1樓：黑
如果一出門陰雨綿綿、雷聲大作，相信大家出門的心情也不會太好。
而相反如果是晴空萬里，溫度在20攝氏度左右，微風吹拂，相信這樣的天氣出門，人也會覺得舒適很多。
不得不承認，天氣還真的可以影響到我們的心情。天氣好時，人的心情就會比較好；天氣不好時，人的心情就會變差。這其實是一種很正常的心理現象，是季節性情緒失調在作怪。
季節性情緒失調，估計很多人連聽到沒聽過，季節性情緒失調,英文名為" seasonal affective disorder"，簡稱sad，一般也叫作「冬季憂鬱症」，常見於30歲左右的已婚女性和一年齡偏大的男性，尤以性格內向型居多。
大多數的sad患者在一年中的大部分時間都有良好的健康狀態，但冬季會感到憂鬱的症狀。同時，有些冬季憂鬱症想法也會產生非常強烈的反應。在熱帶，sad即便存在也很少見，但在北緯30度以北或者南緯30度以南，sad的存在十分顯著。
尤其是在一些高緯度國家，如北歐等地區，sad患者的發病情況更是非常普遍。
當然，並不是所有被天氣干擾到心情的人都患有冬季憂鬱症。生理學家表示，這種「抑鬱情緒」並不一定是精神疾病，僅僅是一種生理狀態，只有當抑鬱程度過於嚴重時，才可以被判定為精神疾病。
因此，如果你發現自己或身邊的人經常會因為天氣變化而抑鬱，你就要多瞭解一些與冬季抑鬱有關的知識，正確認識這種季節性情感障礙，既不要盲目給自己貼上「精神病」患者的標籤，又要予以足夠的重視，根據症狀表現來判斷、檢查、**,並進行合理的心理疏導。
那如果只是一般的情況下，影響到心情又怎麼樣呢？有沒有什麼好的辦法呢？
2樓：沙彜
我的一個同學也總說他心情不好，不過他是我們之中最快樂的，有些時候是你把事情想的太複雜了 轉不過那個彎而已! 我始終相信生活是要感覺的， 天氣不好，心情會壓抑 這很正常，只是沒必要麼 365天，天氣不可能都是豔陽天！ 心態吧，心態很重要！
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...
心情不好怎麼辦，每天都心情不好怎麼辦？
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是 煩惱的最好良藥。娛樂...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
有時我在我心情不好的時候，會在網上找一些笑話看看，或者是美國的家庭滑稽錄影，讓自己盡情的開懷大笑一番！我覺得，其實快樂很簡單，快樂只是一個趨向於幸福感覺的動態心理調整過程。人的心裡有一個 底線平衡 的心理狀態 失去的越多，越容易得到幸福 得到的越多，越容易感到不幸。當你失去一切時，一點小小的獲得，都...