1樓：匿名使用者
神經官能症：有條件了跟幾個好朋友出去旅旅遊，散散心就可以了.
2樓：匿名使用者
我以前也有過類似情況，很簡單，找點事做，當你忙於其中時，就不會想了。
3樓：情感指南
經常愛胡思亂想怎麼辦？如何才能擺脫胡思亂想的魔咒？
總是胡思亂想怎麼辦呢？ 5
4樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
5樓：心理諮詢師王民泉
如果您還在為每天胡思亂想而煩躁不安，那就大可不必了，每一個胡思亂想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思亂想也是一件很美好的事情。
6樓：
多出去走走，旅遊，交友，既開闊視野又心情美麗，然後慢慢的你會發現，你沒有心情也沒有時間去想其他的事情，每天的你有好多事情做，自己的愛好把生活填充的滿滿的。
7樓：天天晴
一個人容易胡思亂想 多和朋友聊天聚聚訴訴苦啥的
8樓：就像從前一樣啊
胡思亂想也不一定是壞事，要看在想什麼。可以把每次的想法記錄下來，如果發現喔這個問題我想過了，那麼就不想了。
9樓：一束溫暖的陽光照進來
我覺得總是胡思亂想，主要還是一個原因，就是太閒了，也就是，他有時間了，還是想辦法讓自己忙碌起來吧，當你沒有了時間去胡思亂想，你的這個問題自然也就解決了，還是把有效的時間放在一些正確的事情上。
10樓：zj198412科柯課
人總有不如意的階段，要學會釋懷，找一些新鮮的事情做做，順其自然吧，
11樓：匿名使用者
這要看是心理作用還是生理作用，心理作用好辦，生理作用的話可能是強迫性思維，要吃藥
12樓：唯有學習懂我
總是胡思亂想與之相對應的則是混亂型思考過程。心理學上認為，胡思亂想更偏向於一種人們本身的焦慮，經常胡思亂想，其實是一種病態心理。
胡思亂想實質上是對自我心理能量的一種損耗，心理學將其歸類為強迫幻想症。總是胡思亂想與正常的「白日夢」最大的區別在於它通常伴隨著緊張焦慮的臨床表現，總是胡思亂想它並不能靠自我的意念而消除。
13樓：太好大了
人都是有思想的，要是不想那就什麼事情都幹不成，人胡思亂想看是哪方面的，要是不負責任的那就不好了。
14樓：接燁
就是沒事閒的，呵呵，開個玩笑別生氣噢。進入正題。有的人總是胡思亂想，是因為他有大把大把的時間去浪費在胡思亂想上面，而有的人卻是真的有心理疾病，不管怎樣，意識到這樣不好，都需要找點事情做，用以分散注意力，只要不把精力都放在一件讓人糾結的事上，聽聽**，出去走走，看場電影，找朋友傾訴，女孩給自己畫個漂亮的妝……換個環境，心情就能好一點。
心理疾病的話，還是找專門機構專業人員，進行心理疏導。祝早日**。
15樓：盛筵
由於工作和生活壓力，許多年輕人經常患有失眠和幻想，導致工作效率降低，身體免疫力低下，記憶力下降。很多時候胡思亂想是因為無聊了，沒有事情做了才會發生。所以，讓自己忙碌起來，把時間都用到正確的事情上去。
另外，多參加活動。胡思亂想很多時候是感到孤獨，獨自一人的時候更容易這樣。所以，不要讓自己獨自一人，多去參加一些活動，多結交朋友，讓自己的生活變得豐富多彩起來。
胡思亂想的時候不妨去運動，運動起來就不會有精力，有意識的去胡思亂想了。把注意力，精力都放在運動中去，在享受運動的同時，還能夠帶給身體健康。
16樓：匿名使用者
一般感性的人都是愛胡思亂想。
17樓：
