1樓：溜到被人舔
用料金槍魚適量
醬油少許
黑胡椒少許
姜少許青檸1個
青蘋果1個
食用花瓣少許
橄欖油適量
甜杏仁適量
藜麥適量
麵包適量
辣油少許
鹽少許黃油適量
步驟 1
將杏仁，麵包，辣椒油和鹽放入料理機中，混合5分鐘，直至均勻。5分鐘後，慢慢倒入橄欖油和水，繼續混合兩分鐘。倒入小水罐，並保持冷藏，放在一邊；
步驟 2
沸水，加入藜麥和鹽，煮10分鐘；
步驟 3
將金槍魚切成0.5-1.0公分的丁狀；
步驟 4
藜麥中放入黃油、橄欖油繼續熬至金黃色；
步驟 5
在切好的金槍魚裡磨入一點點青檸皮和姜；
步驟 6
加入鹽、黑胡椒、醬油、橄欖油攪拌一下；
步驟 7
青蘋果去皮切一點點小丁備用；
步驟 8
將金槍魚混合物放入盤中，頂部放上製作好的藜麥青蘋果丁和使用花瓣；
步驟 9
環繞金槍魚緩緩倒入杏仁冷湯，完成。
2樓：
金槍魚沙拉
主料金槍魚170克 生菜1/4個 紫甘藍1/4個 甜玉米1根 聖女果8個 黑加侖子1小把
調料黑醋1湯匙 沙拉醬2茶匙
金槍魚沙拉的做法
1.蔬菜清洗乾淨，切好
2.將全部處理好的蔬菜放入盆中，加入原味金槍魚3.加入黑醋和蜂蜜芥末醬4.充分混合均勻即可烹飪技巧1、玉米入微波爐加熱，正反面各2分鐘即可，這樣玉米粒更甜嫩；
2、罐裝金槍魚本身含有鹽份，所以調味要根據個人口味決定；
3、黑加侖幹可用葡萄乾替代，泡軟後再使用
什麼叫金槍魚，金槍魚是什麼魚？
金槍魚是硬骨魚綱 osteichthyes 鱸形目 pereiformes 鯖科 scombridae 魚類中某幾個屬金槍魚屬 thunnus 舵鰹屬 auxis 鮪屬 euthynnus 狐鰹屬 sarda 鰹屬 katsuwonus 裸狐鰹屬 gymnosarda 的統稱，從漁業利用的角度可以將...
金槍魚怎麼吃，冰凍金槍魚怎麼吃
用料金槍魚罐頭 1罐 熟雞蛋 1個 米飯 一大碗 紫菜或海苔 適量 沙拉醬 適量 超級無敵巨好吃金槍魚拌飯的做法 盛出一大碗飯一個熟雞蛋捏碎攪拌均勻 正常小的吃飯碗3 4平碗不按壓 請點選輸入 描述 因為我愛吃辣，這是我覺得最好吃的拌飯金槍魚，全部倒入飯中攪拌均勻。重點 整個拌飯好不好吃香辣金槍魚說...
金槍魚怎麼做才好吃，金槍魚怎麼做好吃
生酮辣金槍魚馬芬 用料 金槍魚 1罐，洋蔥 15克，辣椒粉 5克，韓國泡菜 15克 馬芬部分 雞蛋 1個，蛋黃 1個，奶油 20克，黃油 35克，赤蘚糖醇0.7甜度 18克，粉鹽別的鹽至少減少一克 3克，杏仁粉 100克，馬蘇裡拉 35克，蔥末或者青蒜末 5克，泡打粉 2克 做法 1 先來炒餡兒 這...