補充dha則會有補充過量的危險,這樣反而會有不良作用。
所以,孕婦和產婦應該補充α-亞麻酸,而儘量避免直接補充dha。
孕婦、產婦如何才能攝入到足量的α-亞麻酸呢？首先,多吃含有α-亞麻酸的食物。《中國居民膳食營養參考攝入量》一書是我國目前最權威的營養攝入參考標準。該書中列舉了以下一些食物：
1、核桃。孕婦和產婦應該每天儘量吃核桃,對自身特別是胎兒和嬰兒都有益。但是,孕婦和產婦,每天吃核桃的適宜量為20克。因為,它裡面含有較多的多不飽和脂肪酸,吃多了會影響消化功能。
2、深海魚類。
3、補充含有α-亞麻酸的孕產婦專用營養品。例如晶康系列:晶康孕葆寶,晶康植物魚油等**方面可以流覽
裡面有央視α-亞麻酸的連線.有興趣的可以流覽
如果要想讓自己的寶寶聰明、健康,一定要按照科學的方法,來專門補充a-亞麻酸。
5樓：廣西師範大學出版社
①亞麻酸是**高血脂的主要藥物。能促進膽固醇的轉變和排洩、降低血液粘度、改善血液迴圈、保持血管彈性、防治動脈硬化和心腦血管病。
②亞麻酸能促進人體代謝、抗疲勞、增強免疫力、延緩衰老。
③亞麻酸能促進鈣的吸收。
④促進胎兒、嬰兒腦組織發育、增加腦細胞數量。
⑤亞麻酸能調整前列腺素及荷爾蒙的分泌，而起到調整血壓和膽固醇、防止性功能退化。
亞麻酸都有哪些功效
6樓：無語翹楚
亞麻酸的作用
α-亞麻酸有益於大腦健康和智力提高。α-亞麻酸是維持大腦和神經的機能所必須的因子，值得注意的是人體大腦大約有60%是由脂肪構成的，神經的生長需要α-亞麻酸作為原料，神經和神經元需要α-亞麻酸來提供能量。α-亞麻酸的衍生物 dha 是大腦的重要物質，它能夠促進促進腦核心酸蛋白質及單胺類神經遞質的合成，對於腦神經元、神經膠質細胞，神經傳導突觸的形成、生長、增殖、分化、成熟具有重要的作用。
它能夠增進大腦神經膜、突觸前後膜的通透性，使神經資訊傳遞通路暢通，提高神經反射能力，進而增強人的思維能力、記憶能力、應激能力。α-亞麻酸對於提高兒童智力和防止老年人大腦衰老都是必需的。對於學生來說，大腦必須獲得足夠的 dha 才能有很好的智力和記憶能力，否則即使刻苦學習，大腦細胞也得不到良好的剌激及生長髮育，因此每天都必須攝入足夠的α-亞麻酸，這樣才能有效地提高學習成績。
對於孕婦與幼兒同樣具有健腦作用，如果孕婦缺少 dha，胎兒腦細胞數必然不足，嚴重時會引起弱智或流產。所以孕婦必須獲得足夠的α-亞麻酸，才能夠通過母體將其衍生物 dha 輸送到胎兒大腦，這對於胎兒大腦的初期發育具有極其重要的作用。α-亞麻酸具有抗癌作用。
現在已經發現並分離出了導致癌症患者身體消瘦的一種物質，而且還驚奇的發現這一物質的活動受到α-亞麻酸的衍生物 epa 的控制。這種名叫「法奇非洛克因子」的物質是由某些頑固的腫瘤所產生的，它利用脂肪來供給腫瘤，促使腫瘤的生長，從而使患者身體消瘦。而 epa 能夠控制「法奇非洛克因子」的活動，從而控制癌症患者的消瘦，並且能夠使腫瘤縮小。
α-亞麻酸具有降低血脂和降低血壓的作用。已經證明α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白以及升高血清高密度脂蛋白的作用。α-亞麻酸對於臨界性高血壓來說是非常有效的，對於更高的血壓或易產生出血性腦中風的狀況，α-亞麻酸仍有降血壓作用。