當你心情不好的時候出去走走，旅遊，交友，既開闊視野又心情美麗，然後慢慢的你會發現，你沒有心情也沒有時間去想其他的事情，每天的你有好多事情做，自己的愛好把生活填充的滿滿的。
心理整天胡思亂想怎麼辦
18樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
心理經常胡思亂想是怎麼回事
19樓：
首先，這是一個正常現象。人的內心是豐富的，總會有各種各樣的想法和體驗。可能隨著你的成長、生活的改變，內心堆積了各種情緒和想法。
其次，如果胡思亂想已經干擾到你正常的生活和工作、學習，那就表明你自己在控制個人情緒和想法方面的能力欠佳。雖然有情緒和想法是正常的，但是我們不能放任情緒和想法的垃圾干擾生活，這樣就會產生很多負面的效應，讓我們理不清自己思想和生活的重點，從而荒廢了寶貴的生命。
那麼如何剋制過度的想法呢？
首先，理清楚自己的想法，哪些是可以接受的、哪些是多餘的、無益的。比如因為學習不好，擔心考試考不好。首先要接受的，就是學習不好是現實，考不好這種風險是你必須要承擔的，那就接受這種風險。
但是，如果總是在想，考不好以後怎麼辦、如何面對父母、老師、同學，等等過多不好的設想，這種心理就應該及時摒棄。再比如，喜歡一個人，總想著如何接近，又害怕被拒絕等，首先接受你確實喜歡ta，但也確實可能ta並不喜歡你。但是如果過多地想著ta對你的態度和反應，那就應該摒棄自己的想法。
因為重點是你要通過各種關愛的表達讓ta知道你喜歡ta，那麼是否選擇接受則是對方的選擇，我們也尊重對方的選擇。
其次，最重要的，是要讓生活豐富起來，做行動的巨人，而不是思想的巨人。如果想定某件事，就堅持去做，不要一開始就懷疑自己，或者過分擔憂，生活就是這麼回事，就是會有收穫、會有風險、當然也會有失敗，我們就要學著接受生活，感恩收穫、也感恩失敗，學會堅持和堅強，更懂得用行動去證明自己。
再次補充，加強運動，充足的運動能夠帶來身體和思想的正能量，有助於你更好地生活！
20樓：張氏雪蓮
心理學：每天胡思亂想是什麼原因？如何改善？
21樓：匿名使用者
你好！請問你胡思亂想的都是些什麼東西呢，如果您可以說下，或許我可以更好幫您分析！一般來說，胡思亂想通常也成為想心事吧，可能是一些焦慮或者擔心，也有可能是一些不怎麼實際的幻想也說不定，不管是什麼，只要這些想法不影響到您正常的工作或學習，都是沒關係的！謝謝！
22樓：賜你一世de情緣
看看這篇文章吧，心理師的建議 ！
23樓：實驗室安全資訊化管理
思維是大腦的分泌物，就像胃液是胃的分泌物。人的80%的思維都是無用的，但它們卻能始終糾纏著你不放，就像一張舊唱片一直環繞著你。它不是你能控制的。
但我知道一個人在他的一生中，都在教導人消除自己的思維的影響力，這個人就是佛陀。
佛陀的教誨是博大精深的，我無力涉獵。現代還有兩個人給了同樣的教誨，一個是埃克哈特.託利，一個是克里希那穆提。
前者的著作有《當下的力量》，教導我們不要太認同思維，我們不是思維，而是比思維更高的覺知。按照他的教誨來做，思維的力量會漸漸削弱，你也會更瞭解自己的行為的根源。祝你幸福。
胡思亂想該怎麼辦？
24樓：誰也別想
你這是強迫型人格傾向,別擔心,不是病.當你下一次再想拉門鎖的時候,再回去看鑰匙的時候,迅速離開,不要做這些事,可能當時你會忐忑不安,但是不要想這些,唱歌或是看看路人,很快就好了.建議你自己抽空看看心理學方面比較淺顯的書,也可以去看看心理醫生.
很小的問題啦.
