1樓：
，蜂蜜，。。。也可以加些中藥，比如，黃芪，當歸，枸杞等，。。。
便祕喝什麼茶
2樓：teacher範
你好，結合你描述的情況，建議喝谷益舒常清茶，腸道主要是一知些油膩的東西難以清理，他們掛在腸道粘膜上，道既影響胃腸蠕動，又影響消化吸收。採用茶飲清內腸，效果較快。
便祕的原因有很多，如果想要緩解便祕，首先還是應該調整生活習慣：
➊ 合理膳食，多吃膳食纖維豐富的粗糧、蔬菜水果（例如豆類蔬菜、西梅等）；
➋ 充分飲水，不要渴了才喝水；
➌ 適度運動、睡眠規律，保證良好的作息；
➍ 養成良好的排便習慣，儘量在固定的時間段內排便，認真便便，不要總是玩手機。
3樓：匿名使用者
空腹，淡鹽水1.5升，分三四次，大口喝下去，半小時內肯定有效，效果是拉肚子，這是一種灌腸的方法。
空腹，用蜂蜜醃檸檬，要不就泡1.5升檸檬片水，放兩大勺蜂蜜，早晨大口喝掉，保證兩次就不便祕了。
空腹，兩勺醋，一勺蜂蜜，酸酸甜甜的，保證你早晨正常上廁所。
空腹，每餐前半小時喝400ml荷葉泡的茶，長久的便祕也能治好，不過要堅持幾天，效果很好。
用以上方法治好後，每天起床前，和晚上躺下後順時針沿肚臍周圍揉50圈。我都是用小拳頭，這樣子內部才有明顯的感覺，不是單獨搓**，要揉到內裡。
長生鳥的珍珠粉膠囊的話，可以空腹吃，但是，要長期堅持，**不便宜。我有時候用禾博士的人蔘蘆薈膠囊。我是隨餐吃，午飯一粒，晚飯一粒。比介紹的一天一次，一次兩粒效果還好。
桃花茶，藥店裡買的桃花泡茶喝，後果是拉肚子，我喝過桃花酒，晚上喝下去，基本第二天全部排空了。後來改喝玫瑰酒，就是大量幹玫瑰泡到白酒裡，一天喝20ml，不過，如果你不喝酒就算了，可以買口感好點的白酒。效果很不錯，不會拉肚子，會正常排便，只是天天一杯酒，我不適應。
以上方法在我二十年的便祕歷史中都使用過了，效果很好，都有效地解決了問題。**也很好，因為排毒了嘛！最後，告訴你我二十年的便祕是如何解決的吧。
朋友是心理諮詢師，和他聊了兩次後，我準確地明白自己是心理問題，參加了兩次心理的工作坊之後，拉肚子一週，然後也不喜歡吃零食了，飲食也正常了，然後就找到了心情身體都通暢的那種感覺。從此，便祕歷史就結束了。
祝你早日找到癥結所在！
4樓：橙
一 決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
二 荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
三 吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪的綽號又叫糖殺死,嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
四 黑茶 黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來**，最好是喝剛泡好的濃茶。
另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
五 烏龍茶 烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命c,卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
六 杜仲茶 可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5樓：奇聞趣事廣播站
喝茶是否可以解決便祕，專家現場解答，教你正確喝茶法
6樓：鬼鬼上尊丶債輧
綠茶加蜂蜜對**便祕有一定效果；用於治便祕，應在飯後10分鐘左右喝，先沖泡好一杯綠茶，待茶水稍涼後加點蜂蜜即可。
7樓：中醫學院學者
冬瓜荷葉葛鬱金片茶，很值得推薦，我也在喝，只是葛鬱金片的含量不多，是臺灣的，有點名貴，改善便祕症狀表現出色
8樓：薔思雁
病情分析：便祕是一個和生活習慣有很大關係的，用藥物**一般都是在大便困難時使用。建議你不要喝茶，直接和白開水。茶有鞣酸。長期便祕會使**變差。
意見建議：建議你喝玫瑰花、茉莉花之類的，如果想通過喝茶的方法**便祕，那可以用中藥。平時養成固定時間大便的習慣，多吃清淡食物，多吃蔬菜。多飲水。
9樓：匿名使用者
多吃纖維食物，然後喝點碧生源常菁茶，它以綠茶為主要原料，配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料，可有效增強體內脂肪代謝速度。
10樓：
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
11樓：匿名使用者
稀健火麻茶由火麻仁、決明子等製作而成，火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵、礦物質等人體所必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補腎、助消化、明目保肝、祛病延壽之功效，且對老人便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。
便祕拿什麼泡茶喝好
12樓：健康營養餐張坤
經常便祕的人，2味中藥泡茶喝，清火緩瀉，腸道的「清潔工」！健康美食 決明子荷葉茶
便祕的人應該經常喝什麼茶
13樓：健康7日談
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