其降壓機理是因為α-亞麻酸能夠使血漿中的中性脂肪(膽固醇、甘油三酯)減少，所以能夠促使血壓降低，進而抑制血栓性疾病，預防心肌梗塞和腦梗塞。經過很多實踐得知：使用含有α-亞麻酸的調和油做菜，大約經過半年到一年的時間，可以使人體的免疫力得到顯著地提高，能夠十分有效地防止患感冒病，避免由此引發其它的併發症。
亞麻籽油是世界上α-亞麻酸含量最高的植物油，亞麻油中α-亞麻酸含量≥51%-65%。亞麻籽是「藥食同源」的，亞麻籽是衛生部批准的「既是食品又是藥品」名單中的物品。《本草綱目》載亞麻有「亞麻，補五內、填髓腦、益氣力、去肥濃、節酸鹹、長肌肉、潤燥祛風;治**瘙癢、麻風、眩暈和便祕」。
a-亞麻酸有哪些作用和功效？
7樓：
α-亞麻酸是人們必須的營養素之一，對人體的健康有重要的意義，其作用和功效主要有：
1.增強智力 2.高度抑制過敏反應 3.抑制腦出血 4.降血脂 5.降血壓 6.預防糖尿病 7.抑制老化 8.保護視力
8樓：
亞麻酸的六大功效
預防冠心病 降血脂降血壓 保護視力 預防老年痴呆 通便保肝 增強智力
亞麻酸對身體有什麼作用
9樓：匿名使用者
由於亞麻酸在人體內的廣泛分佈，所以在人體生長髮育的每個階段都發揮著重要的作用。嬰兒：提供大腦、神經、視網膜、生長髮育所必須的營養物質，促進大腦、神經、視網膜的發育；少年:
提供大腦、神經、視網膜的營養，增強智力，改善記憶，抗疲勞，預防近視。
10樓：
1亞麻酸是**高血脂的主要藥物。（1）能促進膽固醇的轉變和排洩、降低血液粘度、改善血液迴圈、保持血管彈性、防治動脈硬化和心腦血管病。
（2）亞麻酸能促進人體代謝、抗疲勞、增強免疫力、延緩衰老。
（3）亞麻酸能促進鈣的吸收。
（4）促進胎兒、嬰兒腦組織發育、增加腦細胞數量。
（5）亞麻酸能調整前列腺素及荷爾蒙的分泌，而起到調整血壓和膽固醇、防止性功能退化的作用。
葉酸是形成卵子的必要物質，在孕期中也可以預防胎兒神經管畸形。而亞麻酸屬於必需脂肪酸，必需脂肪酸起調節激素的作用，有人說吃魚可以補充到脂肪酸，如果害怕魚裡面含汞太高，還是補充一點必需脂肪酸比較好。
11樓：匿名使用者
健康基礎
α-亞麻酸是構成細胞膜和生物酶的基礎物質，對人體健康起決定性作用。α-亞麻酸是人體健康必需卻又普遍缺乏，急需補充的一種必需營養素。
智力視力影響
α-亞麻酸在大腦固體總質量佔10%；在管學習的海馬細胞中佔25%；在腦神經及視網膜的磷脂中佔50%。
防止營養流失
缺乏α-亞麻酸，維生素、礦物質、蛋白質等營養素不能被有效吸收和利用，造成營養流失。
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一 涼快。亞麻的散熱效能是羊毛的5倍，絲綢的19倍，在炎熱的天氣條件下，穿著亞麻服裝可以使人 表面溫度比穿著絲綢和棉面料服裝低3 4攝氏度。二 乾爽。亞麻布可以吸收相當於自重20 的水分，同時可迅速釋放所吸收的水分，出再多的汗也能保持乾爽。三 減少排汗。有助於保持人體電解質平衡。研究表明，亞麻服裝可...