25樓：紫烏雲
說明你做事很謹慎啊，試著調整自己的心態就好了。
26樓：匿名使用者
想得太多你會覺得不快樂，甚至於厭惡，因此，我勸你好好的空出一天來睡一個自然醒的覺，重新感受一下生活的多姿多彩！！！！
27樓：匿名使用者
你應該先懂得去信任別人。
28樓：不靈的水晶球
考慮當作家或者律師~`
29樓：巫彗暢鴻福
多讓自己忙點，沒那功夫想
總是胡思亂想怎麼回事？控制不住
30樓：翰林學庫
有些人會不知為什麼一天到晚老是胡思亂想，而且不管有意義的沒意義的，都會去想，分分秒秒都在想，很雜很亂，搞定自己快喘不過氣了，這時候要怎麼辦呢？
老是胡思亂想怎麼辦？雖然這些人的腦袋是正常的，但是他們卻不能控制自己的胡思亂想，甚至不知道怎麼辦才好。
1、漠視你的想法
我們要認識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其「胡思亂想」，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放鬆的心態對自己說「想就想吧，沒什麼大不了的！」久而久之，當你真正不把它當回事兒，真正把心緒放鬆之後，這種情況也就逐漸消失了。
2、轉移注意力
當反覆進行思考而無法停止時，這時最重要的是想辦法轉移注意力，儘快脫離反覆進行思考的現實。例如，一旦處於想別的事情而難無法停止時，馬上去做感興趣的事或聽**，這時注意力全都集中在感興趣的事或**上，就可能會忘掉所聯想的情景而停止思考。
3、學會面對挫折
天有陰晴雨雪，人有悲歡離合，萬事萬物不可能有盡善盡美、完美無缺，所以才有殘缺美、曲折美等等，所以，我們每天都可能會面對障礙、挫折，乃至意想不到的失誤，當然當我們盡力了，我們就不能過分苛求自己，苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。
4、投入自己的愛好
找一件自己最喜歡、最樂意做的事情，當你全身心地投入其中的時候，你的問題也就隨著消失了。
5、充實生活
讓自己的業餘生活變得充實起來，比如，參加體育文娛活動，聽**、跳舞唱歌等等，當你忙碌起來的時候，心情就不再消沉，感覺也就會輕鬆起來，一旦讓業餘生活的充實成為了習慣，那麼你的問題也就得到解決了。
6、規範化工作
儘可能讓自己的工作程式化和規範化。所謂「程式化」，就是按一定的步驟進行處理;而「規範化」就是按一定的規定處理。比如，你現在做盆景養護員，那麼我們就按照所做的事設計出一個程式性的步驟，然後按這個步驟去做，久而久之形成習慣之後就不會出現錯誤了。
7、積極與人交往
8、調整生活狀態
積極參加各種文體活動，使枯燥的日常生活變得豐富多彩；出現反覆進行思考而無法停止的現狀時，可以進行深呼吸放鬆。這樣就可以排除雜念，心平氣和，適時停止胡思亂想。
31樓：匿名使用者
你好，根據你所敘述的情況和提出的問題，我認為，可以初步考慮為過分控制所致。這可能是由於你對自己感覺總是胡思亂想的後果，內心給予了過分的擔心和關注，使你內心產生了過分控制的意識，而這種意識又會反過來更加強化你的胡思亂想的想法和行為，使你容易陷入到控制與反控制的矛盾糾結之中而不能自拔。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生過分控制的心理因素，避免過分擔心和關注，增強你的心理素質，從而更有利於你能儘快地擺脫當前的困擾。
32樓：
最近工作和生活太過於清閒。找點事做，讓自己忙碌起來。把每天的生活都安排的滿滿的。
累並快樂著！做些家務，不但鍛鍊了身體，而且看到自己收拾整齊乾淨又舒爽的家，心裡很是安慰。看看書，書中自有**屋，書中自有顏如玉。
不但陶冶情操，而且提升自己文化底蘊。在與人交流時，更加自信。有許多事情等待你去打理。
相信自己是有潛力的，加油！相信自己是最棒的！個人觀點僅供參考。
總是胡思亂想怎麼辦？總是胡思亂想怎麼辦？
有些人群是比較容易胡思亂想的，主要是有以下幾個方面，第一，這個人的性格比較的細膩，做事情非常認真，性格比較內向，這種人比較容易胡思亂想，害怕自己事情做不好，建議這種人一定要多和別人交流，多多溝通，同時一定要加強鍛鍊，多多運動，運動可以使大腦冷靜下來停止想一些事情。第二，有些患者可能是最近壓力非常的大...
大腦總是胡思亂想怎麼辦，老是胡思亂想怎麼辦？
同病相憐吶，兄弟，一樣的，唉，我也很煩惱啊，整天困擾著，弄得自己學習都不行了，天天過一天是一天，渾渾噩噩過日子，上課看 度日，啥也不幹，有吃又喝就行 生命的重建 一思一念建立未來，遇見未知的自己 人95 受潛意識支配，不思考的練習 五感於一感，色眼再識人 人有各自性格屬性，永不後退 人有各種可能。小...
總是愛胡思亂想怎麼辦。好累啊，我是個凡事愛胡思亂想 容易想多的人 都往壞處想 很敏感 我不想這樣 想改變 好累
其實愛胡思亂想最主要的原因是因為你有那個時間 有那個精力去胡思亂想 試想如果你每天有忙不完的工作要做 有看不完的書要讀 有各種事情等著你的話你還哪來的時間去胡思亂想呢？我也有過同感 每每無聊閒下來總是愛胡思亂想的 想想從前 想想未來 這個很正常 所以你要做的是讓自己的生活充實起來 給自己找些自己感興...