1樓：angel雯
心情不好...其實每個人調節心情的方法都不同，同一個人在不同時期調節心情的方法也不同。
心情不好的時候有的時候就有一種想幹某事的衝動，其實真的幹了心情也不一定就能變好...其實有的時候是自己主動不想讓心情變好的吧，因為感覺心情怎麼樣也無所謂。我是在認識了一個同學之後才發現自己並不總是那麼開心，因為她總是時不時因為一些小事就說：
「很是開心誒！」這個時候我就發現我沒有她那麼開心，那麼也就可以說我是不開心吧。其實很多時候我們都是心情平和的生活的，沒有那麼開心，也沒有那麼不開心。
我覺得，心情怎麼樣都無所謂，只要它不影響你正常的生活就行了吧...如果真的因為某件事影響了自己的效率什麼的，那就先把它放在一邊，暫時不想了就好了吧
2樓：如來末子
你心情不好時就想法子安慰一下我這個倒黴蛋，我工資6000，為了娶媳婦貸款買了一套200萬的房子。父母借錢首付，貸款120萬每年還5萬多，30年還清。你說我這輩子還能把房款付完，還敢要小孩子嗎，還幹生病嗎，還怎麼養活孝敬老人呢？
你要是能找到理由安慰我，你的心情就會好起來。
晒晒太陽，看看景，緩解一下壓力。
3樓：夏侯暄妍
想想高興的事實在不信找人陪你聊天
4樓：請記得wo曾經
發洩唄、可以告訴某個人、可以利用你些工具發洩。
5樓：匿名使用者
首先要學會調整心情。這樣對身體好處
6樓：匿名使用者
心情不好就吃吃吃。。。
7樓：王明亮
聽歌。。出去散散心！
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
有時我在我心情不好的時候，會在網上找一些笑話看看，或者是美國的家庭滑稽錄影，讓自己盡情的開懷大笑一番！我覺得，其實快樂很簡單，快樂只是一個趨向於幸福感覺的動態心理調整過程。人的心裡有一個 底線平衡 的心理狀態 失去的越多，越容易得到幸福 得到的越多，越容易感到不幸。當你失去一切時，一點小小的獲得，都...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦
心情不好的時候可以聽聽 出去看看電影哦 呵呵 樂觀一些.尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦
我心情不好時都會聽聽 逛 吃零食，聽 這個方法不錯哦，你可以試試的，最後一個方法我就不建議啦，哈哈 心情不好可以聽聽輕鬆愉快的歌曲，可以找好朋友聊聊天，可以做自己想做的事情，令自己開心的事情，不開心的事情先放到一邊，學會放鬆，把不好的心情緩和過來。心情不好的時候就吃東西，因為胃和心的距離很近，當你吃...